Migraine Healthline er en gratis app for mennesker som har møtt kronisk migrene. Appen er tilgjengelig i AppStore og Google Play. Last ned her.
I hele barndommen led Eileen Zollinger av migrene. Imidlertid tok det år for henne å forstå hva hun opplevde.
"Når jeg ser tilbake, sa moren min da jeg var 2 år gammel, jeg kastet på henne, [men viste ikke andre symptomer på sykdom], og det kan ha vært starten," sa Zollinger til Healthline.
"Jeg fortsatte å ha forferdelige migrene som vokste opp, men de ble behandlet som hodepine," sa hun. "Det var ikke mye kjent om migrene, og det var ikke mange ressurser tilgjengelig."
Fordi Zollinger hadde komplikasjoner med tennene, som krevde kjeveoperasjoner da hun var 17 år, tilskrev hun fortsatt hodepine til munnen.
Etter å ha kjempet seg gjennom tenårene og tidlig voksen alder i ubehag, fikk hun endelig en migrene diagnose ved 27 år gammel.
”Jeg hadde gått gjennom en stressende tid på jobben og byttet fra en finansjobb til en produksjonsrolle. På det tidspunktet hadde jeg en sviktende hodepine, som jeg begynte å forstå at ville skje med migraene,”sa Zollinger.
Først diagnostiserte og behandlet hennes primærlege henne for en bihulebetennelse i 6 måneder.
“Jeg hadde mye smerter i ansiktet, så det kan ha ført til feildiagnostisering. Til slutt, en dag tok søsteren min meg til legen fordi jeg ikke kunne se eller fungere, og da vi kom dit, skrudde vi av lysene. Da legen gikk inn og innså min følsomhet for lys, visste han at det var migrene,”sa Zollinger.
Han foreskrev sumatriptan (Imitrex), som behandlet angrepene etter at de skjedde, men på dette tidspunktet levde Zollinger med kronisk migrene.
“Jeg fortsatte i årevis med å prøve å finne ut av det, og dessverre forsvant ikke migrene eller svarte på medisiner. I 18 år hadde jeg kroniske daglige migrene,”sa hun.
I 2014, etter å ha besøkt flere leger, koblet hun seg opp med en hodepine-spesialist som anbefalte henne å prøve et eliminasjonsdiett i tillegg til medisiner.
"Kostholdet og medisinene sammen er endelig det som brøt den syklusen for meg og ga meg en enorm 22-dagers pause fra smerter - første gang jeg hadde det (uten å være gravid) på 18 år," sa Zollinger.
Hun krediterer kosthold og medisiner for å ha hatt migrenefrekvens episodisk siden 2015.
En oppfordring for å hjelpe andre
Etter å ha funnet lettelse fra migrene, ville Zollinger dele historien og kunnskapen hun fikk med andre.
Hun grunnla bloggen Migraine Strong for å dele informasjon og ressurser med de som lever med migrene. Hun slo seg sammen med andre mennesker som lever med migrene og en registrert kostholdsekspert for å hjelpe med å levere meldingen sin på bloggen.
"Det er så mye feilinformasjon om migrene der ute, og legene har så lite tid å tilbringe med deg på rommet hver gang du går til en avtale. Jeg ønsket å få kontakt med andre mennesker og få ordet ut at det er håp. Jeg ønsket å dele hvordan det å finne de rette legene og [lære] om eliminasjonsdiett kombinert med trening og medisiner kan utgjøre en forskjell i hvordan du føler det,”sa hun.
Det er mest givende å hjelpe mennesker som er på et sted hun var så lenge.
”Så mange mennesker lever med symptomene de har og vet ikke hvor de skal dra derfra. Vi ønsker å være så sterkt lys i enden av tunnelen,”sa Zollinger.
Å holde den inspirerende mens sannferdig er målet for bloggen hennes.
"Det er mange [online] grupper, men de kan være triste … Jeg ville ha en gruppe der det handlet mer om velvære enn det handlet om sykdom, hvor folk kommer til å prøve å finne ut hvordan de kan kjempe gjennom migrene," sa hun.
“Det kommer alltid til å være dager der vi bare er nede og vi prøver å ikke være de giftige positive menneskene, men de menneskene som er der når du leter etter svar. Vi er velværeorienterte, hvordan vi kan bli bedre,”la hun til.
Koble til via Migraine Healthline-appen
Zollinger sier tilnærmingen hennes er perfekt for sin siste rolle som advokatvirksomhet med Healthlines gratis app, Migraine Healthline, som har som mål å styrke mennesker til å leve utover sykdommen sin gjennom medlidenhet, støtte og kunnskap.
Appen kobler de som lever med migrene. Brukere kan bla gjennom medlemsprofiler og be om å matche med ethvert medlem i samfunnet. De kan også delta i en gruppediskusjon som blir holdt hver dag, ledet av en migrene i samfunnet som Zollinger.
Diskusjonsemner inkluderer triggere, behandling, livsstil, karriere, forhold, håndtere migrene angrep på jobb og skole, mental helse, navigere i helsehjelp, inspirasjon og mer.
Som moderator sikrer Zollingers nærhet til samfunnet en direkte linje til verdifull innsikt og tilbakemelding om medlemmers ønsker og behov, og hjelper til med å opprettholde et lykkelig og blomstrende samfunn.
Ved å dele sine erfaringer og veilede medlemmer gjennom relevante og engasjerende diskusjoner, vil hun bringe samfunnet sammen på grunnlag av vennskap, håp og støtte.
“Jeg er spent på denne muligheten. Alt guiden gjør er alt jeg har gjort med Migraine Strong de siste 4 årene. Det handler om å veilede et lokalsamfunn og hjelpe mennesker på deres vei og reise med migrene, og hjelpe dem å forstå at med riktige verktøy og informasjon er migrene håndterbar,”sa Zollinger.
Gjennom appen ser hun frem til å få flere forbindelser med mennesker utenfor sosiale mediekanaler, og hun tar sikte på å lindre isolasjonen som kan følge med å leve med kronisk migrene.
"Så mye som familiene og vennene våre er støttende og kjærlige, hvis de ikke opplever migrene selv, er det vanskelig for dem å være empatisk med oss, så det er så nyttig å ha andre å snakke med og chatte med i appen," sa Zollinger.
Hun sier at meldingsdelen av appen gir mulighet for dette sømløst, og muligheten for henne å tjene på andre så vel som å gi.
“Det går ikke en dag der jeg ikke lærer noe av noen, verken gjennom Migraine Strong-samfunnet, sosiale medier eller appen. Uansett hvor mye jeg tror jeg vet om migrene, så lærer jeg alltid noe nytt, sa hun.
I tillegg til tilkoblinger, sier hun Discover-delen av appen, som inkluderer velvære- og nyhetssaker som er gjennomgått av Healthlines team av medisinske fagpersoner, som hjelper henne å holde seg oppdatert om behandlinger, hva som trender og det siste innen kliniske studier.
"Jeg er alltid interessert i å få kunnskap, så det er flott å ha tilgang til nye artikler," sa Zollinger.
Med nesten 40 millioner mennesker i USA og en milliard over hele verden som lever med migrene, håper hun andre også vil bruke og dra nytte av Migraine Healthline-appen.
“Vet at det er så mange mennesker som deg med migrene. Det vil være verdt å komme med oss i appen. Vi vil gjerne møte deg og få forbindelser med deg,”sa hun.
Cathy Cassata er en frilansskribent som spesialiserer seg på historier rundt helse, mental helse og menneskelig atferd. Hun har en evne til å skrive med følelser og koble seg til leserne på en innsiktsfull og engasjerende måte. Les mer av hennes arbeid her.
