Identifisere strekkmerker
Strekkmerker er de hvite til røde linjene du kan se på magen, hoftene, lårene eller andre deler av kroppen din. Bortsett fra utseendet, vil du kanskje også merke ekstrem kløe, noe som er mer sannsynlig å oppstå med nyutviklede strekkmerker under graviditet og andre vektsvingninger.
Mens strekkmerker kan forekomme hvor som helst på kroppen, har de en tendens til å utvikle seg i områder der du har fått mye vekt på kort tid. Dette inkluderer både graviditet og vektøkning uten graviditet, for eksempel i puberteten.
Strekkmerker er ikke medisinsk skadelige. Nøkkelen er å identifisere strekkmerker på riktig måte og deretter lindre kløen.
Årsaker til strekkmerke kløe
Strekkmerker er forårsaket av tøyning av huden din som forårsaker rive i dermis, laget under overhuden. Denne rivingen gjør at det som er i laget under dermis, kan fylles ut og forårsake strekkmerker.
Dette skjer vanligvis når du går opp i vekt på kort tid, og huden din må kompensere for den raske veksten. Slik vektøkning kan tilskrives graviditet, pubertet eller visse medisinske tilstander.
Til å begynne med er nye strekkmerker rosa, rød eller lilla i fargen. Ferske strekkmerker er også mer utsatt for kløe. Når strekkmerker leges, kan de bli hvite. De fleste strekkmerker løper vertikalt langs kroppen din, selv om de også noen ganger kan være horisontale.
Helbredende hud har en tendens til å være kløende. Med dermal riving reagerer nervene dine ved å skape kløende følelser. Dette er også grunnen til at strekkmerkene dine kan klø etter at du har gått ned i vekt.
Graviditet og strekkmerker
Graviditet kan forårsake rask vektøkning hos noen kvinner, spesielt i hofte-, lår- og mageområder. Noen kvinner er mer utsatt for strekkmerker i disse områdene, og de klør muligens når de leges.
Det er også mulig at kløen tilskrives mer enn bare graviditetsrelaterte strekkmerker. Noen gravide kvinner utvikler et utslett som kalles pruritic urticarial papules og plaques of graviditet (PUPPP). I noen tilfeller kan PUPPP utvikle seg direkte på toppen av strekkmerkene og forårsake ekstrem kløe.
Ikke-graviditet og strekkmerker
Kløende strekkmerker er også relatert til andre årsaker. Selv om alle som opplever vektsvingninger kan få strekkmerker, er det mer sannsynlig at du får dem hvis du:
- er kvinnelige
- har en familiehistorie med strekkmerker
- oppleve rask muskelvekst mens du trener
- har en historie med rask vektøkning eller tap
- er i pubertet
- har en historie med systemisk eller aktuell kortikosteroid bruk, for eksempel ved regelmessig bruk av aktuell hydrokortison på huden din, da disse kan strekke ut huden og gjøre den tynnere
Enkelte medisinske forhold som ikke er relatert til graviditet, kan også føre til strekkmerker. Disse inkluderer:
- er overvektig eller overvektig
- hyppige hormonsvingninger
- Cushing syndrom
- Marfans syndrom
- Ehlers-Danlos syndrom
Når strekkmerker utvikler seg og leges ved noen av de ovennevnte årsakene og risikofaktorene, kan du oppleve kløe på stedet. Og se opp for tørr hud, da dette kan gjøre at strekkmerkene dine klør.
Kløe lettelse
Nøkkelen til å få kløende strekkmerker under kontroll er å behandle den underliggende kløe. Forsøk å ikke skrape, fordi det gjør deg mer utsatt for kutt og infeksjoner. I stedet kan du prøve disse hjemmemidlene for å stoppe kløen.
Kakao smør
Dette er en hjemmebehandling som er spesielt beroligende for huden din under graviditet. Den tykke, fuktighetsgivende kremen hjelper deg med å holde huden hydrert, mens den også reduserer kløe.
Finn kakaosmør på nettet her.
Fuktighetskrem og andre aktualiteter
Kløe som er forårsaket av PUPPP, kan dra nytte av en fuktighetskrem i tillegg til aktuelle kortikosteroider eller antihistaminer. Pass imidlertid på at du ikke bruker kortikosteroidet lenger enn anbefalt, da dette kan føre til tynnende hud over tid, og økt risiko for fremtidige strekkmerker.
Kjøp en fuktighetskrem på nettet.
Kokosnøttolje og E-vitamin
Kokosnøttolje og E-vitamin kapsler og kremer kan også bidra til å lindre kløe. Andre plantebaserte oljer, for eksempel mandel- og olivenoljer, kan også redusere kløen i strekkmerkene dine. Hvis huden din er på den fete siden, kan du prøve jojobaolje i stedet - dette kan bidra til å føre til mindre oljeopphopning fra huden din.
Finn kokosnøttoljeprodukter her.
Se E-vitaminprodukter på nettet.
Bruk tidlig og ofte
Uansett hvilket hjemmemiddel du prøver, er det viktig å bruke det så tidlig og ofte som mulig for best mulig resultat. Det kan også ta flere dager - til og med uker - før ethvert strekkmerkehjelpemiddel kan fungere. Å massere produktet i huden din kan gjøre det mer effektivt. Hold fast ved behandlingen til alle tegn og symptomer på kløende strekkmerker har blitt bedre.
Det finnes også prosedyrebehandlinger av profesjonell karakter, som vanligvis utføres av en hudlege for å redusere utseendet på strekkmerker. Noen av alternativene inkluderer laserterapi, mikrodermabrasjon og kjemisk peeling. Du kan vurdere å se en hudlege for mer informasjon om disse alternativene.
Forebygging
Du kan hjelpe deg med å forhindre kløe ved å fukte strekkmerken og den omkringliggende huden på riktig måte. Å drikke en rikelig mengde vann hver dag kan også holde huden hydrert og redusere kløe.
Selv om det er nesten umulig å forhindre vektsvingninger i løpet av livet, kan du bidra til å sikre at du har kontroll over noen av årsakene til rask vektøkning, for eksempel steroidbruk eller en stillesittende livsstil.
Å følge med på dine årlige helseundersøkelser vil også gi legen din en mulighet til å diagnostisere mulige underliggende årsaker til rask vektøkning som kan kontrolleres med rask behandling.
Bunnlinjen
Akkurat som de fleste strekkmerker falmer til et mindre merkbart utseende med tiden, vil du sannsynligvis også se en gradvis nedgang i kløe. Imidlertid, hvis strekkmerkene dine fortsetter å kløe kraftig til tross for hjemmebehandlinger, kan det være lurt å se legen din for en evaluering. Du må også ringe legen din hvis strekkmerkene er ledsaget av utslett.
