Forståelse av ADHD
ADHD (ADHD) er en kronisk tilstand. Det påvirker hovedsakelig barn, men kan også påvirke voksne. Det kan ha innvirkning på følelser, atferd og evnen til å lære nye ting.
ADHD er delt inn i tre forskjellige typer:
- uoppmerksom type
- hyperaktiv-impulsiv type
- kombinasjonstype
Symptomer vil avgjøre hvilken type ADHD du har. For å bli diagnostisert med ADHD, må symptomer ha innvirkning på det daglige livet ditt.
Symptomene kan endres over tid, så den typen ADHD du har, kan også endre seg. ADHD kan være en livslang utfordring. Men medisiner og andre behandlinger kan bidra til å forbedre livskvaliteten din.
Tre typer symptomer
Hver type ADHD er knyttet til en eller flere kjennetegn. ADHD er preget av uoppmerksomhet og hyperaktiv-impulsiv atferd.
Denne atferden presenteres ofte på følgende måter:
- uoppmerksomhet: å bli distrahert, ha dårlige konsentrasjons- og organisasjonsevner
- impulsivitet: avbryte, ta risiko
- hyperaktivitet: synes aldri å bremse, snakke og fikle, vansker med å holde på oppgaven
Alle er forskjellige, så det er vanlig at to mennesker opplever de samme symptomene på forskjellige måter. For eksempel er denne atferden ofte forskjellig hos gutter og jenter. Gutter kan sees på som mer hyperaktive, og jenter kan være stille uoppmerksomme.
Overveiende uoppmerksom ADHD
Hvis du har denne typen ADHD, kan du oppleve flere symptomer på uoppmerksomhet enn impulsivitet og hyperaktivitet. Noen ganger kan du slite med impulskontroll eller hyperaktivitet. Men dette er ikke hovedegenskapene ved uoppmerksom ADHD.
Folk som opplever uoppmerksom atferd ofte:
- savner detaljer og blir lett distrahert
- bli lei raskt
- har problemer med å fokusere på en enkelt oppgave
- har problemer med å organisere tanker og lære ny informasjon
- mister blyanter, papirer eller andre ting som trengs for å fullføre en oppgave
- ser ikke ut til å høre på
- beveger deg sakte og ser ut som om de drømmer
- behandle informasjon saktere og mindre nøyaktig enn andre
- har problemer med å følge instruksjonene
Flere jenter får diagnosen ADHD av typen uoppmerksom enn gutter.
Overveiende hyperaktiv-impulsiv ADHD
Denne typen ADHD er preget av symptomer på impulsivitet og hyperaktivitet. Personer med denne typen kan vise tegn på uoppmerksomhet, men det er ikke så markert som de andre symptomene.
Personer som er impulsive eller hyperaktive ofte:
- ekorn, vri, eller føler deg rastløs
- har problemer med å sitte stille
- snakk konstant
- berøre og leke med objekter, selv når det er upassende for oppgaven
- har problemer med å delta i rolige aktiviteter
- er stadig "på farten"
- er utålmodige
- handle ut av sving og ikke tenk på konsekvenser av handlinger
- utslette svar og upassende kommentarer
Barn med hyperaktiv-impulsiv type ADHD kan være en forstyrrelse i klasserommet. De kan gjøre læring vanskeligere for seg selv og andre studenter.
Kombinasjon ADHD
Hvis du har kombinasjonstypen, betyr det at symptomene dine ikke utelukkende faller innenfor uoppmerksomhet eller hyperaktiv-impulsiv oppførsel. I stedet vises en kombinasjon av symptomer fra begge kategoriene.
De fleste mennesker, med eller uten ADHD, opplever en viss grad av uoppmerksom eller impulsiv atferd. Men det er mer alvorlig hos personer med ADHD. Atferden forekommer oftere og forstyrrer hvordan du fungerer hjemme, på skolen, på jobb og i sosiale situasjoner.
Nasjonalt institutt for mental helse forklarer at de fleste barn har ADHD i kombinasjonstype. Det vanligste symptomet hos barn i førskolealderen er hyperaktivitet.
Diagnostisering av ADHD
Det er ikke en enkel test som kan diagnostisere ADHD. Barn viser vanligvis symptomer før fylte 7 år. Men ADHD deler symptomer med andre lidelser. Legen din kan først prøve å utelukke tilstander som depresjon, angst og visse søvnproblemer før du stiller en diagnose.
American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual (DSM-5) brukes over hele USA for å diagnostisere barn og voksne med ADHD. Det inkluderer en detaljert diagnostisk evaluering av atferd.
En person må vise minst seks av de ni viktigste symptomene for en spesifikk type ADHD. For å få diagnosen ADHD-kombinasjon, må du vise minst seks symptomer på uoppmerksomhet og hyperaktiv-impulsiv atferd. Atferden må være til stede og forstyrrende for hverdagen i minst seks måneder.
I tillegg til å vise mønsteret med uoppmerksomhet, hyperaktivitet-impulsivitet eller begge deler, oppgir DSM-5 at for å bli diagnostisert, må en persons symptomer vises før 12 år. Og de må være til stede i mer enn bare en setting, som både på skole og hjemme. Symptomer må også forstyrre hverdagen. Og disse symptomene kan ikke forklares med en annen mental lidelse.
En første diagnose kan avdekke en type ADHD. Men symptomer kan endre seg over tid. Dette er viktig informasjon for voksne som kan trenge å bli revurdert.
Behandlingsalternativer for ADHD
Etter at du har fått diagnosen, er det en rekke behandlingsalternativer tilgjengelige. Det primære målet med behandlingen er å håndtere ADHD-symptomer og å fremme positiv atferd.
Terapi
Legen din kan anbefale atferdsterapi før du begynner med medisiner. Terapi kan hjelpe mennesker med ADHD å erstatte upassende atferd med ny atferd. Eller hjelp dem med å finne måter å uttrykke følelser på.
Foreldre kan også få opplæring i atferdsledelse. Dette kan hjelpe dem med å styre barnets oppførsel. Og hjelpe dem å lære nye ferdigheter for å takle lidelsen.
Barn under 6 år starter vanligvis med atferdsterapi og ingen medisiner. Barn fra 6 år og oppover kan ha størst fordel av en kombinasjon av atferdsterapi og medisiner.
medisinering
Det er to typer ADHD medisiner.
- Stimulanter er de mest foreskrevne medisinene. De er hurtigvirkende og mellom 70 til 80 prosent av barna har færre symptomer mens de er på disse medisinene.
- Ikke-stimulerende midler virker ikke like raskt for å lindre ADHD-symptomer. Men disse medisinene kan vare opptil 24 timer.
Voksne med ADHD drar ofte nytte av den samme kombinasjonen av terapier som eldre barn.
Outlook
De fleste barn med diagnosen lidelse har ikke lenger signifikante symptomer når de er i midten av 20-årene. Men ADHD er en livslang tilstand for mange mennesker.
Du kan være i stand til å håndtere tilstanden din med medisiner eller atferdsterapi. Men behandling er ikke en tilnærming som passer til alle. Det er viktig å samarbeide med legen din hvis du tror at behandlingsplanen din ikke hjelper deg.
