Kan Du Føle Hver Følelse På En Gang? Prøv Velkommen Til En Baby

Innholdsfortegnelse:

Kan Du Føle Hver Følelse På En Gang? Prøv Velkommen Til En Baby
Kan Du Føle Hver Følelse På En Gang? Prøv Velkommen Til En Baby

Video: Kan Du Føle Hver Følelse På En Gang? Prøv Velkommen Til En Baby

Video: Kan Du Føle Hver Følelse På En Gang? Prøv Velkommen Til En Baby
Video: Сядьте поудобнее и поднимите ноги вверх. Осень 2020 пришла для вас - все 12 знаков зодиака. 2024, Mars
Anonim

Klokka er 3:00 Babyen gråter. En gang til. Jeg gråter. En gang til.

Jeg kan knapt se ut av øynene mine at de er så tunge av utmattelse. Gårsdagens tårer har krystallisert langs lokkelinjen og limt vippene mine sammen.

Jeg hører en rumling i magen hans. Jeg gruer meg til hvor dette går. Jeg kunne muligens ha fått ham tilbake, men så hører jeg det. Jeg må skifte bleie. En gang til.

Dette betyr at vi er oppe i ytterligere en time eller to. Men la oss være ærlige. Selv om han ikke hadde spratt, hadde jeg ikke klart å sove. Mellom angsten for å vente på at han rører igjen og den floden av doser som oversvømmer tankene mine i det øyeblikket jeg lukker øynene, er det ingen "søvn når babyen sover." Jeg føler presset fra denne forventningen og plutselig gråter jeg. En gang til.

Jeg hører snurren til mannen min. Det er en oppkok av sinne inni meg. Av en eller annen grunn kan jeg i dette øyeblikket ikke huske at han selv var oppe før klokken 02.00 på første skift. Alt jeg kan føle er min harme over at han får sove akkurat nå når jeg virkelig trenger det. Til og med hunden snorker. Alle ser ut til å få sove men meg.

Jeg la babyen på stellebordet. Han skremmer med temperaturendringen. Jeg slår nattlyset på. Mandeløyene hans er vidåpne. Et tannfritt glis sprer seg over ansiktet når han ser meg. Han skriker av begeistring.

På et øyeblikk endres alt.

Uansett irritasjon, sorg, utmattelse, harme, tristhet, som jeg følte smelter bort. Og plutselig ler jeg. Helt lattermild.

Jeg henter babyen og klemmer ham inn mot meg. Han vikler de små armene rundt halsen min og nuzzler i spalten på skulderen min. Jeg gråter igjen. Men denne gangen er det tårer av ren glede.

For en tilskuer kan rollercoaster av følelser som en ny forelder opplever virke utenfor kontroll eller til og med urolig. Men for noen med et spedbarn kommer dette med territoriet. Dette er foreldreskap!

Folk sier ofte at det er “den lengste, korteste tiden”. Vel, det er også den vanskeligste, største tiden.

Å forstå følelsene

Jeg har levd med generalisert angstlidelse hele livet og kommer fra en familie der psykisk sykdom (spesielt humørsykdommer) er utbredt, så det kan til tider være skremmende hvor ekstreme følelser mine svinger.

Jeg lurer ofte - er jeg i de tidlige stadiene av postpartum depresjon når jeg ikke kan slutte å gråte?

Eller blir jeg deprimert, som bestefaren min, når jeg føler meg så nedslitt at det ikke er mulig å returnere en venns tekst eller telefonsamtale?

Eller utvikler jeg helseangst, fordi jeg alltid er overbevist om at babyen blir syk?

Eller har jeg en sinne lidelse når jeg føler at jeg raser raseri overfor mannen min for noe lite, som hvordan gaffelen hans klemmer seg mot bollen hans, redd for at han vil vekke babyen?

Eller blir jeg tvangsmessig tvangsmessig, som broren min, når jeg ikke kan slutte å feste babyens søvn og trenger hans rutine om natten for å være ekstremt presis?

Er angsten min unormalt høy, når jeg bekymrer meg over hver eneste ting fra å hele tiden sørge for at huset, flaskene og lekene er skikkelig sanitert, for å bekymre immunforsvaret hans ikke vil bygge hvis ting er for rent?

Fra å bekymre seg for at han ikke spiser nok, til å bekymre seg for at han spiser for mye.

Fra å bekymre seg for at han våkner hvert 30. minutt, til å bekymre seg "lever han?" når han sover for lenge.

Fra å bekymre seg for at han er for stille, til å bekymre seg for at han er for spent.

Fra å bekymre seg for at han lager en lyd om og om igjen, til å lure på hvor gikk den støyen?

Fra å bekymre deg for at en fase aldri vil ta slutt, til å aldri ville at den skal ta slutt.

Ofte vil disse dikotomifølelsene ikke bare oppstå fra dag til dag, men i løpet av få minutter. Som den piratskipeturen på messen som svinger fra den ene enden til den andre.

Det er skummelt - men er det normalt?

Det kan være skremmende. Følelsenees uforutsigbarhet. Jeg var spesielt opptatt med tanke på familiehistorien og tendensen til angst.

Men da jeg begynte å nå ut til støttenettverket mitt, fra min terapeut til andre foreldre, kom jeg inn på at i de fleste tilfeller er det store spekteret av følelser vi opplever i løpet av de første dagene til det første barnet, ikke bare helt normalt, det er Å bli forventet!

Det er noe betryggende å vite at vi alle går gjennom det. Når jeg er utmattet og harme klokken 4 ved å mate babyen, vet jeg at det er andre mødre og fedre der ute og føler at akkurat det samme hjelper. Jeg er ikke en dårlig person. Jeg er bare en ny mamma.

Det er selvfølgelig ikke alltid bare babyblusen eller de følelsesmessige øyeblikkene fra tidlig foreldreskap. Virkeligheten er at for noen foreldre er humørsykdommer etter fødselen veldig reelle. Derfor er det viktig, hvis du også spør om følelsene dine er normale, å snakke med en kjent eller en medisinsk fagperson for å søke hjelp.

Hjelp for lidelser etter fødsel

  • Postpartum Support International (PSI) tilbyr telefonkrise (800-944-4773) og tekststøtte (503-894-9453), samt henvisninger til lokale leverandører.
  • Nasjonal selvmordsforebyggende livline har gratis 24/7 hjelpelinjer tilgjengelig for mennesker i en krise som kan vurdere å ta livet. Ring 800-273-8255 eller tekst "HELLO" til 741741.
  • National Alliance on Mental Illness (NAMI) er en ressurs som har både en telefonisk kriselinje (800-950-6264) og en tekstkrisenslinje (“NAMI” til 741741) for alle som trenger øyeblikkelig hjelp.
  • Motherhood Understood er et online fellesskap startet av en overlevende etter fødselsdepresjon som tilbyr elektroniske ressurser og gruppediskusjoner via mobilapp.
  • Mom Support Group tilbyr gratis peer-to-peer-støtte på Zoom-samtaler ledet av trente tilretteleggere.

Å bli foreldre er det vanskeligste jeg noen gang har gjort, og det er den mest oppfylle og fantastiske tingen jeg noensinne har gjort. Ærlig talt, jeg tror utfordringene i de tidligere dagene faktisk gjør de gledelige øyeblikkene så mye rikere.

Hva er det gamle ordtaket? Jo større innsats, jo søtere belønning? Selvfølgelig, når han ser på mitt lille ansikt akkurat nå, er han ganske så søt, ingen anstrengelse nødvendig.

Sarah Ezrin er en motivator, skribent, yogalærer og yogalærer. Basert i San Francisco, hvor hun bor sammen med mannen sin og hunden deres, forandrer Sarah verden og lærer egen kjærlighet til en person om gangen. For mer informasjon om Sarah, besøk hjemmesiden hennes, www.sarahezrinyoga.com.

Anbefalt: