Smerter er en stor del av å leve med gigantisk celle arteritt (GCA), en type vaskulitt som påvirker de temporale, kraniale arteriene og andre halspulsårene. Du vil ofte føle smerter i hodet, hodebunnen, kjeven og nakken.
Du trenger ikke ta til takke med et liv med smerter. Behandlinger er tilgjengelige for å administrere din GCA.
Medisiner kan få betennelse i kroppen din. De kan også lindre smerter og andre symptomer raskt.
Prøv disse 10 tipsene for å hjelpe deg med å håndtere GCA-smerter.
1. Kontakt legen din
Hvis du har nye og uvanlige smerter i hodet, ansiktet eller andre områder av kroppen din, må du oppsøke legen din. Du kan starte med et besøk hos din primærpleier.
Legen din kan sende deg til en revmatolog eller annen spesialist for testing og behandling. Fordi symptomene på GCA ligner på symptomene ved andre medisinske forhold, er det viktig å få diagnosen riktig. Da kan du starte riktig behandling.
Det er også viktig å begynne å ta medisiner så snart som mulig. Ikke bare vil det lindre smertene dine, det vil også forhindre alvorlige komplikasjoner, som synstap og hjerneslag.
2. Ta medisiner
Hovedbehandlingen for GCA er høye doser av steroidemedisinen prednison. Når du tar det som legen foreskriver, bør smertene begynne å lette i løpet av en dag eller to.
3. Hold deg på sporet
Det er viktig å følge legens instruksjoner og ta den nøyaktige dosen medisiner du fikk forskrevet. Du vil sannsynligvis ta prednison i et år eller to for å håndtere symptomene dine, men legen din vil gradvis senke dosen.
Hvis du slutter å ta medisiner eller redusere dosen uten at legen din har det i orden, kan smertene komme tilbake.
4. Snakk med legen din om bivirkninger
Prednison er et sterkt medikament. Det kan forårsake noen ubehagelige bivirkninger, inkludert:
- agitasjon og rastløshet
- lett blåmerker
- problemer med å sove
- vektøkning
- vannretensjon og hevelse
- tåkesyn
Mer alvorlige bivirkninger av å ta steroidmedisiner på lang sikt inkluderer:
- diabetes
- forhøyet blodtrykk
- grå stær dannelse eller glaukom
- nedsatt infeksjonsresistens
- osteoporose
Rapporter eventuelle bivirkninger du har til legen din. Ikke bare slutte å ta medisinene dine.
Det er måter å håndtere prednison bivirkninger på. Legen din kan redusere dosen din. De kan foreskrive et annet medisin for å håndtere visse bivirkninger, som bisfosfonat for å styrke beinene dine eller en protonpumpehemming for å forhindre tilbakeløp.
5. Rapporter eventuelle endringer i smerter
Føre journal over symptomene dine. Gi legen din beskjed med en gang hvis smertene begynner å øke. Du kan trenge en dosejustering, eller legen din kan legge til et annet medisin som tocilizumab (Actemra) for å håndtere betennelser og smerter.
6. Vet når det er en nødsituasjon
Ring legen din eller gå til et akuttmottak umiddelbart hvis du får alvorlige symptomer, som smerter i kjeve eller tunge når du spiser, eller synet endres som dobbeltsyn.
Disse symptomene er svært alvorlige og er assosiert med en større sannsynlighet for å utvikle blindhet. Du kan trenge intravenøs (IV) behandling med steroider for å forhindre synstap og andre komplikasjoner.
7. Få D-vitamin
Spør legen din om du bør ta kalsium- og vitamin D-tilskudd. Svake bein er en bivirkning av langvarig prednisonbruk. Tilskudd av disse næringsstoffene kan bidra til å styrke beinene og forhindre brudd.
8. Beveg deg hver dag
Å tråkke på en stasjonær sykkel eller til og med ta en tur kan virke umulig når du er ukomfortabel, men trening er en effektiv smertestillende.
Når du trener, frigjør kroppen din naturlige smertelindrende kjemikalier kalt endorfiner som hjelper deg til å føle deg bedre.
Trening styrker også bein og muskler, noe som hjelper til med å forhindre brudd og tar noe av belastningen fra såre ledd. I tillegg er å trene en potent søvnpromotor og stress-buster. Både dårlig søvn og stress kan bidra til smerter.
9. Spis et betennelsesdempende kosthold
Smertene fra GCA stammer fra betennelse. Å få ned betennelse med kostholdet er en måte å hjelpe deg med å føle deg bedre.
Spis naturlig betennelsesdempende mat, som:
- frukt og grønnsaker
- fet fisk som laks og tunfisk
- helkorn
- nøtter og frø
- olivenolje og andre sunne oljer
Unngå eller begrens alt som kan bidra til betennelse, inkludert:
- søtsaker
- stekt mat
- bearbeidet mat
10. Følg opp
Du vil se legen din en gang i måneden til å begynne med, deretter en gang hver tredje måned når tilstanden din stabiliseres.
Disse besøkene gir legen din en sjanse til å sjekke inn hos deg og se hvordan du har det. Disse avtalene er viktige for legen din for å følge med på symptomene dine.
Ta bort
Smerter er et av de viktigste symptomene på GCA. Det kan være alvorlig nok til å forstyrre hverdagen din.
Å starte med prednison så snart som mulig vil bidra til å kontrollere smertene dine. I løpet av noen dager etter at du tok dette medisinen, bør du begynne å føle deg mye bedre.
