Oversikt
De hormonelle endringene som oppstår i overgangsalderen kan forårsake mange ubehagelige, velkjente fysiske symptomer som hetetokter, humørsvingninger, tørrhet i skjeden og nattesvette.
Noen kvinner kan også oppleve endringer i huden, for eksempel kløende hud. Denne tilstanden er kjent medisinsk som "kløe." Pruritus kan oppstå under perimenopause og fortsette like etter overgangsalderen. Perimenopause er perioden 8- til 10 år før overgangsalder. Overgangsalderen er over når du har sluttet å menstruere i et år, da du inngår postmenopause.
Overgangsalder og kløe
I overgangsalderen inkluderer hormonelle forandringer tap av østrogen. Østrogen er relatert til produksjon av kollagen, en essensiell byggestein i huden. Østrogen er også relatert til produksjonen av naturlige oljer som holder huden din fuktig. Mangelen på kollagen og naturlige oljer kan føre til at huden din blir tynn og kløende.
Kløende hud kan forekomme på alle deler av kroppen din, men det er mer sannsynlig at det oppstår på din:
- ansikt
- lemmer
- nakke
- bryst
- tilbake
Du kan også oppleve kløende hud på albuene og T-sonen i ansiktet.
I overgangsalderen kan du også oppleve ytterligere endringer i huden din, for eksempel:
- kviser
- utslett
- pigmentering
- rynker
Det er andre sjeldnere hudtilstander du også kan oppleve i overgangsalderen, for eksempel parestesi. Parestesi er følelsen av prikking, nummenhet eller "pinner og nåler" på huden. Noen få kvinner kan også oppleve formikasjon. Formisering er en type parestesi beskrevet som følelsen av insekter som kryper på huden.
Søker hjelp
Det kan være lurt å besøke legen din hvis de kløende hudsymptomene vedvarer i tre eller flere dager. Legen din kan spørre deg hvor lenge kløende huden din har vedvare, og hvilke deler av kroppen din som er berørt.
Legen din kan utføre tester for å utelukke andre alvorlige medisinske tilstander som kan forårsake kløe. Disse testene kan omfatte:
- blodprøver
- tester av skjoldbrusk, lever og nyre
- røntgenbilder av brystet
Hjem rettsmidler
Det er mange hjemmemedisiner du kan prøve å lindre kløende hud.
Havremelbad
Colloidal havregryn er en havremel som er laget av finmalt havre. Det finnes i mange naturlige skjønnhets- og badeprodukter.
Legg kolloidal havregryn i et varmt bad. Unngå å bruke for varmt vann, da det kan tørke ut og irritere huden din. Bløtlegg i minst 10 minutter, og klapp huden tørr etter badet. Havregryn kan bidra til å lindre og lindre kløende hud.
moisturizer
Hold huden din godt fuktet med en fuktighetskrem av høy kvalitet. Dette hjelper til med å holde vann i hudens ytterste lag, noe som kan bidra til å lindre tørking og kløe.
Aloe vera gel eller calamine lotion kan også brukes til å behandle ubehag i huden.
Vitamin C
C-vitamin spiller en viktig rolle i dannelsen av kollagen i huden. C-vitamin kan hjelpe til med å reparere skader på huden, og kan bidra til å forhindre tørr, tynn, kløende hud. C-vitamin kan tas:
- som et muntlig supplement
- spist i matvarer som sitrusfrukter
- brukes topisk med over-the-counter skjønnhetsbehandlinger
Urtetilskudd
Urtetilskudd kan gi en viss lettelse fra symptomer på overgangsalderen.
Noen urtetilskudd, som dong quai, fungerer som fytoøstrogener i kroppen, noe som kan hjelpe med å fylle på østrogen på kort sikt. Andre urtetilskudd, som makarot, kan stimulere kroppens naturlige hormonproduksjon.
Diskuter eventuelle urtetilskudd du er interessert i å ta med legen din før du begynner. Noen urtetilskudd kan forstyrre reseptbelagte medisiner.
Medisinske behandlinger
I noen tilfeller kan det hende at hjemmemedisiner ikke er nok til å håndtere kløende hud. Over-the-counter eller reseptbelagte medisiner, eller medisinske prosedyrer kan være nødvendig.
Over the counter (OTC) anti-itch kremer
En OTC-hydrokortisonkrem med minst 1 prosent hydrokortison finnes i apoteket, og kan fungere godt for beroligende betent, kløende hud.
Reseptbelagte kortikosteroider
Legen din kan foreskrive en aktuell kortikosteroid til behandling av betent, kløende hud. Reseptbelagte kortikosteroider kan inkludere hydrokortison, eller en rekke andre kortikosteroider i varierende styrke. De kan brukes som en aerosol, gel, krem eller krem.
Hormonerstatningsterapi (HRT)
HRT er et populært behandlingsforløp for behandling av mange av symptomene på overgangsalderen, inkludert kløende hud. HRT bærer med seg noen helserisiko og bivirkninger. Risiko og bivirkninger kan omfatte:
- brysthevelse
- oppblåsthet
- misfarging av hud
- økt risiko for gallestein
- urininkontinens
- vaginal flekk eller blødning
- økt risiko for bryst- og livmorkreft
HRT kan også ha en liten økt risiko for hjertesykdom, selv om studier er motstridende. Snakk med legen din. De kan hjelpe deg med å bestemme om HRT er et godt valg for deg basert på din hjertehelse og sykehistorie.
Forebygging
Det kan være noen trinn du kan ta for å forhindre eller redusere risikoen for kløende hud.
Ernæring
Et balansert kosthold rikt på naturlig mat er viktig for sunn hud. Å holde seg hydrert ved å drikke mye vann er også viktig for å holde huden smidig og fuktig.
Noen tilskudd har også vist seg å ha gunstige effekter på huden, inkludert:
- vitamin C, både muntlig og aktuell
- gamma-linolensyre (GLA), som kveldslysolje
- kollagenpeptider
- omega-3 fettsyrer
Unngå varme dusjer
Ved å dusje eller bade i varmt vann frarøver du huden din edle oljer som er nødvendige for smidig, fuktig hud. Dusj i kjølig til lunkent vann. Bruk forsiktig såpe, og fukt fuktighet etter dusjing for å låse inn hudens fuktighet.
Unngå riper
Selv om det kan være fristende å klø de kløende områdene dine, kan du prøve å unngå å klø så mye som mulig. Vurder å holde området dekket med en kjølig kompress, som også kan gi ekstra lettelse. Hold neglene godt trimmet, og bruk hansker om natten for å forhindre hard riper i søvnen.
Øv sunn oppførsel
Her er noen tips for å forbedre utseendet og følelsen av huden din:
- få god søvn og hvile
- redusere stress
- ha solkrem daglig
- unngå solsenger
- unngå røyking og alkoholbruk, som begge kan tørke for huden
- få regelmessig trening for å regulere hormoner
Andre årsaker til kløende hud
Kløende hud kan være forårsaket av andre faktorer enn overgangsalder.
Noen vanlige årsaker til kløende hud inkluderer:
- allergi
- kaldt vær
- insektbitt
- røyke
- varme dusjer
- tøffe såper
- alkohol eller stoffbruk
- angst
Andre forhold som kan føre til kløende hud inkluderer:
Hudkreft
Hudkreft foreligger ofte som en uvanlig fregner, føflekker, utslett eller vekst. Disse endringene i huden sees vanligvis i områder av kroppen som får størst soleksponering, men kan også vokse andre steder.
Candida sopp hudinfeksjoner
Candida hudinfeksjoner er ofte funnet på deler av kroppen som gnir sammen, som lysken eller armhulene. Dårlig hygiene, stramme klær eller svette kan føre til at soppen blir flere.
herpes
Herpes kan vises på forskjellige deler av kroppen, og vises ofte på munnen eller kjønnsorganene. Herpes er assosiert med blemmer og kløe i det berørte området, men kan også gi influensalignende symptomer, som feber og tretthet.
eksem
Eksem er en hudtilstand som kan forårsake ekstremt kløende, betent, skjellende hud. Det kan vises på hvilken som helst del av kroppen. Eksem danner noen ganger rødgrå flekker, eller støt som siver væske når det blir riper.
psoriasis
Psoriasis er en kronisk autoimmun tilstand som kan forårsake hudsymptomer som vises hvor som helst på kroppen. Symptomer kan omfatte:
- flekker av skjellende hud
- små rosa flekker
- pusfylte blemmer
- betent hud
Outlook
Kløende hud kan være et symptom på overgangsalder. Det er mange hjemlige og medisinske behandlinger tilgjengelig for å hjelpe med ubehaget det forårsaker. Livsstilsendringer kan også bidra til å redusere risikoen eller alvorlighetsgraden av kløe.
Hvis du opplever kløende hud i overgangsalderen, bør symptomene avta kort tid etter overgangsalderen.
