Hva er en god gave til noen med RA?
Revmatoid artritt (RA) er en autoimmun sykdom som får immunsystemet til å angripe ledd i kroppen. Denne sykdommen forårsaker kronisk betennelse og symptomer som leddsmerter, hevelse og stivhet. Siden RA kan påvirke forskjellige ledd - inkludert fingre og hender - kan det å leve med denne tilstanden forstyrre hverdagen.
Avhengig av alvorlighetsgraden av betennelse, har noen problemer med å fullføre hverdagslige oppgaver.
Hvis du leter etter en gave til noen som har RA, kan det være lurt å skaffe dem noe som gjør livet litt lettere. Vi nådde ut til vår RA Facebook-gruppe for å få råd om de beste gavene for å få noen med RA. Her er hva de sa:
$
Del på Pinterest
Epsom-salter
Siden bløtlegging i et varmt bad kan lindre smerter og stivhet forårsaket av RA, kan noen som lever med kronisk leddbetennelse sette pris på Epsom-salter. Epsom-salter inneholder magnesiumsulfatkrystaller som kan øke magnesiumnivåene med så mye som 35 prosent.
Magnesium er et viktig mineral i kroppen og fremmer bein- og muskelhelse. En magnesiummangel kan forårsake kramper, smerter og svakhet.
Epsom-salter er billige og kan finnes i dagligvarebutikker. Du kan også kjøpe Epsom-salter med lavendel, som gir ekstra hjelp med å slappe av og sove godt.
Kompresjonshansker eller sokker
Fingerløse kompresjonshansker anbefales ofte av ergoterapeuter. Denne typen hansker kan forbedre blodsirkulasjonen og øke håndprestasjonen hos personer med RA. Studier har også vist at kompresjon lindrer stivhet og hevelse forårsaket av RA.
Kompresjonssokker bæres ofte av idrettsutøvere for å hjelpe dem å komme seg etter en treningsøkt. Noen studier har vist at kompresjonssokker kan forhindre leggsår hos personer med RA.
Krukkeåpner
Åpne en krukke kan være vanskelig for personer med moderat til alvorlig RA, spesielt når sykdommen angriper leddene i fingrene og hendene. Krukåpnere gjør oppgaven enklere. Disse assistentapparatene er en fantastisk gave til personer med RA som har begrenset håndstyrke.
Berøringslysuttak
Å bla i en lampebryter kan virke som en enkel oppgave, men det kan være smertefullt og utfordrende for mennesker med RA fordi det krever finmotorikk. Berøringslyskontakter løser dette problemet. Disse enhetene konverterer enhver lampe med metallkontakter til en berøringslampe.
Varmepute
En varmepute kan lette RA-smerter og slappe av smertefulle muskler. Du kan kjøpe varmeputer i hjemmevarebutikker. For et mer personlig preg kan du lage en som kan mikrobølgeovn.
$$
Del på Pinterest
Varme ullsokker
Kulde temperaturer kan forverre leddgikt smerter og stivhet. Dette kan føre til ømme føtter og gjøre det vanskelig å gå eller stå. Varme ullsokker som er lette kan holde føttene varme, noe som kan lette leddsmerter og løsne leddene.
Elektrisk teppe
Å holde kroppen varm er viktig mens du sover. Et kaldt sovemiljø kan forårsake stivhet og smerte om morgenen, noe som gjør det vanskeligere for noen med RA å komme seg ut av sengen. Siden dyner ikke alltid gir tilstrekkelig varme, kan folk som lever med RA dra nytte av et elektrisk teppe. De vil holde seg varme om natten og våkne opp med mindre smerter.
Parafinhåndstasjon
Siden fuktig varme kan lindre RA-smerter og stivhet, er en annen gaveide en paraffin-dyppestasjon. Gavemottakeren dypper hendene i voksen, dekker hendene med en plastpose og håndkle, og fjerner deretter voksen etter flere minutter.
Såpe- og balsamdispenser
Stive, smertefulle ledd kan gjøre det vanskelig å presse flasker. Så det kan være utfordrende for noen som lever med RA å klemme såpe eller sjampo fra et rør. Som et alternativ kan pumpedispensere som ikke krever mye håndstyrke være nyttige.
Elektrisk boksåpner
Å bruke en manuell boksåpner tar håndstyrken, som noen med RA kanskje ikke har under en oppblussing. Manglende evne til å bruke en boksåpner kan forstyrre matlagingen. En elektrisk boksåpner er lettere på hender og ledd.
Matdicer
Å hakke eller skive mat er en kjøkkenutfordring som kan ramme personer med RA. En matdicer er en RA-vennlig gave som eliminerer smerter mens du lager mat. Dicers kan hogge poteter, løk, agurker, paprika, epler og mer.
Oppvarmet madrassdeksel
Hvis du ikke finner en varmepute eller et elektrisk teppe, er et oppvarmet madrassdeksel et annet gavealternativ for noen med RA. Det er det perfekte soverommet, fordi det gir full kroppslindring. Varmen fra madrassputen lindrer smerter og stivhet i hender, føtter, ben og rygg. Den bekjemper også stivhet om morgenen.
$$$
Del på Pinterest
Rette hårbørste
Hvis du ikke har RA, er du kanskje ikke klar over hvordan sykdommen begrenser stylinghåret. Når hånd- og fingerledd blir smertefulle og hovne, blir hverdagsoppgaver som å pusse og rette hår for vanskelig.
Jo lengre mennesker med RA bruker hendene, jo mer gjør vondt i hendene. Ved å bruke en hårutjevnende børste reduseres tiden det tar å style hår, noe som kan minske leddsmerter.
Vektet teppe
Vekte tepper brukes ofte av mennesker som har angst og søvnforstyrrelser. Det er bevis på at bruk av et vektet teppe forbedrer søvnkvaliteten. Studier har vist at personer med RA opplever mer smerter når de ikke har sovet godt. Siden vektede tepper kan forbedre søvnen, kan de også redusere smerter forbundet med RA.
E-leser
På grunn av smerter og begrenset håndstyrke, kan det være vanskelig for mennesker med RA å holde en bok eller snu sider i lange perioder. En e-leser er den perfekte gaven fordi den er lett og lettere å holde. Mottakeren kan støtte e-leseren på beina eller fanget for håndfri glede.
Ideer til gavekort
Del på Pinterest
Massasje gavekort
Unn noen med RA på en svensk massasje. Massasje manipulerer mykt vev for å forbedre blodsirkulasjonen og fremme avslapning, noe som kan redusere smerter og spenninger. Svenske massasjer bruker moderat trykk. I følge en studie rapporterte personer med RA som fikk moderat trykkmassasje mindre smerter, økt mobilitet og forbedret grepstyrke.
Personer med RA bør unngå dyp vevsmassasje. Denne typen terapi kan utløse betennelse og forverre symptomer på RA.
Vaskehjelp
Å rense huset tar muskelstyrke og energi, noe som kan være vanskelig for en person med RA. Som et resultat kan de komme seg bak på husarbeid som mopping, støvsuging eller klesvask. Hvis du ikke selv kan gi en hjelpende hånd, kan du tilby gaven til en engangs eller ren rengjøringstjeneste.
Flyttank gavekort
Float tanks tilbyr hvile, avslapning og stressavlastning. Se etter lokale spa som tilbyr flottørterapi. Denne typen terapi kan gi et naturlig middel mot smerter og stivhet i leddgikt. Tankene er fylt med saltvann som gjør det lettere å flyte komfortabelt. Studier har funnet at flotasjonsterapi reduserer stress, angst, depresjon og smerte mens søvnkvaliteten forbedres.
Lydbok og e-bok gavekort
Din kjære kan laste ned en lyd- eller elektronisk bok direkte til smarttelefonen eller nettbrettet. Da kan de lytte håndfritt mens de hviler leddene.
Gi støtte
Det er mange måter å vise at du bryr deg som ikke innebærer å bruke penger. RA påvirker alle på en annen måte, så det som hjelper en person kanskje ikke hjelper en annen. Ikke vær redd for å bli kreativ, og husk at det å skape minner kan være en enda bedre gave enn et materiell objekt. Planlegg dagsturer, for eksempel en dag i byen eller en kjøretur gjennom landet.
Å leve med en kronisk tilstand kan ta mye tid og energi. Noen ganger er den beste gaven bare å tilbringe tid sammen. Bruk litt tid på å lytte og lære mer om tilstanden. Og med mindre din kjære uttrykker en interesse, kan du hoppe over bøker, kopper eller krus med RA-tema.
Mennesker som har RA, vil bli behandlet som mer enn tilstanden deres. Du kan ikke gå galt ved å lytte til dem og gi fra hjertet.
