Oversikt
Personer med polyarthralgia kan ha forbigående, intermitterende eller vedvarende smerter i flere ledd. Polyarthralgia har mange forskjellige underliggende årsaker og mulige behandlinger. Fortsett å lese for å lære mer om denne tilstanden.
symptomer
Symptomene kan variere fra milde til moderate, og kan omfatte:
- smerter og ømhet i leddene
- kriblende eller andre uvanlige sensasjoner
- brennende følelse ved leddet
- leddstivhet eller problemer med å bevege leddene
Polyarthralgia ligner polyarthritis, som også forårsaker smerter i flere ledd. Hovedforskjellen er at polyartritt forårsaker betennelse i leddene, mens det ikke er betennelse med polyarthralgi.
Lær mer: leddgikt vs. leddgikt »
Polyarthralgia deler også noen likheter med polymyalgi. Begge tilstander forårsaker lignende smerter. Det er også mulig å ha begge forholdene samtidig. Polyarthralgia påvirker leddene, mens polymyalgi påvirker musklene rundt leddene. Symptomer på polymyalgi inkluderer følgende:
- smerter i skuldrene
- smerter i musklene i hoftene, lårene, rumpa eller overarmene
- redusert bevegelsesområde i berørte områder
- stivhet i områder med smerter og verkende
Fører til
Polyarthralgia kan være forårsaket av en rekke forhold, inkludert:
- artrose
- felles dislokasjon
- tendinitt
- hypotyreose
- beinkreft
- forstuinger eller belastninger nær leddet
- klemte nerver
- stress brudd
- pseudogout
Visse infeksjoner, for eksempel infeksjoner av leddgikt, kan også føre til polyarthralgi. Leddgikt alfavirus bæres av mygg. Disse infeksjonene er vanligvis isolert til små områder i varmere klima.
Andre årsaker til polyarthralgia er øvelser med høy effekt som stresser leddet, for eksempel løping og hopping, og overforbruk av ledd. Overforbruk av ledd er vanlig hos personer som har fysisk krevende jobber.
Risikofaktorer
Du kan ha en økt risiko for å utvikle polyarthralgia hvis du:
- er overvektige eller overvektige, siden overvekt kan gi ekstra belastning på leddene dine
- har en historie med leddskade eller kirurgi
- er en eldre voksen
- arbeid i fysisk krevende jobber som setter leddene dine i fare for overforbruk
- er kvinnelige
- har en familiehistorie med forhold som påvirker leddene
Diagnose
Kontakt legen din hvis du opplever leddsmerter. Noen av de diagnostiske testene legen din kan bruke for å diagnostisere tilstanden din inkluderer:
- Blodprøver, for eksempel c-reaktiv proteinvurdering, antinuklart antistoffpanel, urinsyreevaluering og erytrocytsedimentasjonsrate.
- Arthrocentesis. Under denne testen vil legen din bruke en sprøyte for å fjerne synovialvæske fra leddet. Væsken blir deretter evaluert for kultur, krystaller og celletelling, som kan brukes til å diagnostisere eller utelukke forskjellige forhold.
- Diagnostisk avbildning, som CT-skanning, røntgen og MR.
Behandling
Det er en rekke livsstilsendringer og hjemmemedisiner du kan bruke for å håndtere symptomene på polyarthralgia. Hvis hjemmehjelpemidler ikke hjelper, kan legen din anbefale medisiner eller andre behandlingsmetoder.
Trening
Trening med lav innvirkning kan bidra til å lette symptomer relatert til leddsmerter. Eksempler på trening med lav effekt inkluderer:
- Svømme
- gang
- sykling
- yoga
Vektløftingsøvelser kan også hjelpe, men det er viktig å sørge for at du gjør øvelsene riktig for å unngå skader. Snakk med legen din om å få henvisning til fysioterapeut. De kan vise deg passende øvelser og hvordan du gjør dem riktig. Hvis du er medlem av et treningsstudio, kan du også prøve en vektløftingskurs, eller spørre om å jobbe med en personlig trener i et par økter. Bare sørg for at du gir instruktøren eller treneren beskjed om leddsmerter. Du kan også se online videoer for å se eksempler på forskjellige vektløfterøvelser.
Unngå øvelser som stresser leddene, for eksempel løping, og anstrengende rutiner, for eksempel CrossFit.
Oppretthold en sunn vekt
Hvis du er overvektig, kan det å miste vekt bidra til å lindre smerter og redusere progresjonen av tilstanden din. Overvekt kan gi ekstra belastning på leddene dine, noe som kan øke smerter.
Regelmessig trening og opprettholdelse av et sunt, balansert kosthold kan hjelpe deg med å gå ned i vekt. Hvis du har problemer med å gå ned i vekt, snakk med legen din. De kan hjelpe deg med å utvikle et vekttapsprogram, og de kan anbefale deg til kostholdsekspert.
Akupunktur
Forskere har funnet ut at akupunktur kan være en effektiv måte å håndtere milde til moderate smerter assosiert med polyarthralgia. Akupunktur bør ikke erstatte andre behandlinger som legen din anbefaler. I stedet bør akupunktur brukes i tillegg til andre behandlinger.
Massasjeterapi
Massasjeterapi kan bidra til å redusere smerter assosiert med leddgikt og også gjenopprette litt bevegelse. Forskning er begrenset, og studier har bare sett på fordeler for personer med noen typer leddgikt. Fysioterapeuter kan inkludere massasje som en del av en behandlingsplan. Du kan også se en massør på et spa, men du bør bekrefte at de har godkjent lisens. Massasje bør brukes i tillegg til andre behandlinger som legen din anbefaler.
Varm opp eller avkjøl fugene
Smertefulle ledd kan reagere på påføring av varme eller påføring av is. For å bruke varme, bruk en varmepute på skjøten eller prøv å suge i et varmt bad. For å kjøle ned de smertefulle leddene, påfør is eller pakker med frosne grønnsaker i minst 20 minutter, tre ganger per dag.
medisinering
Hvis hjemmemidlene ikke fungerer, kan det hende du må bruke medisiner.
Midtfrie smertestillende midler som acetaminophen (Tylenol) og naproxen-natrium (Aleve) kan hjelpe deg med å håndtere smertene dine. Følg pakningsinstruksjonene for doseringsinformasjon.
Kortdoserte kortikosteroider hjelper til med å lindre smerter, håndtere andre symptomer og senke frekvensen av ledddegradering. Leger forskriver dem vanligvis i 6-12 uker om gangen, men dette kan variere avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene dine og leddskadene. Kortdoserte kortikosteroider kan administreres oralt, gjennom injeksjon eller lokalt som en salve.
Legen din kan foreskrive opioider hvis smerter i leddene er alvorlige og ikke løser seg ved andre metoder. Det er viktig å huske at disse medisinene har et stort vanedannende potensial.
Fysioterapi
Legen din kan også forskrive fysioterapi. Fysioterapeuter bruker en rekke teknikker for å hjelpe til med å håndtere og redusere smerter. Du vil sannsynligvis trenge å besøke en fysioterapeut flere ganger, og det kan ta noen få besøk før du begynner å føle noe lettelse. De kan også gi deg strekk eller øvelser du kan gjøre hjemme.
Behandle symptomene
Polyarthralgia er ofte assosiert med andre symptomuttrykk i tillegg til leddsmerter. Behandling av disse andre symptomene kan bidra til å redusere smerter. Eksempler på behandlinger for disse symptomene kan være:
- muskelavslappende midler hvis du har muskelspasmer
- aktuell capsaicin eller antidepressiva for å redusere tilhørende nevropatiske smerter
- aktuell lidokain (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) for å lette moderate til sterke muskelsmerter
Outlook
Polyarthralgia er vanligvis ikke alvorlig og krever ofte ikke umiddelbar behandling. Det kan ha et bredt utvalg av årsaker og behandlinger. Kontakt lege eller annet helsepersonell hvis du har leddsmerter. De kan bestemme årsaken og anbefale passende behandling.
Bunnlinjen
Personer med polyarthralgia har smerter i flere ledd. Symptomer kan være smerter, ømhet eller prikking i leddene og redusert bevegelsesområde. Polyarthralgia ligner polyarthritis, men det forårsaker ikke betennelse. Livsstilsendringer, hjemmemiddel og medisiner kan bidra til å håndtere symptomene.
