Oversikt
Senebetennelse oppstår vanligvis når du gjentatte ganger skader eller bruker en sene. Sener er vevet som fester musklene dine til beinene dine.
Senebetennelse i fingeren kan oppstå fra repeterende anstrengelser på grunn av fritids- eller arbeidsrelaterte aktiviteter. Hvis du tror at du kanskje lider av senebetennelse, kan du gå til legen din. De vil sannsynligvis foreslå fysioterapi for å hjelpe med symptomene dine. Alvorlige senskader kan kreve kirurgi.
Senebetennelse
Senebetennelse oppstår når senene dine blir betent på grunn av skade eller overforbruk. Dette kan forårsake smerter og stivhet i fingrene når du bøyer deg.
Ofte kan legen din diagnostisere senebetennelse gjennom undersøkelse. I noen tilfeller kan det hende du trenger en røntgen eller MR for å bekrefte diagnosen.
Det er en sjanse for at sene i sene kan være forårsaket av tenosynovitt. Tenosynovitt oppstår når hylsen av vevet rundt senen blir irritert, men selve senen er i god form.
Hvis du har diabetes, leddgikt eller urinsyregikt, kan du være mer utsatt for senebetennelse. Sener blir også mindre fleksible når de eldes. Jo eldre du er, jo større er risikoen for senebetennelse.
Symptomer på senebetennelse i fingeren
Tendonitt symptomer i fingrene kan blusse opp når du utfører oppgaver som involverer hendene dine. Symptomer kan omfatte:
- smerter som øker under bevegelse
- en klump eller støt i eller rundt senen
- hovne fingre
- sprekker eller knipser følelse når du bøyer fingeren
- varme eller varme i den berørte fingeren
- rødhet
Trigger finger
Trigger finger er en type tenosynovitt. Det er preget av den buede stillingen (som om du skal dra i en avtrekker) som fingeren eller tommelen kan være låst fast i. Det kan være vanskelig for deg å rette fingeren.
Du kan ha trigger finger hvis:
- fingeren din sitter fast i en bøyd stilling
- smertene dine er verre om morgenen
- fingrene lager lyd når du flytter dem
- det har dannet seg en støt der fingeren kobles til håndflaten din
Finger senebetennelse behandling
Hvis senebetennelsen din er mild, kan du mest sannsynlig behandle den hjemme. For å behandle lettere seneskader i fingrene bør du:
- Hvil den skadede fingeren. Forsøk å unngå å bruke den.
- Teip den skadede fingeren til den sunne ved siden av. Dette vil gi stabilitet og begrense bruken.
- Påfør is eller varme for å hjelpe med smertene.
- Strekk og flytt den når de første smertene reduseres.
- Ta medisin uten medisiner for å hjelpe med smerter.
Kirurgi for triggerfinger
Hvis senebetennelsen i fingeren er alvorlig og fysioterapi ikke har avhjulpet smertene dine, kan det hende du trenger operasjon. Tre typer kirurgi anbefales ofte for trigger finger.
- Åpen kirurgi. Ved hjelp av lokalbedøvelse foretar en kirurg et lite snitt i håndflaten og kutter deretter senehylsteret for å gi senen mer rom til å bevege seg. Kirurgen vil bruke sting for å lukke såret.
- Perkutan frigjøringskirurgi. Denne operasjonen gjøres også ved bruk av lokalbedøvelse. En kirurg setter inn en nål i bunnen av sifferet for å kutte seneskjeden. Denne typen kirurgi er minimalt invasiv.
- Tenosynovectomy. En lege vil bare anbefale denne prosedyren hvis de to første alternativene ikke er egnet, for eksempel hos personer med revmatoid artritt. En tenosynovektomi innebærer å fjerne en del av seneskjeden, slik at fingeren kan bevege seg fritt.
Forebygger senebetennelse
For å forhindre senebetennelse i fingrene, ta periodiske hvil når du utfører repeterende oppgaver med hendene eller fingrene, for eksempel å skrive, utføre monteringsarbeid eller lage håndverk.
Tips for å forhindre skader:
- Strekk jevnlig fingrene og hendene.
- Juster stolen og tastaturet slik at de er ergonomisk vennlige.
- Forsikre deg om at teknikken din er riktig for oppgaven du utfører.
- Forsøk å skifte opp bevegelsene dine når det er mulig.
Outlook
Hvis smertene fra fingertenebetennelsen din er mindre, vil du ved å hvile den og glasur la den leges i løpet av et par uker. Hvis smertene dine er intense eller ikke blir bedre med tiden, bør du oppsøke lege for å avgjøre om skaden din krever fysioterapi eller kirurgi.
