Strekkmerker
Strekkmerker, også kalt striae, skjer når huden din raskt skifter form på grunn av vekst eller vektøkning. De er ikke et tegn på at noe er galt med helsen din.
Både menn og kvinner kan få strekkmerker. Graviditet og pubertet er de to vanligste tidene i livet for å få strekkmerker.
Til å begynne med vil et strekkmerke vises som en tynn rød eller lilla linje på huden din som får en annen tekstur enn det omkringliggende hudlaget. Etter hvert blekner de fleste strekkmerker og tar på seg en lysere eller nesten gjennomskinnelig fargelegging og blir blanke.
Å bli kvitt strekkmerker på en helt naturlig måte er ikke sannsynlig. De er en type arrdannelse som sjelden blekner nok til å bli usynlig. Imidlertid er det noen midler som kan bidra til å minimere utseendet på strekkmerker og hjelpe dem til å falme raskere.
1. Vitamin A
A-vitamin er referert til som en retinoid. Retinoider får huden til å bli jevnere og ungdommeligere. De brukes i mange moderne kosmetiske kremer uten disk.
Bare å bruke et aktuellt ekstrakt av vitamin A, eller ta vitamin A oralt, kan bidra til hudens helse og generelle utseende. Et kosthold som er rikt på visse matvarer, for eksempel gulrøtter og søtpoteter, kan også hjelpe deg med å øke vitamin A-nivåene.
I en eldre studie i 1996 identifiserte forskere retinoider som hjalp utseendet til strekkmerker. Ytterligere forskning er fortsatt nødvendig for å identifisere alle dens virkninger på strekkmerker.
2. Sukker
Noen mennesker sverger ved sukker som en naturopathic microdermabrasion metode.
Microdermabrasion utført av en hudlege er en av få klinisk velprøvde metoder for å få strekkmerker til å falme. Så dette hjemmemiddelet virker verdt å prøve.
Å gni en sukkerskrubb på huden vil eksfoliere området. Å gjøre dette:
- Bland en kopp sukker med 1/4 kopp mykgjørende middel, som mandelolje eller kokosnøttolje, før du blander til konsistensen av våt strandsand.
- Tilsett litt sitronsaft.
- Skrubb blandingen på den delen av kroppen din der strekkmerkene er.
- Gjenta flere ganger i uken mens du er i dusjen, og sørg for å gni blandingen i 8-10 minutter.
3. Aloe vera
Mens det foreligger lite klinisk bevis for aloe vera som en strekkmerkekur, er ren aloe vera både et naturlig legemiddel og en mykner for huden. Dette gjør det til et ideelt hjemmemiddel å prøve på strekkmerker.
Påfør ren aloe vera fra en plante på strekkmerkene dine daglig etter dusjen.
4. Hyaluronsyre
Kollagen er proteinet i huden din som gjør at den kan holde formen og vises sunn. Når vi eldes, avtar kollagen i ansiktet og kroppene våre.
Kollagenproduksjon kan stimuleres med hyaluronsyre. Hyaluronsyre kan tas opp ved å konsumere en kapsel eller ekstrakt.
5. Kokosnøttolje
Siden strekkmerker er arrdannet fra hudskader, kan kokosnøttolje hjelpe til med å helbrede utseendet raskt.
Kokosnøttolje har blitt studert for sine helbredende egenskaper og ble funnet hos rotter for å redusere tiden det tar for hudsår å leges.
Hvis du bruker jomfru kokosnøttolje på strekkmerkene dine hver dag, kan det fjerne det røde utseendet ditt. Med mindre du er allergisk mot kokosnøtter, regnes denne oljen som trygg.
Andre behandlinger
Laserterapi, nåling og mikrodermabrasjon er tre kliniske behandlinger for strekkmerker.
Microdermabrasion innebærer å eksfoliere huden på en måte som hjemmehjelpemidler ikke kan. Forskning har vist at mikrodermabrasjon forbedret utseendet på strekkmerker.
Needling, som er en relativt ny behandling der kollagen injiseres under det øverste laget av huden din, kan også være effektivt.
De fleste av disse behandlingene dekkes ikke vanligvis av forsikring, og de kan være kostbare. Bare en hudlege kan fortelle deg om du er en kandidat for disse prosedyrene.
Hvem får strekkmerker?
Det er vanlige misoppfatninger om strekkmerker og hvem som får dem. Sannheten er at genetikk er den sterkeste prediktoren for strekkmerker.
Ifølge Mayo Clinic er det mer sannsynlig at kvinner får dem, spesielt de som er gravide. Andre risikofaktorer inkluderer:
- å være på kortikosteroid medisiner
- å miste eller gå opp i vekt raskt
- å ha brystforstørrelsesoperasjoner
Outlook
Den beste behandlingen for strekkmerker ser ut til å være forebygging. Ved å holde huden din hydrert, kan du bidra til å holde elastinet som huden din trenger for å forhindre arrdannelse.
Å bruke aktuelle kremer som kokosnøttolje vil holde huden din fuktig og gjøre strekkmerker mindre sannsynlige.
Selv uten behandling vil nesten alle strekkmerker falme over tid. Sjelden vil strekkmerker være like fremtredende som når de opprinnelig dukker opp.
