Hvis du kjøper noe gjennom en lenke på denne siden, kan det hende vi tjener en liten provisjon. Hvordan dette fungerer.
Hvis du ikke visste det, er leverens viktigste jobb å fjerne giftstoffer fra kroppen og regulere metabolske prosesser. Det er et av de viktigste organene våre, og et vi forsømmer noen ganger litt (spesielt i helgene).
Bittre har blitt brukt i århundrer for å støtte leverfunksjonen. Et bitteringsmiddel som er spesielt bra på dette, er artisjokkblad.
Det er vist at artisjokkblad har medisinske egenskaper, spesielt for leverens helse og funksjon.
En studie i 2015 på dyr viste at artisjokkrot viste evnen til både å beskytte leveren og hjelpe leverceller å regenerere seg.
Artisjokker inneholder også flavonoid silymarin, som fungerer som et kraftig leverbeskyttelsesmiddel.
Silymarin har vist seg å potensielt behandle ikke-alkoholisk fettsykdom og forhindre leverkreft. To andre ingredienser i denne tonic, løvetannrot og sikori rot, oppmuntrer også leverens helse.
Oppskrift på bitterbalanserende lever
ingredienser
- 1 oz. tørket artisjokkrot og blad
- 1 ss. tørket løvetannrot
- 1 ss. tørket sikori rot
- 1 ts. tørket grapefruktskall
- 1 ts. fennikelfrø
- 1 ts. kardemomme frø
- 1/2 ts. tørket ingefær
- 10 oz. ikke-alkoholisert ånd (anbefales: SEEDLIP's Spice 94)
Veibeskrivelse
- Kombiner de første 7 ingrediensene i en murkrukke og hell alkoholfri ånd på toppen.
- Forsegle tett og oppbevar bitterne på et kjølig, mørkt sted.
- La bitrene infusere til ønsket styrke er oppnådd, ca 2-4 uker. Rist glassene regelmessig (omtrent en gang per dag).
- Når du er klar, sil du bitrene gjennom en muslin-osteklut eller kaffefilter. Oppbevar de anstrengte bitrene i en lufttett beholder ved romtemperatur.
Slik bruker du: Ta disse bittrene fra en skjær som er falt på eller under tungen, eller bland med glitrende vann.
Kjøp alkoholfritt brennevin her.
Q:
Er det noen grunn, som en spesiell helseproblem eller tilstand, til at noen bør unngå å ta bitter?
EN:
Noen planter og urter kan forstyrre visse medisiner. Eksempler inkluderer:
• Burdock, som kan ha en moderat effekt på antikoagulantia og medisiner mot diabetes.
• Løvetann kan forstyrre absorpsjonen av antibiotika.
• Artisjokkblad kan ha en negativ effekt på de med gallestein ved å øke gallegangstrømmen.
Snakk alltid med legen din om de spesifikke kontraindikasjonene om visse planter og urter i kombinasjon med medisiner. Vær også oppmerksom på alle allergier mot ingrediensene som er oppført. I tillegg må du være forsiktig hvis du er gravid eller ammer, da det ikke er tilstrekkelig pålitelig informasjon om sikkerheten til visse bitters ingredienser.
Healthline Medical TeamAnswers representerer meningene til våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.
Tiffany La Forge er en profesjonell kokk, oppskriftsutvikler og matforfatter som driver bloggen Parsnips and Pastries. Bloggen hennes fokuserer på ekte mat for et balansert liv, sesongens oppskrifter og tilgjengelige helseråd. Når hun ikke er på kjøkkenet, liker Tiffany yoga, fotturer, reiser, økologisk hagearbeid og henger med corgien sin, Cocoa. Besøk henne på bloggen hennes eller på Instagram.
