Hva er mellomgulvet?
Membranen er den primære muskelen som brukes i respirasjon, som er prosessen med å puste. Denne kuppelformede muskelen ligger rett under lungene og hjertet. Det trekker seg kontinuerlig når du puster inn og ut.
Membrananatomi og funksjon
Membranen er en tynn skjelettmuskulatur som sitter ved bunnen av brystet og skiller magen fra brystet. Det trekker seg sammen og flates når du inhalerer. Dette skaper en vakuumeffekt som trekker luft inn i lungene. Når du puster ut, slapper membranen av og luften skyves ut av lungene.
Den har også noen ikke-respirerende funksjoner. Membranen øker magetrykket for å hjelpe kroppen med å bli kvitt oppkast, urin og avføring. Det legger også trykk på spiserøret for å forhindre sur tilbakeløp.
Den freniske nerven, som går fra nakken til mellomgulvet, styrer bevegelsen til mellomgulvet.
Det er tre store åpninger i mellomgulvet som gjør at visse strukturer kan passere mellom brystet og magen.
Disse åpningene inkluderer:
- Øsofagusåpning. Spiserøret og vagusnerven, som kontrollerer mye av fordøyelsessystemet, passerer gjennom denne åpningen.
- Aortisk åpning. Aorta, kroppens viktigste arterie som transporterer blod fra hjertet, passerer gjennom aortaåpningen. Thoraxkanalen, en hovedkar i lymfesystemet, passerer også gjennom denne åpningen.
- Kavalåpning. Den underordnede vena cava, en stor blodåre som transporterer blod til hjertet, passerer gjennom denne åpningen.
Membranskjema
Utforsk det interaktive 3D-diagrammet nedenfor for å lære mer om mellomgulvet.
Membranforhold
En rekke helsemessige forhold kan påvirke eller involvere mellomgulvet.
Hiatal brokk
En hiatal brokk skjer når den øvre delen av magen bukker ut gjennom øsofagusåpningen av mellomgulvet. Eksperter er ikke sikre på hvorfor det skjer, men det kan være forårsaket av:
- aldersrelaterte endringer i mellomgulvet
- skader eller fødselsskader
- kronisk trykk på omkringliggende muskler fra hoste, anstrengelse eller tunge løft
De er mer vanlig hos personer som er over 50 år eller har overvekt.
Små hiatal hernias gir vanligvis ingen symptomer eller krever behandling. Men en større hiatal brokk kan forårsake noen symptomer, inkludert:
- halsbrann
- sure oppstøt
- problemer med å svelge
- brystsmerter som noen ganger stråler mot ryggen
Større hiatal hernias krever noen ganger kirurgisk reparasjon, men andre tilfeller er vanligvis håndterbare med medisinsk motsatt medisin. Protonpumpehemmere kan også bidra til å redusere syreproduksjonen og helbrede eventuelle skader på spiserøret.
Membranen brokk
En mellomgulv brokk skjer når minst ett mageorgan bukker ut i brystet gjennom en åpning i mellomgulvet. Noen ganger er den til stede ved fødselen. Når dette skjer, kalles det en medfødt diafragmatisk brokk (CDH).
Skader fra en ulykke eller kirurgi kan også forårsake en diafragmatisk brokk. I dette tilfellet kalles det en ervervet diafragmatisk brokk (ADH).
Symptomene kan variere avhengig av størrelsen på brokk, årsak og organer som er involvert. De kan omfatte:
- pustevansker
- rask pust
- rask hjerterytme
- blåfarget hud
- tarmlyder i brystet
Både ADH og CDH krever øyeblikkelig kirurgi for å fjerne mageorganene fra brysthulen og reparere mellomgulvet.
Kramper og spasmer
En diafragmatisk krampe eller krampe kan forårsake smerter i brystet og pustebesvær som kan forveksles med et hjerteinfarkt. Noen mennesker opplever også svette og angst under en membrankramp. Andre beskriver følelsen av at de ikke kan puste fullt ut under en spasme.
Under en spasme stiger ikke membranen opp igjen etter utpust. Dette blåser opp lungene, og får membranen til å stramme seg. Dette kan også forårsake en trang følelse i brystet. Kraftig trening kan føre til at membranen spasmer, noe som ofte resulterer i det folk kaller en sidesøm.
Membran-spasmer forsvinner vanligvis på egen hånd i løpet av få timer eller dager.
Membranfladder
Membranfladder er en sjelden tilstand som ofte forveksles med en spasme. I løpet av en episode kan noen føle at det flagrer som en pulserende følelse i bukveggen.
Det kan også forårsake:
- kortpustethet
- tetthet i brystet
- brystsmerter
- magesmerter
Frenisk nerveskade
Flere ting kan skade den freniske nerven, inkludert
- traumatiske skader
- kirurgi
- kreft i lungene eller lymfeknuter i nærheten
- ryggmargsbetingelser
- autoimmun sykdom
- nevromuskulære forstyrrelser, for eksempel multippel sklerose
- visse virussykdommer
Denne skaden kan forårsake dysfunksjon eller lammelse av mellomgulvet. Men skade på frrenne nervene gir ikke alltid symptomer. Når det gjør det, inkluderer mulige symptomer:
- pustebesvær når du ligger flatt eller trener
- morgen hodepine
- problemer med å sove
- brystsmerter
Symptomer på en membrantilstand
En tilstand som påvirker mellomgulvet kan forårsake symptomer som ligner på et hjerteinfarkt. Søk akuttbehandling hvis du opplever smerter i brystet eller trykk som strekker seg til kjeven, nakken, armene eller ryggen.
Symptomer på en membrantilstand kan omfatte:
- pustevansker når du ligger
- kortpustethet
- bryst, skulder, rygg eller magesmerter
- smerter i nedre ribbeina
- en flagrende eller pulserende følelse i magen
- blåfarget hud
- halsbrann
- problemer med å svelge
- oppstøt av mat
- smerter i øvre del av magen etter å ha spist
- hikke
- sidesmerter
Tips for en sunn mellomgulv
Membranen er en av kroppens viktigste muskler på grunn av dens avgjørende rolle i pusten.
Beskytt diagrammet ved å:
- begrense mat som utløser halsbrann eller sur oppstøt
- spiser mindre porsjoner mat om gangen
- tøyer seg og varmer opp før trening
- trener innenfor dine rammer
Som enhver muskel, kan du også styrke membranen din med spesielle øvelser. Membranpusting eller abdominal pust er den beste måten å gjøre dette på. Det innebærer å inhalere dypt og sakte gjennom nesen slik at lungene fylles med luft når magen utvides. Sammen med å styrke membranen, kan membranpusten også redusere stress og senke blodtrykket.
