Hjernen din er involvert i praktisk talt alt du gjør. Det har mange viktige funksjoner, inkludert, men ikke begrenset til hukommelse, tenking, kommunikasjon og bevegelse. Den består av tre deler: lillehjernen, hjernen og hjernestammen.
Lillehjernen, som betyr "liten hjerne," er først og fremst involvert i å koordinere bevegelse og balanse. Det kan også spille en rolle i kognitive funksjoner som språk og oppmerksomhet.
Fortsett å lese for å lære mer om lillehjernen, hvor den ligger og hva det gjør.
Hvor ligger lillehjernen?
Lillehjernen finner du rett under hjernen og bak den øvre delen av hjernestammen. Dette er området ved foten av hodeskallen din der hodet møter nakken.
Lillehjernen er delt opp i tre forskjellige deler kalt lobes. Disse lobene er skilt fra hverandre av dype spor som kalles sprekker. Det er to hovedkomponenter i lillehjernen:
- Cerebellar cortex: Dette er et lag med tynt, tungt brettet vev som inneholder det meste av nervecellene i lillehjernen.
- Hjernekjerner: Fant dypt inne i lillehjernen, nervecellene i de små hjernekjernene er først og fremst involvert i å sende informasjon fra lillehjernen.
Lillehjernen utgjør bare rundt 10 prosent av hjernens totale størrelse. Selv om den er mye mindre enn lillehjernen, inneholder den betydelig flere nerveceller.
Noen estimater sier at lillehjernen inneholder omtrent 50 prosent av nervecellene som utgjør hjernen din. Andre setter tallet så høyt som 80 prosent.
Hva er funksjonen til lillehjernen?
Hjernen din mottar innspill fra andre områder av nervesystemet ditt, inkludert:
- lillehjernen
- hjernestamme
- ryggmarg
Den bruker deretter denne informasjonen for å regulere og koordinere frivillige bevegelser. Frivillige bevegelser er bevegelser du kan kontrollere, for eksempel å gå eller kaste en baseball.
I tillegg til frivillige bevegelser, er lillehjernen også involvert i koordinering av følgende:
- Balanse og holdning: Hjernen din fungerer med sensoriske innspill fra øynene og ørene for å holde deg stående og stødig.
- Motorisk læring: Dette innebærer læring og finjustering av forskjellige bevegelser. Eksempler inkluderer de spesifikke, presise bevegelsene som brukes til å skrive eller sykle.
- Tale: Lillehjernen er også involvert i bevegelsene forbundet med å snakke.
Lillehjernen kan også spille en rolle i andre kognitive funksjoner. Forskning på dette området pågår, og det er fortsatt så mye mer å lære. Fra det vi vet så langt, kan cerebellums funksjoner omfatte:
- Språk
- bearbeiding av følelser
- Merk følgende
- glede eller belønning svar
- frykt respons
Hva skjer hvis det er skade på lillehjernen?
Forstyrrelse av lillehjernen eller dens forbindelser til andre deler av nervesystemet kan skje på forskjellige måter. For eksempel kan lillehjernen bære skade på grunn av:
- en hodeskade
- hjerneslag
- en hjernesvulst
- autoimmune tilstander, for eksempel multippel sklerose
- nevrodegenerative tilstander, for eksempel Parkinsons sykdom eller Huntingtons sykdom
- infeksjoner
- noen medisiner, for eksempel benzodiazepiner eller barbiturater
- lidelse i alkoholbruk
- tungmetallforgiftning, for eksempel på grunn av bly eller kvikksølv
Når lillehjernen er skadet, kan bevegelse og balanse påvirkes. Du kan ha problemer med å prøve å bevege deg på en koordinert måte. Eller du kan ha problemer med balanse, eller oppleve ufrivillige muskelsammentrekninger. Skader på lillehjernen kan føre til forhold som:
- Ataksi: Ataksi er preget av ukoordinert bevegelse, problemer med fine motoriske oppgaver og endringer i talen.
- Dystoni: Ved dystoni trekker musklene sammen, eller spasmer, ufrivillig. Disse krampene kan oppstå i alle deler av kroppen og føre til kronglete eller repeterende bevegelser.
- Skjelvinger: Skjelvinger er ufrivillige muskelsammentrekninger som oppstår på en rytmisk måte. Dette fører til en ristende bevegelse som kan forstyrre fine motoriske oppgaver og tale.
- Vertigo: Vertigo er følelsen av spinning. Du kan føle deg som om du snurrer eller at omgivelsene dine snurrer. Mange tilfeller av svimmelhet er forårsaket av problemer med indre øre. Men det er tilfeller hvor svimmelhet kan være forårsaket av skade på lillehjernen eller hjernestammen.
Avbildningsundersøkelser av hjernen har gitt oss mer innsikt i cerebellums forbindelser til andre områder av hjernen. Mens det pågår forskning, kan hjernedysfunksjon også spille en rolle under noen av følgende forhold:
- Autism spectrum disorder (ASD): ASD er en utviklingstilstand preget av svekkelser i kommunikasjon og sosial interaksjon samt repeterende eller begrenset atferd.
- Dysleksi: Dysleksi er en læringsforstyrrelse der en person har problemer med å lese, stave eller skrive på grunn av problemer med å bearbeide hvordan talelyder forholder seg til ord eller deler av ord.
- Angstlidelser: Angstlidelser omfatter en gruppe emosjonelle lidelser som involverer overdreven angst eller frykt.
- Schizofreni: Schizofreni er en mental sykdom som har en rekke symptomer, for eksempel hallusinasjoner eller vrangforestillinger, mangel på følelser og uorganisert tale og bevegelse.
Hva kan du gjøre for å beskytte lillehjernen din?
Å holde cerebellum og resten av hjernen sunn og skadefri er nøkkelen til din fysiske og emosjonelle helse og generelle følelse av velvære. Her er noen tips du må huske på for god hjernehelse:
- Beskytt hodet: Senk risikoen for hodeskade ved å bruke sikkerhetsbeltet i bilen; fjerne fallfarer fra hjemmet ditt, som løse ledninger og glatte tepper; og iført hjelm mens du sykler eller spiller kontaktsport.
- Tren regelmessig: Ikke bare er trening bra for din generelle helse, men det hjelper også til å stimulere blodstrømmen til hjernen din.
- Spis et sunt kosthold: Alle deler av kroppen din kan dra nytte av et sunt kosthold. Fokuser på frisk frukt og grønnsaker, fullkorn, nøtter, frø, fisk og magert kjøtt.
- Begrens alkoholforbruk: Å drikke for mye alkohol kan skade cerebellum. Det kan også øke risikoen for hjerneslag.
- Unngå røyking: Røyking er forbundet med mange helsemessige forhold, inkludert høyt blodtrykk og hjerneslag.
Bunnlinjen
Selv om småhjernen er liten, er den en viktig del av hjernen din. Det er forbundet med koordinering av bevegelse og balanse. I følge pågående forskning kan det imidlertid også være involvert i andre funksjoner, for eksempel følelser og språk.
Hvis lillehjernen er skadet, kan det føre til problemer som ukoordinert bevegelse, skjelving eller muskelspasmer. Skader på denne delen av hjernen er ofte forårsaket av en hodeskade eller hjerneslag.
Du kan ta vare på lillehjernen din ved å gjøre noen livsstilsendringer. Å beskytte hodet, trene regelmessig, begrense alkohol og ikke røyke kan alle bidra til å redusere risikoen for skader eller sykdommer som kan påvirke lillehjernen og resten av hjernen.
