Hva er spondyloartritt?
Spondyloarthritis er betegnelsen på en gruppe betennelsessykdommer som forårsaker leddbetennelse, eller leddgikt. De fleste betennelsessykdommer antas å være arvelige. Så langt er det ingen vitenskapelige bevis som tyder på at sykdommen kan forhindres.
Spondyloartritt kan klassifiseres som enten aksial eller perifert. Den aksiale formen påvirker for det meste bekkenleddene og ryggraden. Den perifere formen påvirker lemmene. Tilstanden kan også forårsake betennelse i øynene, mage-tarmkanalen og områder der leddbånd og sener fester seg til beinene dine.
Den vanligste typen spondyloartritt er ankyloserende spondylitt (AS). Denne typen påvirker hovedsakelig leddene i ryggraden. Det kan også påvirke andre store ledd i kroppen.
Andre typer spondyloartritt er:
- reaktiv leddgikt
- psoriasisartritt
- enteropatisk leddgikt
- juvenil enthesitt-relatert leddgikt
- udifferensiert spondyloartritt
Spondyloartritt symptomer
De viktigste symptomene på spondyloartritt er smerter, stivhet og hevelse. Det kan også oppstå beinskader. Hvor du føler symptomer i kroppen, avhenger av hvilken type spondyloartritt du har.
AS- smerter starter ofte i baken og korsryggen. Det kan spre seg til brystet og nakken. Sener og leddbånd kan også være involvert. I sjeldne tilfeller vil AS påvirke hjertet og lungene.
Enteropatisk leddgikt kan forårsake smerter i ryggraden, armer og benledd. Det kan også forårsake blodig diaré og magesmerter på grunn av inflammatorisk tarmsykdom.
Ungdomsartritt forårsaker ofte smerter i bekken, hofter, ankler og knær. Tilstanden kan også forårsake tretthet.
Psoriasisartritt kan påvirke ryggraden. Når dette skjer, er det kjent som psoriasisspondyloartritt. Det kan også forårsake smerter i nakken.
Reaktiv leddgikt kan forårsake betennelse i urinveiene, leddene og øynene. Det kan føre til betennelse i ryggmargene.
Uifferensiert artritt forårsaker ofte symptomer som ligner AS. Dette inkluderer smerter i korsryggen, baken og hælene.
Hva forårsaker spondyloartritt?
Den eksakte årsaken til spondyloartritt er ikke klar, selv om genetikk spiller en rolle. Hovedgenet som er involvert i alle typer spondyloartritt er HLA-B27.
Selv om HLA-B27-genet ikke forårsaker tilstanden, kan det øke risikoen for å utvikle den. Forskning pågår for å finne ut hvordan andre gener kan forårsake spondyloartritt.
Noe forskning antyder en kobling mellom en ubalanse av mikrobiomet ditt og utviklingen av spondyloartritt eller andre inflammatoriske sykdommer. Mer forskning er nødvendig for å forstå forholdet mellom tarmbakterier og systemisk betennelse.
Reaktiv artritt er den eneste typen spondyloartritt som er kjent for å være utløst av en bakteriell infeksjon. Det er ofte resultatene etter klamydia eller en matbåren infeksjon.
Hvem er i faresonen for spondyloartritt?
Det er ikke alltid klart hvorfor noen får spondyloartritt. Risikoen din for tilstanden kan være høyere hvis du:
- ha et familiemedlem med spondyloartritt
- er av Alaskan, sibirsk eskimo eller skandinaviske lapper
- test positivt for HLA-B27-genet
- har hyppige bakterieinfeksjoner i tarmen
- har en annen inflammatorisk tilstand, for eksempel psoriasis eller inflammatorisk tarmsykdom
Diagnostisering av spondyloartritt
Tidlig diagnose er viktig for å hjelpe deg med å håndtere symptomer og redusere risikoen for komplikasjoner eller funksjonshemming. Legen din kan mistenke at du har spondyloartritt basert på symptomene dine, sykehistorien og en medisinsk undersøkelse.
Tilstanden kan bekreftes med:
- Røntgenbilder av sakroiliac leddene i bekkenet
- magnetisk resonansavbildning
- en blodprøve for å sjekke for HLA-B27-genet
Spondyloarthritis behandlingsalternativer
Det er ingen kur mot spondyloartritt. Behandlingen fokuserer på å redusere smerter, forbedre eller opprettholde mobilitet, og redusere risikoen for komplikasjoner.
Selv om det kan virke motsatt, er regelmessig bevegelse avgjørende for å håndtere ubehag forbundet med tilstanden.
Behandlingsplaner er individualiserte, men de fleste vil omfatte:
- fysioterapi
- trening med lav effekt
- ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner
- kortikosteroidinjeksjoner
- antirheumatiske medisiner
- TNF alfablokker
Antibiotika brukes til å behandle en aktiv bakteriell infeksjon tilstede med reaktiv leddgikt. Alvorlige tilfeller av spondyloartritt kan kreve kirurgi for å behandle beinødeleggelse eller bruskskader.
Røyking er en kjent årsak til betennelse i kroppen. Hvis du røyker, er det viktig å stoppe. Legen din kan hjelpe deg med å finne et program for røykeslutt som er riktig for deg.
Finn ut mer: Betennelsesdempende medisiner mot leddgikt »
Hjelper det du spiser spondyloartritt?
Det er ingen spesifikk diett for spondyloartritt. Å spise sunt er likevel viktig for din generelle helse og for å forhindre vektøkning. Overvekt legger ekstra press på leddene.
Noen matvarer og ingredienser kan forårsake betennelse og bør være begrenset. Disse inkluderer:
- sukkere
- stekt mat
- mettet fett og transfett
- raffinerte karbohydrater
- monosodium glutamat
- aspartam
- alkohol
For å hjelpe til med å bekjempe betennelse i kroppen din, prøver du å spise en diett rik på:
- et fargerikt utvalg av frukt og grønnsaker
- helkorn
- fiber
- magert protein
- fet fisk
Spondyloarthritis kan forårsake beinfortynning og osteoporose, så det er viktig å få i seg nok kalsium i kostholdet ditt. The National Ankylosing Spondylitis Society anbefaler å få 700 milligram kalsium daglig.
Meieriprodukter er en god kilde til kalsium. Forskning indikerer at meieri kan forårsake betennelse hos personer som er allergiske mot laktose. Hvis du er laktosefølsom, velger du i stedet plantebaserte kalsiumkilder, for eksempel:
- grønne bladgrønnsaker
- belgfrukter
- tørkede fiken
Du kan også få kalsium fra befestet appelsinjuice. Spinat inneholder mye kalsium, men det er også høyt i oksalater. Oksalater binder seg til kalsium og forhindrer absorpsjon.
Finn ut mer: Mat som reduserer betennelse »
Vil gå glutenfri hjelp med spondyloartritt?
Noen mennesker hevder at å gå glutenfritt reduserer spondyloartritt symptomene. Selv om det er ubestridelig at gluten bør unngås hvis du har cøliaki, er glutenfølsomhet hos mennesker uten cøliaki kontroversiell.
I noen tilfeller kan folk tro at gluten gjør at de føler seg dårlige etter å ha spist, når den skyldige faktisk er hvete eller et annet allergen. Hvis du føler at gluten gjør symptomene dine verre, snakk med legen din om å bli testet for cøliaki og prøve et glutenfritt kosthold.
Sjekk ut: Gurkemeie og andre betennelsesdempende krydder »
Hva er utsiktene?
Spondyloartritt er en progressiv tilstand. Forløpet er vanskelig å forutsi. Likevel er utsiktene for folk flest gode hvis de tar skritt for å håndtere symptomene sine og holde seg så sunne som mulig.
Regelmessig trening og fysioterapi strekker seg langt for å støtte bevegelighet og redusere stivhet og smerte. Over-the-counter og reseptbelagte medisiner for å redusere betennelse er også ofte fordelaktig.
Som mange andre kroniske tilstander, kan spondyloartritt symptomer komme og gå. Symptomene kan også variere fra dag til dag. Komplikasjoner, som hjerteproblemer og arrdannelse på grunn av langvarig betennelse, er sjeldne.
Spondyloartritt er alvorlig. Men med de rette mestringsstrategiene og en konsekvent behandlingsplan, lever de fleste med tilstanden fulle liv.
