Seborrheic dermatitt kan være forårsaket eller utløst av forskjellige ting, avhengig av hudtype og følsomhet. Så det er ingen alternativ behandling. Du kan snakke med hudlegen din om hvilken som vil være den beste for deg å prøve.
Fiskeolje
Tilskudd av fiskeolje kan bidra til å undertrykke oppblussing av dermatitt utløst av allergier. Fiskeolje har også andre ernæringsmessige egenskaper. Det anbefales for generell immun- og kardiovaskulær helse på grunn av omega-3-fettsyrene.
Aloe vera
Aloe vera er en plante med betennelsesdempende egenskaper. Forskning har vist at ekstraktet er effektivt i behandling av seboreisk dermatitt. Tilskudd som inneholder aloe vera gel eller ekstrakter kan bidra til å undertrykke oppblussing av SD. De kan også minske alvorlighetsgraden av oppblussinger som skjer.
probiotika
Probiotika anbefales noen ganger for å behandle forskjellige typer dermatitt, spesielt hos barn. Men det er lite forskning som knytter probiotika til effektive resultater for SD. Likevel kan probiotika fremme et sunnere fordøyelsessystem. Dette kan redusere inflammatoriske problemer i kroppen din.
Essensielle oljer
Del på Pinterest
Eteriske oljer vokser mer populært som en aktuell behandling for hudtilstander. For seboreisk dermatitt kan flere oljer hjelpe til med å behandle eksisterende oppblussinger.
Te tre olje
Tea tree olje har blitt studert for flere hudforhold. Dets antibakterielle, soppdrepende og antiinflammatoriske fordeler gjør det til en ideell behandling for seboreisk dermatitt.
Tea tree olje er ganske sterk. Før du påfører den i hodebunnen, må du fortynne den med en bæreolje, for eksempel kokosnøttolje eller olivenolje. Prøv å bruke åtte til tolv dråper tea tree olje blandet med bærerolje eller vann på seboreisk dermatitt. Denne behandlingen kan redusere kløe og fremme helbredelse av skjellete hudpletter i hodebunnen.
Andre essensielle oljer
Kveldslysolje, solbærfrøolje og borageolje kan alle inneholde egenskaper som bidrar til å redusere SD-oppblussing. Bland noen av disse oljene med en bærerolje og påfør den på stedet hvor du blir oppblusset. Dette kan redusere kløe og rødhet. Kokosnøttolje er sannsynligvis den beste bæreroljen å blande med disse oljene. Konsistensen gjør det lettere å påføre. Dessuten har kokosnøttolje smertestillende og antibakterielle egenskaper.
Lær mer: 5 effektive flassmidler »
Hjem rettsmidler
Del på Pinterest
Eple cider eddik
En eple cider eddik suge vil løsne vekten i hodebunnen. Det kan også redusere betennelsen i området med oppblussingen. For å bruke denne behandlingen, vask først håret med sjampo. Påfør deretter en utvannet løsning av eple cider eddik i området. La eddik og vann sitte i hodebunnen i noen minutter før du skyll den av. Sørg for å skylle godt.
Oliven olje
Et annet alternativ for hjemmebehandling er å belegge hodebunnen din med olivenolje. La oljen stå på i omtrent en time. Deretter bruker du en børste for å fjerne vekter fra hodebunnen. Pensle hodebunnen grundig, vask deretter og sjampo håret ditt som vanlig.
Kosthold
Del på Pinterest
Seborrheic dermatitt er ikke direkte knyttet til noen kostholdsvaner. Men det betyr ikke at kostholdet ditt ikke har noen innvirkning på oppblussen. Spis for å støtte immunforsvaret ditt og fokuser på mat som har betennelsesdempende egenskaper. Du kan oppleve at symptomene dine avtar.
For å bekjempe betennelse, spis et kosthold som inkluderer:
- rikelig med grønne, bladgrønnsaker
- tomater
- oliven olje
- frukt som inneholder antioksidanter, for eksempel kirsebær, jordbær og blåbær
- mat som inneholder C-vitamin, for eksempel sitrus og paprika
- mandler
- søtpoteter
- mat med rikelig vitamin E, som hvetekim og avokado
Når du skal oppsøke legen din
Seborrheic dermatitt er ikke livstruende, men den er kronisk, og den kan bli ganske ubehagelig. Noen ganger kan du finne at skalering, kløe og rødhet er distraherende, spesielt hvis det skjer i ansiktet eller overkroppen.
Kontakt legen din for å snakke om symptomene dine, og sørg for at du får diagnosen riktig. Hvis du har prøvd å selvbehandle SD-en din uten å lykkes, er det mulig at du trenger en annen diagnose.
Kontakt legen din hvis oppblussingene dine blir en konstant tilstedeværelse i livet ditt, eller hvis du også har andre symptomer. Din primærlege vil mest sannsynlig henvise deg til en hudlege. Denne hudlegen vil kanskje løpe noen tester og snakke med deg om andre behandlinger.
Tradisjonelle behandlinger
Aktuelle behandlinger er den mest anbefalte løsningen for utbrudd av seboreisk dermatitt. Disse inkluderer kremer og sjampo som inneholder kortikosteroider eller hydrokortison. Men disse behandlingsmetodene kan føre til tynning av huden din over tid. Så de kan bare brukes i noen uker. Å supplere disse behandlingene med en alternativ eller naturlig behandling kan bidra til å redusere bivirkninger på lang sikt.
Antibakterielle geler er foreskrevet til visse personer som SD utløses av bakterier i hodebunnen. Metronidazol er den vanligste aktive ingrediensen i disse gelene. Soppdrepende sjampo og kremer er også noen ganger foreslått.
Noen leger bruker lysbehandling for å behandle seboreisk dermatitt. For denne behandlingen utsetter legen det berørte området i hodebunnen eller huden din for ultrafiolett lys. Det hjelper med å berolige huden og redusere kløe og rødhet.
Forebygging
Selv om det er uklart hva som forårsaker seboreisk dermatitt, er det noen triggere som de fleste med tilstanden ser ut til å ha felles. Stress kan forverre oppblussinger for mange hudforhold, og SD er intet unntak. Forsøk å være oppmerksom på hva som trigger deg spesielt.
Det er mulig at oppblussingene dine er koblet til en allergisk reaksjon, så prøv å dokumentere om det er noe uvanlig eller nytt for miljøet ditt når en oppblussing skjer.
Unngå å bruke ullhette og gensere for å unngå å utløse oppblussing. Velg i stedet tekstiler som bomull og silke.
Et svekket immunforsvar kan også bidra til symptomens alvorlighetsgrad. Ta vare på deg selv og sørg for å spise et kosthold rikt på vitamin E, C og K.
Flass: Hva den kløende hodebunnen prøver å fortelle deg »
Outlook
Utsiktene for mennesker som ønsker å håndtere seboreisk dermatitt blir bedre og bedre etter hvert som forskningen avdekker nye helhetlige behandlingsmetoder.
Seborrheic dermatitis kan kontrolleres av visse hjemmebehandlinger og aktuelle kremer. Ved hjelp av hudlegen din kan du finne en behandling som fungerer for deg. En rekke behandlingsmetoder er tilgjengelige for å hjelpe deg med å unngå mulige langtidsbivirkninger av reseptbelagte kremer og uten kremer. Selv med behandling kan du imidlertid forvente å få en oppblussing eller to av og til.
