Sirkulasjonssystem: Funksjon, Organer, Sykdommer

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Sirkulasjonssystemet ditt, også kjent som ditt kardiovaskulære system, består av ditt hjerte og blodkar. Den fungerer for å transportere oksygen og andre næringsstoffer til alle organer og vev i kroppen din. Det fungerer også for å fjerne karbondioksid og andre avfallsprodukter.

Å ha et sunt sirkulasjonssystem er avgjørende for din helse og velvære. Fortsett å lese når vi dypere inn i sirkulasjonssystemet, dens funksjon og hva du kan gjøre for å holde hjertet og blodårene i god form.

Hva utgjør sirkulasjonssystemet?

Sirkulasjonssystemet ditt består av flere deler, inkludert:

Hjerte. Dette muskelorganet fungerer for å pumpe blod gjennom kroppen din via et intrikat nettverk av blodkar.
Arterier. Disse tykkveggede blodkar fører oksygenrikt blod bort fra hjertet ditt.
Årer. Disse blodårene fører deoksygenert blod tilbake mot hjertet ditt.
Kapillærer. Disse bittesmå blodårene letter utveksling av oksygen, næringsstoffer og avfall mellom sirkulasjonssystemet og organene og vevene dine.

Interessante fakta om sirkulasjonssystemet

Hjertet ditt pumper cirka 5 liter blod i minuttet, men det handler bare om størrelsen på knyttneven.
Det anslås at i en 70-års periode vil hjertet ditt slå over 2,5 milliarder ganger.
Hos de fleste voksne mennesker er en normal hvilepuls mellom 60 til 100 slag per minutt.
Den totale lengden på alle blodårene i kroppen din er omtrent 60 000 miles.
Kapillærer er de fleste blodårene dine, og også de minste. Røde blodceller må ofte bevege seg gjennom kapillærene i en fil.
Blodtrykket ditt endres gjennom dagen. Det er lavest når du sover, og det topper seg midt på ettermiddagen.

Hvordan virker det?

Sirkulasjonssystemet ditt er avgjørende for å overleve. Dens funksjon er å distribuere blod og andre næringsstoffer til alle kroppens organer og vev.

De små blodkarene som kalles kapillærer letter utvekslingen av oksygen og næringsstoffer mellom blodet og cellene i kroppen din. Karbondioksid og andre avfallsprodukter, som blir utvist fra kroppen din, blir også byttet ut via kapillærene dine. Disse bittesmå kapillærene er spredt over hele kroppen din, slik at de kan nå hver eneste celle.

La oss følge blodet på en enkel sløyfe gjennom sirkulasjonssystemet for å se hvordan det fungerer:

Oksygenutarmet blod kommer tilbake til hjertet ditt (høyre side) via venene.
Hjertet ditt pumper blodet til lungene. I lungene blir blodet kvitt karbondioksid og henter ferskt oksygen.
Nylig oksygenrikt blod kommer tilbake til den andre siden av hjertet (venstre side), hvor det deretter pumpes inn i arteriene.
Etter hvert kommer blodet inn i kapillærene. Her frigjør det oksygen og næringsstoffer til kroppens organer og vev. Den henter deretter opp karbondioksid og andre avfallsprodukter.
Det oksygenutarmede blodet returnerer til hjertet gjennom venene, og syklusen begynner på nytt.

Sirkulasjonssystemet kan også reagere på forskjellige stimuli for å regulere blodstrømmen. Eksempler på disse stimuli inkluderer endringer i:

blodvolum
hormoner
elektrolytter

Sirkulasjonssystemets forhold

Nedenfor skal vi utforske noen av de vanligste forholdene som kan påvirke sirkulasjonssystemets helse.

åreforkalkning

Aterosklerose er når plakk bygger seg langs veggene i arteriene. Risikofaktorer som kan bidra til oppbygging av plakk inkluderer:

høyt blodtrykk
høyt kolesterol
tobakksbruk
diabetes
et usunt kosthold
lave nivåer av fysisk aktivitet
er overvektig eller overvektig

Aterosklerose kan gradvis gjøre arteriene smalere, noe som påvirker mengden blod som kan strømme gjennom dem. På grunn av dette kan det hende at organer og vev ikke får nok oksygen.

Når åreforkalkning påvirker hjertets arterier, kalles det koronararteriesykdom. Andre arterier i kroppen din kan også bli påvirket. Dette kalles perifer arteriesykdom, som påvirker hvor godt blod kan strømme til bena, føttene, armene og hendene.

I noen tilfeller kan en arterie bli fullstendig blokkert av plakk eller en blodpropp. Når dette skjer, kan et hjerteinfarkt eller hjerneslag oppstå.

Høyt blodtrykk

Blodtrykket ditt er kraften som blodet ditt utøver på veggene i arteriene når hjertet pumper. Høyt blodtrykk kan etter hvert skade ditt hjerte og blodkar, så vel som andre organer som hjernen din, nyrene og øynene.

angina

Angina er smerter i brystet som oppstår når hjertet ditt ikke får nok oksygen. Det er ofte forårsaket av koronarsykdom, som gjør at arteriene som forsyner hjertet smalere på grunn av oppbygging av plakk.

arytmi

En arytmi er en unormal hjerterytme. Når du har arytmi, kan hjertet ditt slå for raskt (takykardi), for sakte (bradykardi) eller uregelmessig. Det skjer på grunn av endringer i hjertet eller dets elektriske signaler.

Åreknuter

Venene dine inneholder ventiler som hjelper med å holde oksygenutarmet blod strømme mot hjertet ditt. Når disse ventilene svikter, samles blod i venene, noe som kan føre til at de bule ut og blir hovne eller smertefulle.

Åreknuter vises ofte på underbenene.

Blodpropp

En blodpropp er når blod koagulerer eller klumper seg sammen for å danne en gel-lignende masse. Denne blodproppen kan sette seg fast i et blodkar der den blokkerer strømmen av blod. Blodpropp kan forårsake:

hjerteinfarkt
hjerneslag
dyp venetrombose (DVT)
lungeemboli

Hjerteinfarkt

Et hjerteinfarkt skjer når blodstrømmen til en del av hjertet blokkeres, eller når oksygenbehovet i hjertet overstiger oksygentilførselen. Når dette skjer, kan ikke dette området i hjertet få nok oksygen og begynner å dø eller miste funksjon.

Stroke

Et hjerneslag er når et blodkar som forsyner hjernen med oksygen og næringsstoffer, er blokkert. Når dette skjer begynner celler i hjernen å dø av. Fordi disse cellene ikke kan erstattes, kan skade på hjernen være permanent med mindre blodstrømmen raskt blir gjenopprettet.

Ytterligere betingelser

Nedenfor er noen eksempler på andre forhold som kan påvirke ditt sirkulasjonssystem.

Hjertefeil. Hjertesvikt er når hjertet ikke pumper blod så effektivt som det skal, noe som betyr at organene og vevene dine kanskje ikke får nok oksygen eller at trykket i hjertet kan være for høyt. Det er to typer hjertesvikt: systolisk eller diastolisk. Systolisk hjertesvikt er når hjertet ikke pumper blod effektivt. Diastolisk hjertesvikt oppstår når hjertet pumper normalt, men ikke slapper av normalt på grunn av økt stivhet.
Hjerteklaffproblemer. Hjerteklaffer hjelper deg med å kontrollere blodstrømmen i hjertet ditt. Hjerteklaffproblemer, som utette eller blokkerte (stenotiske) ventiler, kan føre til at hjertet ditt blir mindre effektivt til å pumpe blod.
Hjertebetennelse. Dette kan inkludere betennelse i hjertets indre slimhinne (endokarditt), hjertets ytre sekk (perikarditt), eller selve hjertemuskelen (myokarditt).
Aneurisme. En aneurisme er når veggen i en arterie svekkes og begynner å bule ut. Dette kan forekomme i de store arteriene (aortaaneurisme) eller i de små arteriene (koronar aneurisme). Hvis en aneurisme i en stor arterie brister, kan det være livstruende.
Medfødt hjertesykdom. Dette er når du er født med en unormalitet i hjertet eller blodårene, vanligvis relatert til dannelsen av hjertemuskelen.
Vaskulitt. Dette er betennelse i veggene i blodårene dine og kan føre til komplikasjoner som aneurismer.

Når du skal søke lege

Problemer med sirkulasjonssystemer behandles best så tidlig som mulig. I noen tilfeller kan det hende du ikke en gang vet at det er et problem med ditt hjerte eller blodkar.

Derfor er det viktig å se legen din for regelmessige kontroller. Legen din kan hjelpe med å overvåke din kardiovaskulære helse, så vel som blodtrykket og kolesterolnivået.

I tillegg er det alltid en god tommelfingerregel å avtale tid med legen din hvis du opplever symptomer som er nye, vedvarende eller uforklarlige av en annen tilstand eller medisiner.

Medisinske nødsituasjoner

Ring 911 eller oppsøk lege øyeblikkelig hvis du opplever tegn på hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Tegn på hjerteinfarkt kan omfatte:

plutselig smerte eller trykk i brystet, noe som kan spre seg til skuldrene, armene eller nakken
svetting
rask eller uregelmessig hjerterytme
kortpustethet
fordøyelsessymptomer, for eksempel urolig mage, kvalme eller oppkast
svimmelhet eller svimmelhet
følelser av svakhet eller tretthet
besvimelse

Tegn på hjerneslag inkluderer:

svakhet eller nummenhet, spesielt på den ene siden av kroppen eller ansiktet
alvorlig hodepine
forvirring
problemer med synet
slurvet tale eller problemer med å snakke
tap av balanse, svimmelhet eller problemer med å gå
anfall

Hva kan du gjøre for å holde sirkulasjonssystemet sunt?

Få hjertet til å pumpe. Regelmessig kardiovaskulær trening er en av de beste måtene å få hjertet til å pumpe og å forbedre blodstrømmen i kroppen din. Det anbefales at du tar sikte på 150 minutter kondisjonstrening med moderat intensitet per uke.
Spis hjertesunn mat. Velg mat som fullkorn, frisk frukt og grønnsaker, og magert protein, inkludert fisk. Forsøk å begrense matvarer som er høyt i:
- natrium
- mettet fett
- transfett
- lagt sukker
- kolesterol
Oppretthold en moderat vekt. Hvis du bærer mer vekt, kan du legge mer stress på hjertet og blodårene.
Håndter stress. Høye nivåer av langvarig stress kan påvirke hjertets helse. Prøv å håndtere stress på sunne måter. Noen stressreduserende alternativer inkluderer:
- trening
- meditasjon
- pusteteknikker
- yoga
Begrens sittende. Å sitte stille i lange perioder, for eksempel på et skrivebord eller i et fly, kan begrense blodstrømmen. Gjør et poeng å stå opp og bevege deg minst en gang i timen.
Slutte å røyke. Røyking øker risikoen for hjerte- og karsykdommer. Hvis du har problemer med å slutte, snakk med helsepersonellet. De kan hjelpe deg med å lage en plan og anbefale verktøy for å hjelpe deg med å slutte.
Kontakt legen din regelmessig. Å få regelmessige kontroller kan hjelpe deg og legen din til å overvåke din generelle helse, inkludert blodtrykket, kolesterolet og underliggende forhold.

Bunnlinjen

Sirkulasjonssystemet ditt består av ditt hjerte og et intrikat nettverk av blodkar. Hensikten med dette systemet er å holde alle cellene i kroppen forsynt med friskt oksygen og næringsstoffer mens du fjerner karbondioksid og andre avfallsprodukter.

Flere forskjellige typer forhold kan påvirke sirkulasjonssystemet. Mange av disse forholdene innebærer en blokkering av blodkar, noe som kan redusere oksygentilførsel til vitale organer.

Det er trinn du kan ta for å holde sirkulasjonssystemet ditt så sunt som mulig. Noen viktige trinn inkluderer å få regelmessig mosjon, spise hjerte-sunn mat, ikke røyke og opprettholde en moderat vekt.

Regelmessige besøk hos legen din kan også bidra til å identifisere og behandle potensielle problemer før de blir mer alvorlige problemer.