Å flytte perspektivet vårt fra oss selv til dem
Når det gjelder avhengighet, bruker ikke førstespråk alltid menneskers sinn. Faktisk hadde den faktisk ikke krysset min før nylig. For flere år siden opplevde mange nære venner avhengighet og rusforstyrrelser. Andre i vår utvidede vennegruppe overdoserte og døde.
Før jeg jobbet i Healthline, jobbet jeg som personlig pleieassistent for en kvinne med nedsatt funksjonsevne i hele college. Hun lærte meg så mye og brakte meg ut av min ufyselige uvitenhet - og lærte meg hvor mye ord, uansett hvor tilsynelatende lite, kan påvirke noen.
Men på en eller annen måte, selv når vennene mine gikk gjennom avhengighet, kom empati ikke så lett. Når jeg ser tilbake, hadde jeg vært krevende, selvopptatt og til tider meningsfull. Slik så en typisk samtale ut:
“Skyt du opp? Hvor mye gjør du? Hvorfor vil du ikke returnere samtalene mine? Jeg ønsker å hjelpe deg!"
“Jeg kan ikke tro at de bruker igjen. Det er det. Jeg er ferdig."
"Hvorfor må de være en slik junkie?"
På det tidspunktet hadde jeg vanskelig for å skille følelsene mine fra situasjonen. Jeg var redd og surret ut. Heldigvis har mye endret seg siden den gang. Vennene mine sluttet å misbruke stoffer og fikk støtten de trengte. Ingen ord kan formidle hvor stolt jeg er av dem.
Men jeg hadde egentlig ikke tenkt på språket mitt - og andres - omkringliggende avhengighet før nå. (Og kanskje hjelper det å komme ut av begynnelsen av 20-årene. Alderdom gir visdom, ikke sant?) Jeg kremmer om handlingene mine, og innser at jeg hadde tatt feil av mitt ubehag for å ville hjelpe.
Mange rammer velmenende samtaler feil også. Når vi for eksempel sier: "Hvorfor gjør du dette?" vi mener egentlig, "Hvorfor gjør du dette med meg?"
Denne anklagende tonen stigmatiserer bruken av dem - demoniserer den på grunn av stereotyper, nedviter de faktiske hjerneendringene som gjør det vanskelig for dem å stoppe. Det overveldende presset vi deretter legger på dem for å bli bedre for oss, ødelegger faktisk utvinningsprosessen.
Kanskje har du en kjær som hadde eller for øyeblikket opplever en rus eller alkoholforstyrrelse. Tro meg, jeg vet hvor vanskelig det er: de søvnløse nettene, forvirringen, frykten. Det er OK å føle de tingene - men det er ikke OK å handle på dem uten å ta et skritt tilbake og tenke på ordene dine. Disse språklige forandringene kan virke vanskelige med det første, men effekten av dem er enorm.
Ikke alt er en avhengighet, og ikke alle 'avhengighetsskapende' atferd er de samme
Det er viktig å ikke forveksle disse to begrepene slik at vi fullt ut kan forstå og snakke tydelig med mennesker med avhengighet.
| Begrep | Definisjon | symptomer |
| Avhengighet | Kroppen blir vant til et stoff og opplever vanligvis abstinens når stoffet stoppes. | Uttakssymptomer kan være emosjonelle, fysiske eller begge deler, som irritabilitet og kvalme. For personer som trekker seg fra tung alkoholbruk, kan abstinenssymptomer også være livstruende. |
| Avhengighet | Den tvangsmessige bruken av et medikament til tross for negative konsekvenser. Mange mennesker med avhengighet er også avhengige av stoffet. | Negative konsekvenser kan være å miste forhold og jobber, bli arrestert og gjøre skadelige handlinger for å få stoffet. |
Mange mennesker kan være avhengige av et stoff og ikke er klar over det. Og det er ikke bare gatemedisiner som kan forårsake avhengighet og avhengighet. Folk foreskrevet smertestillende medisiner kan bli avhengige av medisinene, selv når de tar dem nøyaktig slik legen har fortalt dem. Og det er fullstendig mulig for dette til slutt å føre til avhengighet.
La oss først slå fast at avhengighet er et medisinsk problem
Avhengighet er et medisinsk problem, sier Dr. S. Alex Stalcup, medisinsk direktør ved New Leaf Treatment Center i Lafayette, California.
”Alle pasientene våre får et overdosesett første dagen. Folk syntes det var skummelt med det første, men vi gir Epi-Pens til personer med allergier og enheter for mennesker som er hypoglykemiske. Dette medisinske utstyret er for en medisinsk sykdom, sier han. "Det er også en annen måte å eksplisitt å si at dette er en sykdom."
Siden New Leaf begynte å gi overdosesett, har også dødsfall blitt avverget, sier Dr. Stalcup. Han forklarer at folk som har disse settene egentlig bare har å gjøre med store risikofaktorer til de blir bedre.
Det du kaller noen med avhengighet, kan føre til urettferdige skjevheter
Enkelte etiketter er belastet med negative konnotasjoner. De reduserer personen til et skall av sitt tidligere jeg. Junkie, tweaker, narkoman, crackhead - ved å bruke disse ordene slette mennesket med en historie og forhåpninger, og etterlater seg en karikatur av stoffet og alle fordommer som følger med det.
Disse ordene gjør ingenting for å støtte mennesker som trenger hjelp med å komme seg vekk fra avhengigheten. I mange tilfeller forhindrer det bare dem i å få det. Hvorfor skulle de ønske å gjøre situasjonen kjent, når samfunnet dømmer dem så hardt? Vitenskap støtter disse fordommer i en studie fra 2010 som beskrev en imaginær pasient som en "rusmisbruker" eller "noen med rusforstyrrelse" til medisinsk fagpersonell.
Forskere fant at til og med medisinsk fagpersonell hadde større sannsynlighet for å holde personen skylden for tilstanden. De anbefalte til og med “straffbare tiltak” når de ble stemplet som en “overgriper.” Men den innbilte pasienten med en "rusforstyrrelse"? De fikk ikke like harde dommer og ville sannsynligvis føle seg mindre “straffet” for sine handlinger.
Bruk aldri etiketter
- junkies eller rusavhengige
- tweakers og crackheads
- beruset eller alkoholikere
- "misbrukere"
'En person er en person er en person:' Etiketter er ikke din samtale
Men hva med når folk omtaler seg selv som en junkie? Eller som alkoholiker, som når du introduserer deg i AA-møter?
Akkurat som når vi snakker med mennesker med nedsatt funksjonsevne eller helsemessige forhold, er det ikke vår oppfordring.
“Jeg har blitt kalt en junkie tusen ganger. Jeg kan referere til meg selv som en junkie, men det har ingen andre lov til. Det får jeg lov til, sier Tori, forfatter og tidligere heroinbruker.
"Folk kaster det rundt … det får deg til å høres ut som s ***," fortsetter Tori. "Det handler om din egen egenverd," sier hun. "Det er ord der ute som skader mennesker - fete, stygge, junkie."
Amy, en operasjonsleder og tidligere heroinbruker, måtte balansere tyngende kulturelle forskjeller mellom hennes første generasjons selv og foreldrene. Det var vanskelig, og er det frem til i dag, for foreldrene å forstå.
På kinesisk er det ingen ord for 'medisiner'. Det er bare ordet gift. Så det betyr bokstavelig talt at du forgifter deg selv. Når du har det harde språket, får det noe til å virke mer alvorlig, sier hun.
"Forbindelser betyr noe," fortsetter Amy. "Du får dem til å føle deg en viss måte."
"Språk definerer et fag," sier Dr. Stalcup. “Det er et enormt stigma knyttet til det. Det er ikke som når du tenker på andre tilstander, som kreft eller diabetes, sier han. “Lukk øynene og kaller deg en narkoman. Du får en spekter av negative visuelle bilder du ikke kan se bort fra, sier han.
"Jeg føler sterkt ved dette … En person er en person er en person," sier Dr. Stalcup.
Ikke si dette: "Hun er en junkie."
Si dette i stedet: "Hun har en rusforstyrrelse."
Hvordan rasisme og avhengighet spiller inn i språket
Arthur *, en tidligere heroinbruker, delte også sine tanker om språket rundt avhengighet. "Jeg har mer respekt for dope fiends," sier han og forklarer at det er en vanskelig vei å reise og forstå om du ikke har gått gjennom det selv.
Han henviser også til rasisme på avhengighetsspråk - at farger mennesker er malt som avhengige av "skitne" gatemedisiner, kontra hvite mennesker som er avhengige av "rene" reseptbelagte medisiner. "Folk sier: 'Jeg er ikke avhengig, jeg er avhengig av at en lege foreskriver det,' legger Arthur til.
Det er kanskje ikke tilfeldig at det er økende bevissthet og empati nå, da flere og flere hvite befolkninger utvikler avhengighet og avhengighet.
Empati må gis til alle - uansett rase, seksualitet, inntekt eller trosbekjennelse.
Vi bør også ta sikte på å fjerne begrepene “rene” og “skitne” helt. Disse begrepene har nedslående moralistiske forestillinger om at mennesker med avhengighet en gang ikke var gode nok - men nå som de er i bedring og "rene", er de "akseptable." Personer med avhengighet er ikke “skitne” hvis de fremdeles bruker eller hvis en medikamentest kommer tilbake positivt for bruk. Mennesker skal ikke være nødt til å beskrive seg selv som “rene” for å bli ansett som mennesker.
Ikke si dette: "Er du ren?"
Si dette i stedet: "Hvordan har du det?"
Akkurat som ved bruk av begrepet "junkie", kan noen mennesker med brukslidelser bruke uttrykket "rent" for å beskrive nøkternhet og bedring. Igjen, det er ikke opp til oss å merke dem og deres opplevelse.
Endring vil ikke komme over natten - vi er alle pågående arbeid
"Virkeligheten er og vil forbli at folk vil feie dette under teppet," sier Joe, en anleggsgartner og tidligere heroinbruker. "Det er ikke som det kommer til å endre seg over natten, om en uke eller om en måned," sier han.
Men Joe forklarer også hvor raskt folk kan endre seg, slik familien gjorde når han begynte behandlingen.
Det kan se ut til at etter at en person har overvunnet sin rusforstyrrelse, vil alt gå bra fremover. Tross alt er de friske nå. Hva mer kan noen ønske seg for en kjær? Men arbeidet stopper ikke for den tidligere brukeren.
Som de sier i noen kretser, tar utvinning livet ut. Kjære trenger å innse at dette er tilfelle for mange mennesker. Kjære trenger å vite at de selv trenger å fortsette å jobbe for å opprettholde en mer empatisk forståelse også.
"Etterspillet av å være narkoman er noen ganger den vanskeligste delen," forklarer Tori. "For å være ærlig, foreldrene mine forstår fremdeles ikke … [Språket deres] var bare teknisk, medisinsk språk, eller at jeg hadde en 'sykdom', men for meg var det utmattende," sier hun.
Dr. Stalcup er enig i at språket familiene bruker er helt kritisk. Selv om det er fantastisk å vise en interesse for din kjære frelse, understreker han at hvordan du gjør det betyr noe. Å spørre om fremgangen deres er ikke det samme som om din kjære har diabetes, for eksempel.
Med avhengighet er det viktig å respektere personen og personvernet hans. En måte Dr. Stalcup sjekker inn hos pasientene sine er å spørre dem: “Hvordan er det kjedsomheten din? Hvordan er interessenivået ditt?” Han forklarer at kjedsomhet er en stor faktor i bedring. Hvis du sjekker inn med spesifikke spørsmål som passer til vennens interesser, vil du vise deg forståelse mens du gjør personen mer komfortabel og ivaretatt.
Ikke si dette: "Har du noe i det siste?"
Si dette i stedet: “Hva har du holdt på med, noe nytt? Vil du dra på tur i helgen?”
Språk er det som lar medfølelse trives
Da jeg begynte å jobbe på Healthline, begynte en annen venn sin restitusjonsreise. Hun er fremdeles i behandling, og jeg kan ikke vente med å se henne på det nye året. Etter å ha snakket med henne og deltatt på et gruppemøte på behandlingssenteret hennes, vet jeg nå at jeg har taklet avhengighet på en helt feil måte i mange år.
Nå vet jeg hva jeg og andre mennesker kan gjøre bedre for sine kjære.
Overhold respekt, medfølelse og tålmodighet. Blant menneskene jeg snakket med om deres avhengighet, var den største takeaway kraften i denne følsomheten. Jeg vil argumentere for at dette medfølende språket er like viktig som medisinsk behandling i seg selv.
“Behandle dem slik du ønsker å bli behandlet. Å endre språk åpner dører for forskjellige måter å oppføre seg på, sier Dr. Stalcup. "Hvis vi kan endre språket, er det en av de grunnleggende tingene som fører til aksept."
Uansett hvem du snakker med - enten det er til mennesker med helsemessige forhold, mennesker med nedsatt funksjonsevne, transpersoner eller ikke-binære mennesker - fortjener mennesker med avhengighet samme anstendighet og respekt.
Språk er det som lar denne medlidenheten trives. La oss jobbe med å bryte disse undertrykkende kjedene og se hva en medfølende verden har i vente - for oss alle. Å gjøre dette vil ikke bare hjelpe oss med å takle, men også hjelpe våre kjære faktisk å få den hjelpen de trenger.
Atferden til en person med en forstyrrelse i bruk av aktivt stoff kan gjøre at du ikke vil være medfølende. Men uten medfølelse og empati, alt vi sitter igjen med vil være en verden med vondt.
* Navnet er endret på anmodning fra intervjuobjektet for å bevare anonymitet.
En veldig spesiell takk til vennene mine for at du ga meg veiledning og deres tid til å svare på noen harde spørsmål. Elsker dere alle. Og veldig stor takk til Dr. Stalcup for hans alvor og dedikasjon. - Sara Giusti, kopieredaktør i Healthline.
Velkommen til "How to Be Human", en serie om empati og hvordan du kan sette mennesker først. Forskjeller skal ikke være krykker, uansett hvilken boks samfunnet har trukket for oss. Kom og lær om ordens kraft og feir folks opplevelser, uansett alder, etnisitet, kjønn eller tilstand. La oss heve våre medmennesker gjennom respekt.
