Oversikt
Føler du deg utslitt og stresset? Kan adrenal utmattelse være skylden?
Mange tror at den døgnåpne, over-koffeinholdige moderne livsstilen sliter binyrene våre, og at sverge binyreekstrakter kan bidra til å reversere effekten. Les videre for å finne ut hvorfor de sannsynligvis tar feil.
Hva er binyrene?
Binyrene sitter på toppen av nyrene. De er delt inn i to deler: ytre kjertler (binyrebark) og indre kjertler (binyremedulla).
Binnebarken frigjør flere hormoner som påvirker metabolisme og kjønnsegenskaper direkte i blodomløpet. Hormonet kortisol hjelper deg med å kontrollere hvordan kroppen din bruker fett, proteiner og karbohydrater. Det reduserer også betennelsesreaksjoner. Et annet hormon, kalt aldosteron, regulerer natrium og kalium i blodet og hjelper med å opprettholde blodvolum og trykk.
Hva gjør de indre kjertlene?
Adrenalmedulla utskiller hormoner som hjelper deg å takle fysisk og emosjonelt stress. Adrenalin, også kalt epinefrin, er kjent som "fight or flight" -hormonet. Det får hjertet til å slå raskere, øker blodstrømmen til hjernen og musklene, og hjelper kroppen med å lage sukker raskt til å bruke til drivstoff.
Noradrenalin eller noradrenalin klemmer blodårene dine. Dette bidrar til å øke og opprettholde blodtrykket ditt i stressende situasjoner.
Hva er binyre utmattelse?
Skader og sykdommer er de viktigste årsakene til at binyrene ikke fungerer som de skal. For eksempel oppstår Addisons sykdom når skade på binyrene fører til at de produserer mindre kortisol og aldosteron enn du trenger.
Noen identifiserer imidlertid også det kroniske stresset i det moderne liv som den skyldige for dårlig fungerende binyrene. Teorien er at konstant overstimulering av binyremedulla får den til å bli utmattet (en tilstand referert til som "binyre utmattelse"). Dette forhindrer at den fungerer på full kapasitet. Noen foreslår å bruke binyreekstrakter som terapi.
Advokater hevder også at ekstraktene også er med på å øke immunforsvaret og gi andre nødvendige hormoner. Det er ingen bevis som støtter bruken av dem.
Hva er binyreekstrakter?
Kjertlene til dyr som kyr og griser blir samlet fra slakterier og gjort til binyreekstrakter. Ekstrakter lages enten fra hele kjertelen eller bare de ytre delene. Den viktigste aktive ingrediensen i ekstraktet er hormonet hydrokortison.
På begynnelsen av det tjuende århundre ble binyreekstrakter brukt til en rekke formål, og var stort sett tilgjengelige som en injeksjon. Sammen med Addisons sykdom ble de brukt til å behandle:
- kirurgisk sjokk
- brannsår
- morgenkvalme
- allergi
- astma
Etter hvert som andre medisiner ble utviklet, falt de stort sett ut av bruk.
I dag er binyreekstrakt kun tilgjengelig i pilleform. Den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) sperret importert binyreekstrakt i 1989. I 1996 minnet den om injiserbare ekstrakter. Den ga også offentlige advarsler mot bruk av binyreekstrakt etter å ha oppdaget at mer enn 80 mennesker utviklet infeksjoner fra forurensede produkter. FDA overvåker ikke disse produktene i pilleformen og vil ikke gripe inn før farene er identifisert.
Virker de?
Støttespillere sier at binyreekstrakter øker energien og hukommelsen, og gir naturlig stresslindring.
Imidlertid er det ganske enkelt ikke noe vitenskapelig grunnlag for "binyre utmattelse" som diagnose, ifølge Mayo Clinic. Mange leger vil fortelle deg at binyre tretthet ikke eksisterer. Tilsvarende er det ingen undersøkelser for å sikkerhetskopiere påstander om at binyreekstrakter kan bidra til å tilbakestille binyrefunksjonen.
Å ta binyreekstrakter kan ha noen utilsiktede konsekvenser. Å ta binyretilskudd som du ikke trenger, kan få binyrene til å slutte å virke. Hvis det skjer, kan det ta kjertlene måneder å begynne å fungere riktig igjen etter at du slutter å ta tilskuddene.
FDA fører ikke tilsyn med vitaminer og kosttilskudd, så det er ingen garanti for at etiketten på binyreekstrakter vil matche innholdet.
Takeaway
Selv om det er frustrerende å ha uforklarlige symptomer, kan det å gjøre uprovoserte midler føre til at du føler deg verre. Ta bare binyreekstrakter hvis legen din foreskriver dem for å behandle en diagnostisert helsetilstand.
Hvis du har symptomer på kronisk utmattelse, må du oppsøke legen din og utelukke andre sannsynlige årsaker. Ikke prøv å diagnostisere deg selv.
