Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
De fleste tenker på kompresjonssokker som noe eldre mennesker har på seg. Men når du er gravid - spesielt når du kommer lenger - blir kompresjonssokker din BFF, noe som hjelper deg med å lindre smertefull hevelse i bena og føttene.
Så når du bør velge kompresjonssokker, og hva er de beste alternativene for hvert svangerskap? La oss dykke inn.
Fordeler med kompresjonssokker under graviditet
Selv om du kanskje ikke trenger kompresjonssokker tidlig i svangerskapet, er det definitivt en sak å gjøre for trygt å bruke kompresjon når du kommer til slutten av andre trimester og gjennom hele tredje trimester.
Kompresjonssokker kan hjelpe:
Reduser hevelse
Tatt i betraktning at kroppen produserer omtrent 50 prosent mer kroppsvæske og blod når du er gravid, er det ikke overraskende at du kan ha hevelse. Og dette kan oversettes til smerte eller ubehag.
Kompresjonssokker eller strømper kan bidra til å redusere hevelse takket være den milde klemmen som foregår i bena. Og det betyr mindre ubehag, spesielt hvis du er på beina hele dagen.
Kompresjonsnivåer
Normalt har kompresjonssokker en tendens til å komme i fem kompresjonsnivåer (målt i en trykkenhet):
- 8–15 mmHg
- 15–20 mmHg
- 20–30 mmHg
- 30–40 mmHg
- 40–50 mmHg
Jo mindre kompresjonsnivå, jo lettere blir effektene. Du vil merke deg at alle sokkene i guiden vår faller innenfor 15–20 mmHg-serien, som er ideell for den gjennomsnittlige personen - inkludert gravide - som vil lindre hevelse og smerter i bena. De er også best hvis du planlegger å bruke dem i lengre perioder.
Imidlertid kan du ha fordel av 20-30 mmHg kompresjon hvis du har mer moderat hevelse. Hvis du har alvorlig hevelse, kan du snakke med legen din før du velger et høyere kompresjonsnivå.
Forbedre sirkulasjonen
Når du er gravid, kan økningen i hormoner gjøre blodet ditt mer sannsynlig å koagulere, og føre til andre forhold som dyp venetrombose (DVT). Dette er fordi din voksende livmor kan legge mer press på venene dine. Men kompresjonssokker kan bidra til å forhindre blodpropp eller sammenkjøling.
Lindre smerter
En vanlig klage fra gravide - spesielt når de kommer lenger - er at beina hele tiden er ømme eller ømme. Ved å forbedre sirkulasjonen kan kompresjonssokker også bidra til å lette smerter og smerter.
Minimer åreknuter
Ingen liker åreknuter - de mørk lilla eller blå venene som dukker opp på beina. De oppstår når ventilene i venene dine ikke fungerer som de skal, og er en vanlig bivirkning av graviditet. Men kompresjonssokker og strømper er designet for å forbedre sirkulasjonen og bidra til å minimere eller forhindre utseendet av åreknuter.
Hvordan vi valgte de beste kompresjonssokkene
Hvis du aldri har handlet for kompresjonssokker, kan det hende du mister tapet for å velge riktig nivå av kompresjon for dine verkende graviditetsben. For å velge toppvalgene, fokuserte vi på følgende funksjoner:
- mild kompresjon
- enkel å sette på
- Kunde anmeldelser
- pris
Prisguide
Alle disse sokkene kommer på under $ 35, med flertallet under $ 20.
- $ = under $ 20
- $$ = $ 20– $ 35
Beste for reiser
Wanderlust MadeMother Maternity Compression Socks
Pris: $
Mens de fleste sokkene i guiden vår er 15 til 20 mmHg, har disse et gradert kompresjonsområde med 15 til 20 mmHg i midten og leggen og 25 til 30 mmHG i føttene og ankelen. Og ekstra komfortable mansjetter graver ikke i beina - spesielt ikke hvis du sitter på en flytur eller i en bil i en lengre periode.
Handle nå
Best til daglig bruk
Blueenjoy kompresjonssokker
Pris: $
Disse sokkene tilbyr en mild 15 til 20 mm Hg kompresjon som hjelper til med å minimere hevelse uten å forårsake ubehag i lengre perioder. Fordi disse sokkene ikke er for stramme, er de ideelle for første gangs kompresjonsbrukere.
Handle nå
Beste budsjett
Sjarmerende kompresjonssokker
Pris: $
Ingen vil bruke det samme paret sokker igjen og igjen - spesielt når de er like viktige som kompresjonssokker. Disse sokkene kommer i en rimelig tre-pakke som har anbefalt 15 til 20 mmHg kompresjon. Det er et stort utvalg av mønstre og farger du kan velge mellom, noe som gir deg friheten til å holde deg stilig helt ned til sokkene.
Handle nå
Shuteli åpen tå kompresjonssokker
Pris: $
Hvis du liker ideen om kompresjonssokker, men hater å ha tærne lukket, er dette et flott alternativ. Det tynne, men faste materialet er pustende, men likevel er tærne ute - så de er perfekte for varmere vær.
Handle nå
Beste lett på
Lemon Hero Zippered Compression Socks
Pris: $
Kompresjonssokker er beryktet for å være vanskelig å ta på. Men Lemon Hero skapte en løsning med en åpen tå-design som er avhengig av glidelåser for å trygt og komfortabelt få dem opp og rundt leggene dine. I stedet for å rulle dem opp, kan du ganske enkelt skli føttene ned i dem og glidelås dem opp - og de har en glidelåsbeskyttelse for å beskytte bena dine mot å bli klemt.
Handle nå
Beste fasjonable
FuelMeFoot kobberkompresjonssokker
Pris: $
Ikke alle vil ha et par kompresjonssokker som skriker kjedelig og ser ut som noe ut av et apotek. FuelMeFoot Copper Compression Socks er en stilig og effektiv score! Vi liker også at disse knehøyene har mild kompresjon og tilførte kobberioner for å redusere lukt.
Handle nå
JS LifeStyle kompresjonssokker
Pris: $
Kanaliser ditt indre 80-tallsbarn med tre par lyst mønstrede kompresjonssokker som er helt rørformede. Disse graderte kompresjonssokkene har 15 til 20 mmHg, men en lettvev, så de er perfekte for enhver tid på året og for de som foretrekker å tilbringe mesteparten av tiden sin ute.
Handle nå
Beste splurge
VIM & VIGR bomullskompressjonssokker
Pris: $$
Selv om de er det dyreste alternativet i guiden vår, er disse sokkene superkomfortable, slik at du kan bruke dem hele dagen. Vi setter spesielt pris på at de ruller lett på og kommer i mange unike farger og mønstre.
Handle nå
Hva du må huske på når du kjøper kompresjonssokker
I tillegg til å velge et forsiktig komprimeringsnivå, må du huske følgende når du handler:
dimensjonering
Kompresjonssokker har lignende størrelse som vanlige sokker. Du vil oppdage at de vanligvis tilbys i bokstavstørrelser som er ment å samsvare med skostørrelsen din. I vår guide kommer flertallet av sokkene i to størrelser, små / mellomstore og store / x-store.
Bekreft alltid størrelseskartet med et bestemt merke for størrelseskompatibilitet før du kjøper et par kompresjonssokker.
Komfort
Målet med hvilken som helst kompresjonssokk er mild støtte og trykk. Hvis du føler at bena blir presset ubehagelig, eller stoffet graver seg ned i huden din og etterlater merker (oche!), Er kompresjonen for sterk, og du bør velge et lettere komprimeringsnivå eller hoppe over disse sokkene helt.
Husk: Selv om kompresjonssokker er designet for utvidet slitasje gjennom dagen, anbefales ikke gravide å bruke dem til sengs.
Brukervennlighet
Normalt kan du ikke ta på deg kompresjonssokker som på et vanlig par sokker. De fleste kompresjonssokker må rulles på bena, omtrent som om du vil ha et par strømpebukser, men på en veldig spesifikk måte. Husk dette, når du lener deg og ruller på et par sokker eller strømper vil bli betydelig vanskeligere når du kommer til slutten av svangerskapet!
Noen merker tilbyr trekkstiler som inkluderer glidelåser - et flott alternativ for gravide!
Kostnad kontra verdi
Sammenlignet med vanlige sokker, koster kompresjonssokker betydelig mer. Men selv i vår guide vil du oppdage at noen merker tilbyr multi-pakker mens andre bare kan kjøpes som enkeltpar.
Takeaway
Det er ingen grunn til å være kvalm over smertefull hevelse eller ømme ben bare fordi du er gravid. Kompresjonsstrømper eller sokker kan gå langt i retning av å lette denne typen smerter under graviditet, så lenge du velger riktig kompresjonsnivå og bruker dem riktig.
