Du lurer kanskje på om røyking av sigaretter har noen innvirkning på tarmen, som kaffe gjør. Er tross alt ikke nikotin et sentralstimulerende middel, også?
Men forskningen på skjæringspunktet mellom røyking og diaré er blandet.
Les videre for å lære mer, så vel som de andre skadelige bivirkningene av sigaretter.
Avføringseffekt
Avføringsmidler er stoffer som kan frigjøre avføring som sitter fast eller påvirket i tykktarmen (tykktarmen) og lar den passere lettere gjennom tykktarmen.
Avføringsmidler kan også brukes til å forårsake muskelreaksjoner i tarmen din som beveger avføring langs, som kalles en avføring. Denne typen avføringsmiddel er kjent som et stimulerende avføringsmiddel fordi det "stimulerer" en sammentrekning som skyver avføring ut.
Mange mennesker føler at nikotin og andre vanlige sentralstimulerende midler som koffein har en lignende effekt på tarmen, noe som forårsaker en akselerasjon av avføring. Men forskningen forteller en mer komplisert historie.
Forskning
Så, hva sier forskningen egentlig om røyking og avføring? Forårsaker det diaré?
Det korte svaret: Vi vet ikke sikkert.
Få direkte forbindelser er funnet mellom å røyke en sigarett og å få en avføring. Men det er forsket mye på effekten av røyking på inflammatorisk tarmsykdom (IBD), hvorav diaré er et viktig symptom.
Den første tingen å vite er at røyking kan gi diarésymptomer på IBD - som Crohns sykdom, en type IBD - mer alvorlig. Røyking og fordøyelsessystemet. (2013).
En gjennomgang av 2018 av forskning på røyking, Crohns sykdom og ulcerøs kolitt (en annen type IBD) konkluderte med at nikotinbehandling kan bidra til å kontrollere symptomene på ulcerøs kolitt for tidligere røykere - men det er bare midlertidig. Det er ingen langsiktig fordel. Det har også vært rapporter om at røyking faktisk kan øke ulcerøs kolittaktivitet. Berkowitz L, et al. (2018). Effekten av sigarettrøyking på mage-tarmkanalen betennelse: Motstridende effekter ved Crohns sykdom og ulcerøs kolitt. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074
På toppen av det bemerker forskere at røyking kan øke risikoen for å utvikle Crohns sykdom. Det kan også gjøre symptomene mye verre på grunn av betennelse i tarmen.
Dessuten kan røyking også øke risikoen for bakterielle infeksjoner som påvirker tarmen og forårsaker diaré.
En studie fra 2015 med mer enn 20 000 deltakere publisert i BMC Public Health fant at de som røyker hadde en høyere infeksjonsrate av Shigella-bakterier. Shigella er en tarmbakterie ofte ansvarlig for matforgiftning, noe som fører til diaré. Das SK, et al. (2015). Diaré og røyking: En analyse av flere tiår med observasjonsdata fra Bangladesh. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z
På den annen side fant den samme studien at røyking får magen til å produsere mer syre, slik at røykere har mindre sannsynlighet for å utvikle Vibrio kolera-infeksjoner. Dette er en annen bakterie som ofte forårsaker infeksjoner og diaré.
Og det er mer forskning som viser hvor usikker sammenhengen er mellom røyking og avføring.
En studie fra 2005 så på effekten av flere sentralstimulerende stoffer, inkludert kaffe og nikotin, på endetarmen. Dette er en betegnelse for tetthet i endetarmen, som har en effekt på tarmbevegelser. Loots CEJ, et al. (2005). Stimulering av avføring: Effekter av kaffebruk og nikotin på rektal tone og visceral følsomhet. DOI: 1080/00365520510015872 Orkin BA, et al. (2010). Det scoringssystemet for digital rektal eksamen (DRESS). DOI: 1007 / DCR.0b013e3181f23c85
Studien fant at kaffe økte rektal tone med 45 prosent. Det fant en veldig liten (7 prosent) økning i rektal tone fra nikotin - som var nesten like høy som effekten av en placebo-vannpille på 10 prosent. Dette antyder at nikotin ikke kan ha noe å gjøre med bæsj.
Røyking og fordøyelseskanalen
Røyking påvirker hele kroppen, inkludert alle deler av fordøyelseskanalen. Her er hva som kan skje som kan forårsake eller forverre diaré og andre store GI-tilstander:
- GERD. Røyking kan svekke spiserørsmuskulaturen og få magesyre til å lekke opp i halsen. Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) skjer når den syren slites bort ved spiserøret, og produserer langtids halsbrann. Kahrilas PJ, et al. (1990). Mekanismer for acid reflux assosiert med sigarettrøyking.
- Crohns sykdom. Crohns er en langvarig betennelse i tarmen som kan forårsake symptomer som diaré, tretthet og unormalt vekttap. Røyking kan gjøre symptomene dine mer alvorlige over tid. Cosnes J, et al. (2012). Faktorer som påvirker utfall i Crohns sykdom over 15 år. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
- Magesår. Dette er sår som dannes i mageslimhinnen og tarmen. Røyking har en rekke effekter på fordøyelsessystemet som kan gjøre sår verre, men å slutte kan raskt reversere noen av effektene. Eastwood GL, et al. (1988). Røykingens rolle ved magesår.
- Kolon polypper. Dette er unormal vevsvekst som dannes i tarmen. Røyking kan doble risikoen for å utvikle kreft i tykktarmspolypene. Botteri E et al. (2008). Sigarettrøyking og adenomatøse polypper: En metaanalyse. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
- Gallestein. Dette er harde opphopninger av kolesterol og kalsium som kan dannes i galleblæren og forårsake blokkeringer som kan trenge å bli behandlet kirurgisk. Røyking kan sette deg i fare for galleblæresykdom og gallesteinsdannelse. Aune D, et al. (2016). Tobaksrøyking og risikoen for galleblæresykdom. DOI: 1007 / s10654-016-0124-z
- Leversykdom. Røyking øker risikoen for å utvikle ikke-alkoholisk fet leversykdom. Å slutte kan bremse tilstanden eller redusere risikoen for komplikasjoner med en gang. Jung H, et al. (2018). Røyking og risikoen for alkoholfri fettsyresykdom: En kohortstudie. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
- Pankreatitt. Dette er en langvarig betennelse i bukspyttkjertelen, som hjelper med å fordøye maten og regulere blodsukkeret. Røyking kan utløse oppblussinger og forverre eksisterende symptomer. Å slutte kan hjelpe deg med å helbrede raskere og unngå langsiktige symptomer. Barreto SG. (2016). Hvordan forårsaker sigarettrøyking akutt pankreatitt? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002
-
Kreft. Røyking er knyttet til mange typer kreft, men å slutte reduserer risikoen betydelig. Kreft fra røyking kan forekomme i:
- kolon
- rektum
- mage
- munn
- hals
Hjelp med å slutte
Å slutte er vanskelig, men ikke umulig. Og hvis du slutter før og senere kan hjelpe deg med å redusere symptomene som nikotin kan forårsake i fordøyelseskanalen og helbrede kroppen din fra dens virkninger.
Prøv noe av følgende for å hjelpe deg med å slutte:
- Gjør noen livsstilsendringer. Få regelmessig trening eller meditere for å hjelpe deg med å bryte noen av ritualene eller vanene du har bygget rundt røyking.
- Oppmuntre dine venner og familie til å støtte deg. Fortell de nær deg at du planlegger å slutte. Spør om de kan sjekke inn på deg eller forstå forståelsen av symptomene på abstinens.
- Bli med i en støttegruppe med andre som har sluttet å røyke for å høre deres innsikt og få hjelp. Det er mange online støttegrupper også.
- Vurder medisiner mot nikotintrang og abstinenser, for eksempel bupropion (Zyban) eller vareniklin (Chantix), om nødvendig.
- Vurder en nikotinerstatning, som en lapp eller tannkjøtt, for å lette deg selv ut av avhengigheten. Dette er kjent som nikotinerstatningsterapi (NRT).
Bunnlinjen
Røyking får deg sannsynligvis ikke til å bæsje, i alle fall ikke direkte. Det er en hel rekke andre faktorer som kan være ansvarlige for denne følelsen av at det haster å besøke toalettet etter røyking.
Men røyking har stor innvirkning på tarmen din. Det øker risikoen for tarmsykdommer som kan forårsake diaré og andre GI-symptomer.
Å slutte kan redusere og til og med reversere noen av disse effektene. Ikke nøl med å prøve noen avslutte strategier eller nå ut for hjelp til å bryte denne vanen.
