Smertefull sex er langt vanligere under og etter overgangsalderen enn de fleste kvinner skjønner. Den medisinske betegnelsen for smertefull sex er dyspareunia, og det er vanligvis et resultat av synkende østrogennivå.
Mange kvinner utsetter å få den hjelpen de trenger. Du kan være motvillig til å diskutere seksuelle problemer med legen din, eller du er kanskje ikke klar over at smertefullt sex er relatert til overgangsalderen.
Å ha et aktivt sexliv er viktig. En lege vil kunne adressere symptomene dine ved å behandle den underliggende årsaken.
Her er seks tegn på at det er på tide å se en lege om smertefull sex.
1. Lube kutter den ikke
Lavere østrogennivå under og etter overgangsalderen kan tynne og tørke vaginalvevet. Dette gjør det vanskelig å bli naturlig smurt.
Du kan prøve en over-the-counter, vannbasert glidemiddel eller vaginal fuktighetskrem under sex når dette skjer, men for noen kvinner er det ikke nok.
Hvis du allerede har prøvd flere produkter, og fortsatt synes sex er smertefullt, kan du kontakte legen din for å diskutere behandlingsalternativene dine. Legen din kan foreskrive en vaginal krem, sette inn eller supplere for å redusere symptomene dine.
2. Du blør etter samleie
Etter overgangsalder, bør vaginal blødning når som helst evalueres av en lege. Dette kan være et tegn på noe alvorlig. Legen din vil utelukke andre forhold før du får en diagnose av dyspareunia.
3. Du har problemer eller smerter med vannlating
Tynning av skjedeveggene, også kjent som vaginal atrofi, kan være forårsaket av nedsatte østrogennivåer. Dette forekommer ofte etter overgangsalderen. Vaginal atrofi øker risikoen for vaginale infeksjoner, urinfunksjonsproblemer og urinveisinfeksjoner.
Symptomene inkluderer hyppigere vannlating eller et mer presserende behov for vannlating, og en smertefull, brennende følelse under vannlating.
Seksuell smerte kan være verre hvis du også opplever smerter under vannlating. Legen din vil måtte forskrive antibiotika for å behandle en UTI.
4. Det begynner å påvirke forholdet ditt
Partneren din vil sannsynligvis ha vanskelig for å forstå hva du går gjennom. Du kan føle deg flau eller nøle med å snakke om smerte med partneren din, eller du kan synes det er vanskelig å beskrive hvilken type smerte du har.
Etter hvert kan du begynne å miste interessen for å ha sex i det hele tatt. Men å unngå sex med partneren din og ikke være åpen om hvordan du føler kan avle negativitet i forholdet ditt. Snakk med legen din om dine fysiske symptomer, og spør dem om å se en terapeut hvis du har problemer med å kommunisere med partneren din.
5. Du er redd for å ha sex
Sex er en sunn del av et forhold, men konstant smerte kan gjøre det til en kilde til angst. Bekkenbunnsmuskulaturen din kan også stramme som respons på stress og angst, noe som gjør saken verre.
Hvis du opplever at frykten for smerte og angst for sex gjør at du unngår den, er det på tide å oppsøke lege.
6. Smertene blir verre
For noen kvinner hjelper kjøp av kjøpte smøremidler og kremer i skjeden å redusere alvorlighetsgraden av smerter under sex. For andre, til tross for bruk av smøremidler, blir smertene verre. Du kan til og med begynne å ha andre problemer relatert til tørrhet i skjeden.
Ta en avtale for å se en lege eller gynekolog hvis smertene ikke forsvinner, eller hvis du har noen av disse symptomene:
- kløe eller svie rundt vulva
- hyppig behov for å urinere
- vaginal tetthet
- lett blødning etter sex
- hyppige UTI-er
- urininkontinens (ufrivillig lekkasje)
- hyppige vaginale infeksjoner
Forbereder deg på avtalen
Å besøke legen din for å snakke om smertefull sex kan være nervepirrende, men å være forberedt kan bidra til å lette spenningen.
Legen din er der for å hjelpe deg med å føle deg bedre, både mentalt og fysisk, men du kan ikke alltid forvente at de skal sette i gang samtalen. I en studie var det bare 13 prosent av kvinnene som sa at helsepersonellet hadde startet samtalen om vaginale forandringer etter menopausen.
Forsøk å forberede deg på forhånd ved å lage en liste over symptomer og medisinsk informasjon, for eksempel:
- da dine seksuelle problemer begynte
- hvilke faktorer som påvirker symptomene dine
- hvis du allerede har prøvd noe for å løse symptomene dine
- eventuelle andre vitaminer, kosttilskudd eller medisiner du tar
- når overgangsalderen begynte for deg, eller når den tok slutt
- hvis du har andre symptomer enn smerter, for eksempel problemer med vannlating eller hetetokter
Din avtale er et godt tidspunkt å stille spørsmål. Her er en liste over spørsmål for å komme i gang:
- Hva er det som forårsaker smertefullt sex?
- Bortsett fra medisiner og glidemiddel, er det noen andre livsstilsendringer jeg kan gjøre for å forbedre situasjonen?
- Er det noen nettsteder, hefter eller bøker du anbefaler for mer råd?
- Vil behandling hjelpe? Hvor lenge trenger jeg behandling?
Bunnlinjen
Av de 64 millioner postmenopausale kvinnene i USA, kan så mange som halvparten lider av symptomer som smertefull sex, tørrhet i skjeden og irritasjon. Det er 32 millioner kvinner!
Smertefull sex trenger ikke å være noe du lærer å leve med. Selv om leger blir mer bevisste på at de trenger å ta opp disse temaene med kvinner som har gått gjennom overgangsalderen, er dette ikke alltid tilfelle. Det kan være ubehagelig å snakke om sex, men det er viktig å være proaktiv og diskutere smerte med legen din.
