Oversikt
Sengevæting er tapet av blærekontroll om natten. Den medisinske betegnelsen for sengevæting er nattlig enurese (nattetid). Sengevæting kan være et ubehagelig problem, men i mange tilfeller er det helt normalt.
Sengevæting er et standard utviklingsstadium for noen barn. Imidlertid kan det være et symptom på underliggende sykdom eller sykdom hos voksne. Cirka 2 prosent av voksne opplever sengevæting, som kan tilskrives en rekke årsaker og kan kreve behandling.
Årsaker til sengevæting
Fysiske og psykologiske forhold kan føre til at noen mennesker får sengevæting. Vanlige årsaker til at barn og voksne har sengevæting inkluderer:
- liten blærestørrelse
- urinveisinfeksjon (UTI)
- stress, frykt eller usikkerhet
- nevrologiske lidelser, for eksempel å være post-stroke
- utvidelse av prostata
- søvnapné, eller unormale pauser i pusten under søvnen
- forstoppelse
Hormonell ubalanse kan også føre til at noen mennesker opplever sengevæting. Alles kropp lager antidiuretisk hormon (ADH). ADH forteller kroppen din å bremse produksjonen av urin over natten. Det nedre volumet av urin hjelper en normal blære med å holde urinen over natten.
Personer som ikke har tilstrekkelige nivåer av ADH, kan oppleve nattlig enurese fordi blærene ikke har større mengder urin.
Diabetes er en annen lidelse som kan forårsake sengevæting. Hvis du har diabetes, behandler ikke kroppen glukose eller sukker på riktig måte og kan produsere større mengder urin. Økningen i urinproduksjonen kan føre til at barn og voksne som normalt holder seg tørre over natten til å våte sengen.
Risikofaktorer for sengevæting
Kjønn og genetikk er blant de viktigste risikofaktorene for å utvikle sengevæting i barndommen. Både gutter og jenter kan oppleve episoder med nattlig enurese i løpet av tidlig barndom, vanligvis mellom 3 og 5 år. Men det er mer sannsynlig at gutter fortsetter å våte sengen når de blir eldre.
Familiehistorie spiller også en rolle. Det er mer sannsynlig at et barn våter sengen hvis foreldre, søsken eller et annet familiemedlem har hatt samme problem. Sjansene er 70 prosent hvis begge foreldrene hadde sengevæting som barn.
Sengevæting er også mer vanlig blant barn som har diagnosen ADHD (ADHD). Forskere forstår ennå ikke helt forholdet mellom sengevæting og ADHD.
Livsstilsendringer for å håndtere sengevæting
Enkelte livsstilsendringer kan bidra til å avslutte sengevætningen. For voksne spiller innstilling av grenser for væskeinntak en stor rolle i å kontrollere sengevæting. Forsøk å ikke drikke vann eller andre væsker i løpet av få timer etter leggetid for å redusere risikoen for en ulykke.
Drikk mesteparten av dine daglige væskebehov før middagstid, men begrens ikke det totale inntaket av væsker. Dette vil sikre at blæren er relativt tom før sengetid. For barn har det ikke vist seg at begrensning av væsker før sengetid reduserer sengevætningen pålitelig.
Prøv å også kutte ut koffeinholdige eller alkoholholdige drikker om kvelden. Koffein og alkohol er irriterende for blære og vanndrivende midler. De vil føre til at du tisser mer.
Å bruke badet rett før du legger deg for å tømme blæren helt før søvn kan hjelpe.
Hos barn
En stressende hendelse i et unges liv kan noen ganger føre til sengevæting. Konflikt hjemme eller på skolen kan føre til at barnet ditt har nattulykker. Andre eksempler på situasjoner som kan være stressende for barn og som kan utløse sengevætthendelser inkluderer:
- fødselen til et søsken
- flytter til et nytt hjem
- nok en endring i rutinen
Snakk med barnet ditt om hvordan de har det. Forståelse og medfølelse kan hjelpe barnet ditt til å føle seg bedre om situasjonen sin, noe som i mange tilfeller kan gjøre slutt på sengevætningen.
Men et barn som utvikler sengevæting, men som allerede har vært tørt om natten i over 6 måneder, kan også signalisere et medisinsk problem. Snakk med legens lege om ny sengevæting som ikke løser seg i løpet av en uke eller så, eller er ledsaget av andre symptomer.
Avstå fra å straffe barnet for sengevætningshendelser. Det er viktig å ha åpne og ærlige samtaler med dem om sengevæting. Det kan være nyttig å forsikre dem om at det slutter.
Det er også bra å tillate og oppmuntre barnet ditt til å ta så mye ansvar som passer for deres alder. Ha for eksempel et tørt håndkle å legge ned og skifte av pyjamas og undertøy ved sengen, slik at de kan skifte til hvis de våkner våte.
Å samarbeide er med på å skape et pleiende og støttende miljø for barnet ditt.
Selv om det å være sengevæting kan være normalt hos yngre barn, snakk med barnelegen hvis barnet ditt er over 5 år og fremdeles har sengevæting noen ganger per uke. Tilstanden kan stoppe av seg selv når barnet ditt kommer i puberteten.
Medisinsk behandling for sengevæting
Sengevæting som stammer fra en medisinsk tilstand krever behandling utover bare livsstilsjusteringer. Medisiner kan behandle en rekke tilstander der sengevæting er et symptom. For eksempel:
- Antibiotika kan eliminere UTI-er.
- Antikolinerge medisiner kan roe en irritert blære.
- Desmopressinacetat øker nivået av ADH for å redusere urinproduksjonen om natten.
- Medisiner som blokkerer dihydrotestosteron (DHT) kan redusere hevelse i prostata.
Det er også viktig å kontrollere kroniske tilstander, som diabetes og søvnapné. Sengevæting forbundet med underliggende medisinske problemer vil trolig løse seg med riktig håndtering.
Ta bort
De fleste barn begynner å vokse sengevæting etter 6 år gammel. I denne alderen er blærekontrollen sterkere og mer utviklet. Livsstilsendringer, medisinsk behandling og støtte fra familie og venner kan hjelpe barn og voksne å overvinne sengevæting.
Mens sengevæting kan overvinnes med livsstilsendringer, bør du likevel oppsøke lege for å utelukke eventuelle underliggende medisinske årsaker. Se også legen din hvis du aldri har hatt sengevæting, men nylig har utviklet den som eldre.
