Et populært husholdningsanlegg kan ha løfte som en ny og effektiv måte for folk å håndtere sin diabetes i fremtiden - kanskje til og med uten bivirkninger.
Forskning antyder at juice fra den tørkebestandige aloe vera-planten kan hjelpe personer med diabetes å administrere blodsukkernivået.
Hva forskningen sier
Folk har omfavnet aloe vera - av slekten Aloe - for sine medisinske egenskaper i århundrer. Aloe vera har et mangeårig rykte for sine betennelsesdempende og helbredende egenskaper, inkludert helbredende solbrenthet og andre sår.
Faktisk inneholder aloe vera 75 aktive komponenter, inkludert:
- vitaminer
- mineraler
- enzymer
- aminosyrer
Selv om eksperter advarer om at det fortsatt er behov for mer forskning, har forskere de siste årene gått inn i aloe vera potensialet for å hjelpe folk med å senke sitt høye blodsukkernivå og holde diabetes.
I 2016 gjennomgikk et team av forskere en rekke forskningsstudier som undersøkte bruken av aloe vera hos personer med diabetes og prediabetes. Noen av disse studiene så på aloe veraens innvirkning på viktige faktorer som påvirker helsen til en person med diabetes.
Aloe vera kan redusere:
- fastende blodsukker (FBG)
- hemoglobin A1c (HbA1c), som viser 3-måneders gjennomsnitt av mengden blodsukker festet til hemoglobin i de røde blodcellene dine
Rapporten så langt er at aloe vera ser ut til å ha en positiv innvirkning på glykemisk kontroll.
Påståtte fordeler
Forskning antyder at aloe vera juice eller tilskudd kan ha en rekke mulige fordeler for personer med diabetes:
- Lavere faste blodsukkernivåer. En studie fra 2015 antyder at å ta aloe vera gel kan hjelpe folk med å oppnå bedre faste blodsukker, samt redusere fett og vekt i kroppen.
- Få bivirkninger. Som forfatterne av en gjennomgang av studier publisert i Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, bemerket at de fleste som har deltatt i studier som involverte aloe vera-preparater, så ut til å tolerere aloe vera og ikke opplever noen negative bivirkninger.
- Nedre HbA1c gjennomsnitt. En annen gjennomgang av studier fant at forskningsresultatene på dette foreløpig er blandet. En klinisk studie som involverte laboratorierotter, fant at aloe vera hjalp dyrene med å redusere HbA1c-nivåene, noe som også kan være godt for mennesker med diabetes. En tidligere klinisk studie som involverte mennesker oppnådde imidlertid ikke de samme resultatene. Mer forskning er nødvendig for å avgjøre om og hvordan aloe vera kan brukes til å forbedre HbA1c-nivåene.
- Flere kan ta det. Personer med diabetes type 2 tar ikke alltid medisinene sine som anvist. En studie bemerker faktisk at mindre enn halvparten av personer med diabetes type 2 er i stand til å oppnå sine blodsukkermål. Det kan være et spørsmål om kostnader, et spørsmål om å takle bivirkninger eller en kombinasjon av faktorer.
ulempene
Noen av de påståtte fordelene med aloe vera kan faktisk være ulemper.
For eksempel advarer Nasjonalt senter for komplementær og integrerende helse (NCCIH) at oral aloe vera kan senke blodsukkernivået. Det er en av grunnene til at forskere er så interessert i å utforske aloe vera-produkter som et mulig verktøy for diabetesbehandling.
Men hvis du allerede tar medisiner for å kontrollere blodsukkernivået ditt, kan du drikke et stort glass aloe vera juice eller ta noe annet aloe vera-preparat føre til at blodsukkeret ditt krasjer.
Du kan avvikle utviklingen av hypoglykemi, en tilstand der blodsukkernivået ditt er farlig lavt og kan føre til tap av bevissthet.
Noen mennesker sverger også ved aloe vera for lakserende effekter og som en god motgift mot forstoppelse. Men å ta et hvilket som helst stoff som har avføringseffekt, kan redusere effektiviteten til andre orale medisiner du kan ta.
Kroppen din vil ikke absorbere de andre medisinene også, og du kan oppleve problemer, for eksempel høyt blodsukker, hvis dine orale diabetesmedisiner ikke fungerer.
Mayo Clinic advarer også mot oral bruk av aloe latex, som fungerer som et avføringsmiddel, da det kan ha alvorlige og potensielt dødelige bivirkninger.
Hvordan bruke det
Først et ord av forsiktighet. Forskningen om å bruke aloe vera til å håndtere diabetes er fremdeles foreløpig.
Ikke løp ut til matbutikken for å hente en beholder med aloe vera juice eller en flaske aloe vera tilskudd ennå. Ikke slutt å ta dagens diabetesmedisiner.
For øyeblikket er det ingen offisiell anbefaling for personer med diabetes å ta aloe vera tilskudd eller drikke aloe vera juice. Hvorfor? Til dels er det ingen enighet akkurat nå om hvilken type preparat eller doseringsmengde som vil være mest passende.
Som forfatterne av gjennomgangen av studier publisert i Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics fant, brukte deltakere i mange av forskningsstudiene et bredt utvalg av typer og doseringsmengder aloe vera.
Noen drakk aloe vera juice, mens andre konsumerte et pulver som inneholder en komponent fra aloe vera-planten kalt acemannan, et polysakkarid som kan styrke kroppens immunrespons.
Med et så stort utvalg vil det være vanskelig å bestemme en optimal dose- og leveringsmetode uten ytterligere forskning.
Hvis du er interessert i å prøve aloe vera, må du først kontakte legen din for å forsikre deg om at den ikke kommer i konflikt med medisiner du allerede bruker. Deretter kan du vurdere alternativene dine.
Bunnlinjen
Aloe vera ser ut til å gi løfte for personer med diabetes som ønsker å opprettholde målet sitt blodsukkernivå. Imidlertid har ikke det vitenskapelige samfunnet nådd enighet om å anbefale aloe vera som en diabeteshåndteringsstrategi.
I tillegg er mer forskning nødvendig for å bestemme riktig type preparat og dosering.
Inntil vi vet mer om den beste bruken av aloe vera for å håndtere diabetes, snakk med legen din før du inntar aloe vera-produkter.
Det er viktig å vite hvordan aloe vera kan påvirke deg og blodsukkernivået, spesielt hvis du allerede bruker andre medisiner for å kontrollere diabetes.
