Jeg har opplevd aura-migrene siden jeg var 6. På forskjellige punkter i livet mitt, ville verden dreie seg om når, eller om, en migrene skulle skje i uhensiktsmessige tider.
Migrene er for det meste ukontrollerbare. Du kan gå måneder (eller til og med år) uten å ha en, og så vil du plutselig merke en liten endring i synet, hørselen, luktesansen eller trykket i hodet. Du vet bare at en kommer.
Migrene symptomer og alvorlighetsgrad varierer fra person til person. For meg stopper verden i det øyeblikket jeg vet at en migrene kommer. I løpet av 20 til 30 minutter vil jeg ha uutholdelige smerter.
Her er ni ting du forstår altfor godt hvis du også får migrene.
1. Lys er fienden
Har du noen gang sett på solen og så raskt bort fordi du følte deg blind? I flere minutter etterpå merket du sannsynligvis en stor prikk på solens størrelse i synet ditt.
Det er akkurat slik det er når en aura-migrene starter, bortsett fra at det ikke bare er en stor prikk. Det er en serie med små svarte prikker og krøllete linjer som fyller synet ditt.
Vennligst forstå at alt som ligner dvelende prikker i synet vårt freaks oss ut. Vi vil gjøre alt som er i vår makt for å unngå selv den minste følelse av at migrene er i ferd med å begynne.
2. Solbrillene mine er alt
Selv om det er overskyet ute, er det ganske slutten av verden å glemme solbrillene mine.
Hvorfor? Se punkt nr. 1 ovenfor. De av oss med migrene vil virkelig gjøre hva som helst for å unngå sollys.
Takk, Mr. Maui Jim, for mine doble polariserte nyanser!
3. Ser du prikker?
Jeg har vært kjent for å gå rundt med et hvitt papir foran ansiktet mitt i et forsøk på å finne ut om det var prikker i synet mitt.
Hvis en venn som får migrene spør deg om du ser prikker på noe, kan du humorisere dem og gi dem et sannferdig svar.
4. Hva er den lukten?
Migrene gjør vanlige lukter heslige. Har du noen gang hatt en duft av en duft som umiddelbart fikk deg til å føle deg syk? Velkommen til vår verden.
5. Migrene kvalme er ingen spøk
Jeg brukte de første 17 ukene av svangerskapet mitt på toalettet. Jeg kan fremdeles trygt si at ingenting slår kvalme som sniker seg på deg når en migrene starter.
6. Beklager, jeg kan ikke høre deg
Tidligere i år deltok jeg på en konferanse jeg gledet meg til i flere måneder. Jeg ville møte massevis av potensielle nye kunder, så det var veldig viktig å gjøre et godt førsteinntrykk.
I løpet av fem minutter etter at jeg kom til arrangementet i solfylte San Diego, følte jeg begynnelsen på en migrene. Selvfølgelig la jeg solbrillene mine hjemme, så jeg håpet at det bare var en refleksjon og ikke virkelig en aura.
Dessverre tok jeg feil. Ganske snart ble visjonen min uskarp. Lyder ble fjerne. Trykkbygningen i hodet mitt kuttet kommunikasjonsevnen min. Folk begynte å presentere seg selv (vi hadde navnelapper) og jeg måtte lene meg ubehagelig nær og forklare høyt at jeg ikke kunne se eller høre dem så godt.
Vennligst forstå, vi bestemte ikke plutselig dette, så vi slapp å snakke med deg. Vi kan ærlig talt ikke se eller høre deg veldig bra.
7. Et mørkt rom hjelper ikke alltid
Da jeg var liten, sa sykepleieren alltid mamma å ta meg med hjem og legge meg i et mørkt rom. Hver gang stønnet jeg i protest. Jeg vet at det er motsatt, men for meg å sitte i et mørkt, stille rom får smertene til å forstørre 1000 prosent.
8. Det er bra at øyebollene er festet
Hvis du opplever aura migrene, vet du at når synet og hørselen din har kommet tilbake, bare har du klødd overflaten. Hvis øyebollene våre ikke var festet, ville vi være redd for at de ville komme ut av hodet på grunn av presset.
9. Nei, jeg kan ikke gå i en rett linje akkurat nå
Migrene ikke bare rote med synet, hørselen og lukten, de kaster også av likevekten. Det er fornuftig, ikke sant? Hvis jeg ikke kan se eller høre veldig bra, hvordan forventer du at jeg skal gå i en rett linje?
Bunnlinjen
Neste gang du befinner deg rundt noen med migrene, vær snill. Gi tilbud om å finne medisiner hvis de tar noe, gi dem et glass vann eller hjelpe dem til å sette seg ned til de kan få tilbake likevekten igjen.
Monica Froese er en mor, kone og forretningsstrateg for morentreprenører. Hun har en MBA-grad i finans og markedsføring og blogger hos Redefining Mom, et nettsted for å hjelpe mødre med å bygge blomstrende online virksomheter. I 2015 reiste hun til Det hvite hus for å diskutere familievennlig arbeidsplasspolitikk med president Obamas seniorrådgivere, og har blitt omtalt på flere medier, inkludert Fox News, Scary Mommy, Healthline og Mom Talk Radio. Med sin taktiske tilnærming til å balansere familie- og nettvirksomhet, hjelper hun mødre med å bygge vellykkede virksomheter og endre livene deres på samme tid.
