Oversikt
En vaginal gjærinfeksjon (vaginal candidiasis) er forårsaket av en gjengroing av en sopp som naturlig lever i skjeden din, kalt Candida albicans.
Denne gjengroingen utløser irritasjon, betennelse, kløe og smertefull utflod. De fleste kvinner opplever en gjærinfeksjon en gang i løpet av livet.
Hvis dette er første gang du opplever symptomene på en gjærinfeksjon, bør du besøke en gynekolog for å bekrefte at du faktisk har en gjærinfeksjon og ikke noe annet.
Men hvis du har gjentatte gjærinfeksjoner, snakk med legen din om andre trygge måter å prøve å behandle en gjærinfeksjon eller kanskje forhindre reforekomst.
Noen av disse virkemidlene bruker ingredienser du kanskje allerede har hjemme. Effektiviteten deres varierer, og bevis for deres suksess er for det meste anekdotisk.
Mayo Clinic nevner at noen komplementære terapier kan gi litt lettelse kombinert med legens omsorg.
Fortsett å lese for å finne ut om noen populære hjemmemedisiner for gjærinfeksjoner.
1. Gresk yoghurt
Probiotika kan være effektive mot C. albicans.
Yoghurt kan betraktes som et probiotikum fordi den inneholder levende bakterier, for eksempel Lactobacillus acidophilus. Disse bakteriene er viktige for å skape et sunt miljø i skjeden din. De kan hjelpe med å behandle en gjengroing forårsaket av en ubalanse.
Bekreftet i en studie fra 2017 hjelper det å spise yoghurt med å øke tarmenes mikrobiome og kan redusere gjær i kroppen. Hvis du ikke liker yoghurt, så ta probiotika. Probiotika blir best tatt med mat.
Vanlig gresk yoghurt er den beste typen å bruke til dette hjemmemiddelet. Forsikre deg om at yoghurten ikke inneholder tilsatt sukker, noe som gir vekst av Candida-soppen.
2. Borsyre
Borsyre er et kraftig antiseptisk middel som noen kvinner hevder er nyttig for å behandle gjærinfeksjoner som er resistente mot andre midler.
Topisk borsyre er anbefalt av Centers for Disease Control and Prevention (CDC) som behandling mot vaginale infeksjoner. Borinsyre vaginale stikkpiller kan også brukes sammen med medisiner for å behandle vaginale infeksjoner.
Borsyre er giftig i store mengder. Det kan føre til nyreskade, akutt svikt i sirkulasjonssystemet eller død hvis du tar opp nok av det. For å unngå dette, ikke bruk borsyre på ødelagt hud og ikke ta det oralt.
Hvis du er gravid, bør du ikke bruke borsyre i noen form.
For de med sensitiv hud kan det hende at dette ikke er et godt valg. Slutt å bruke hvis noe ubehag begynner.
3. Essensiell olje av oregano
Vanlig oregano, eller Origanum marjoram, er det du vanligvis finner i dagligvarebutikkens krydderavdeling. Oljen av oregano som brukes til å behandle gjærinfeksjoner er imidlertid ikke av samme type.
Se etter olje av oregano laget av vill oregano, eller Origanum vulgare, som den her. Den inneholder tymol og carvacrol, som er kraftige soppdrepende midler.
En studie fra 2017 fant at essensiell olje fra oregano var effektiv for å endre veksten av C. albicans.
Olje av oregano er en naturlig blodfortynner, så ikke bruk den (diffus eller topisk) hvis du tar blodfortynnende for en annen helsetilstand. Ikke bruk det hvis du har problemer med blodpropp, for eksempel fra en vitaminmangel.
Husk: Eteriske oljer skal ikke tas oralt. De er ment å inhaleres som en del av aromaterapi. Mens noen studier undersøker andre måter å bruke essensielle oljer i oregano, anbefales det på dette tidspunktet at du bruker den fortynnet i en bærerolje, for eksempel oliven eller søt mandelolje.
Slik bruker du: Bland 3-5 dråper eterisk olje per unse bæreolje. Påfør den deretter på huden i massasje. Det kan også inhaleres gjennom en diffusor. Ikke bruk denne essensielle oljen i nærheten av skjeden din.
4. Probiotiske stikkpiller og kosttilskudd
Probiotika hjelper med å gjenopprette balansen mellom bakterier og gjær i kroppen din.
Hvis du starter et regime med orale probiotika som inneholder stammer av Lactobacillus acidophilus-bakteriene, kan du bringe fordøyelseskanalen og vaginalfloraen tilbake i linje. Å spise yoghurt er en måte å øke probiotika på.
Oraltilskudd tar omtrent 10 dager for å oppnå full effekt, så noen kvinner bruker probiotika som vaginale stikkpiller for å se resultater raskere. Hvis du vil prøve vaginal probiotika, kan du kjøpe dem på nettet.
Probiotiske stikkpiller har også vist seg å være effektive for behandling av vaginose, ifølge Harvard Health.
5. Kokosnøttolje
Kokosnøttolje er en fet olje avledet fra kokosnøttens kjøtt. Oljen har mange helsemessige fordeler, inkludert soppdrepende egenskaper.
Studier har vist at kokosnøttolje er effektiv mot C. albicans, noe som gjør dette hjemmemedisinet til et av få med sterke bevis på at det faktisk fungerer.
For å behandle en vaginal gjærinfeksjon med kokosnøttolje, må du huske å kjøpe ren, organisk kokosnøttolje. Du kan bruke oljen direkte på det berørte området.
6. Tea tree olje
Tea tree olje er en essensiell olje som brukes til å drepe sopp, bakterier og virus.
Forskning viser at et vaginal suppositorium som inneholder tea tree olje kan bidra til å behandle vaginale infeksjoner. Tea tree olje har vist seg å ha soppdrepende egenskaper.
En fersk studie fant også tea tree olje som effektiv som antimikrobiell virkning og hjelper til med å nedbryte biofilmen.
Tea tree olje er utrolig kraftig. Forsikre deg om å fortynne den med en bæreolje, for eksempel jojoba eller kokosnøttolje, hvis den kommer til å berøre huden din. Allerede tilberedte teatrets vaginale stikkpiller er det beste alternativet.
Bruk bare treetreolje av og til, og svelg den aldri. Hvis du har sensitiv hud, ikke bruk tea tree olje. Avbryt bruk hvis det oppstår ubehag.
Du kan kjøpe tea tree olje på nettet og i butikker. Det beste valget ville være å kjøpe disse vaginal suppositoriene til tea tree her. Tea tree olje skal aldri berøre huden ufortynnet.
7. Eple cider eddik
Et populært middel for gjærinfeksjon er et eple cider eddikbad.
Eddik har mange medisinske bruksområder, noen mer bevist ved forskning enn andre. Når du legger en halv kopp eplecidereddik i et lunkent badekar og suger i 20 minutter, kan den sure komponenten i eddiken eliminere skadelige mikroorganismer, inkludert gjær.
Et eple cider eddikbad er ikke det samme som douching, som har som mål å skylle ut alle bakterier (på godt og vondt) fra skjeden din. Hvis du gjør det, blir du mer utsatt for gjentagelse av gjærinfeksjonen. Ikke douche med eplecidereddik.
Eddik skal fortynnes i vann før du berører huden. Du bør også vurdere å legge eple cider eddik til kostholdet ditt.
8. Hvitløk
I en laboratorieundersøkelse fra 2005 ble hvitløk vist å være en effektiv Candida-morder. Men det er debatt om det vil hjelpe til med å kurere gjærinfeksjoner utenfor laboratorieinnstillingen.
Hvis du vil prøve hvitløk for å behandle en gjærinfeksjon, kan du legge til mer hvitløk i kostholdet ditt. Noen nettsteder anbefaler å sette hvitløk i skjeden, men det er rapportert om brannskader og betydelig smerte. Du bør holde deg med å legge hvitløk i matvarene.
9. Hydrogenperoksyd
Hydrogenperoksyd er et bakterie- og gjærdrepende antiseptisk middel. Hydrogenperoksyd produseres av Lactobacillus-bakterier i skjeden og er en del av den biologiske aktiviteten mot gjær, ifølge CDC.
Selv om det ikke vil fungere på alle arter av gjær, sverger noen kvinner ved å bruke hydrogenperoksid topisk når de får en gjærinfeksjon.
Det finnes ingen sterk forskning for å støtte bruken av hydrogenperoksyd for å behandle vaginale infeksjoner. Ikke sluk med hydrogenperoksyd. Å legge det til et bad eller fortynne i vann kan hjelpe med gjær som vokser på kjønnsorganene.
Fortynning (halvt vann og halvt hydrogenperoksyd) anbefales før du bruker det på kjønnsorganene, og ikke bruk det i en lengre periode.
10. C-vitamin
C-vitamin er en immunsystemforsterker. Et sterkt immunsystem gjør at kroppen din kan bringe seg selv tilbake i balanse.
C-vitamin (også kalt askorbinsyre) har antimikrobielle komponenter, så noen kvinner legger det til i kostholdet sitt for å behandle Candida-gjengroinger.
Forsøk å øke inntaket av C-vitamin for å øke kroppens evne til å slå gjærinfeksjonen. Ikke bruk det sure vitamin C på det følsomme skjedevevet.
Hva å forvente
De fleste hjemmemedisiner gir lettelse i løpet av noen dager. Noen kan ta opptil en uke.
Ring legen din hvis symptomene dine forverres, eller hvis det oppstår nye symptomer når som helst under behandlingen. Ring også legen din hvis du har vedvarende irritasjon som er atskilt fra gjærinfeksjonssymptomene.
Hvis infeksjonen din forsvinner med behandling, men deretter kommer tilbake, må du kontakte legen din for å få råd. Du kan trenge en reseptbelagt behandling.
Forebygging av vaginal gjærinfeksjoner
Følg disse tipsene for å forhindre fremtidige gjærinfeksjoner.
- Begrens mengden sukker og bearbeidet mat du konsumerer. Gjær trives med sukker.
- Bruk løstsittende bomullsundertøy.
- Ikke bruk lengre tid i våte klær eller badedrakter. Gjær vokser i varme, fuktige miljøer.
- Bruk bare antibiotika når det er nødvendig.
- Ikke bruk douch med mindre du er anbefalt av legen din, og unngå vaginal deodorant spray og duftende vaginal lotions. De kan endre balansen mellom gode bakterier og gjær i skjeden din.
Ta bort
Hjelpemidler kan eller ikke fungerer for å behandle gjærinfeksjonen din. Hvis du bruker urter, kosttilskudd eller essensielle oljer, må du være oppmerksom på at Food and Drug Administration (FDA) ikke overvåker disse for sikkerhet, renhet og kvalitet. Kjøp fra en anerkjent kilde.
Effektiviteten av et hjemmemedisin varierer avhengig av personen, infeksjonens alvorlighetsgrad og kvaliteten på behandlingen som brukes. Hvis du har gjentatte infeksjoner i skjeden, snakk med legen din om mer naturlige tilnærminger for å forhindre og behandle dette.
Husk at ethvert produkt, naturlig eller på annen måte, kan irritere sensitiv hud i skjeden. Du bør slutte å bruke middelet og ringe legen din hvis du opplever irritasjon eller ubehag.
