Å leve med ankyloserende spondylitt (AS) kan føles som en berg- og dalbane noen ganger. Du kan ha dager der symptomene dine er mindre eller ikke-eksisterende. Lange perioder uten symptomer er kjent som remisjon.
Andre dager kan forverrede symptomer komme ut av ingenting og somle i flere dager, uker eller måneder. Dette er fakler. Å forstå de tidlige tegnene på en bluss kan hjelpe deg med å håndtere symptomene dine og redusere ubehag forårsaket av dem.
1. Hevelse
Du kan merke hevelse og ømhet i ett eller flere områder av kroppen din, spesielt i nærheten av leddene. Det hovne området kan også føles varmt å ta på. Å bruke is på disse områdene kan bidra til å redusere hevelse og smerter.
2. Stivhet
Du kan oppleve stivning i leddene når en fakkel starter. Dette kan merkes spesielt hvis du har sittet eller hvilt i en periode for deretter å prøve å reise deg.
Forsøk å unngå dette ved å ha god holdning, tøye og gjøre litt lett trening for å opprettholde bevegeligheten.
3. Smerter
Smerter kan gradvis eller plutselig dukke opp med en AS-bluss. Hvis faklingen er mindre, kan du føle dette i bare ett område av kroppen din. Store blusser kan føre til at alle bevegelsene dine blir smertefulle.
4. Influensalignende symptomer
Selv om det er uvanlig, rapporterer noen mennesker influensalignende symptomer når de opplever en AS-bluss. Dette kan omfatte utbredte smerter i ledd og muskler. Imidlertid er feber, frysninger og svette mer konsistent med en infeksjon, så legen din skal utelukke en.
5. Tretthet
Bluss kan føre til at du føler deg mer sliten enn normalt. Dette er vanligvis på grunn av betennelse eller kronisk anemi forårsaket av betennelse.
6. Endringer i fordøyelseskanalen
Betennelsen forårsaket av AS kan endre fordøyelseskanalen. Dette kan føre til magesmerter eller diaré. Du kan også finne deg selv uten matlyst under et bluss.
7. Følelsesmessige endringer
Du kan oppleve at din følelsesmessige tilstand forverres når du opplever tidlige tegn på en AS-oppblussing. Det kan være vanskelig å håndtere en tilstand som AS, spesielt når du har opplevd ubehagelige fakler i fortiden.
Dette kan føre til at du blir mer utsatt for følelser av fortvilelse, sinne eller tilbaketrekning når en annen bluss begynner. Hvis du opplever at du opplever symptomer på angst eller depresjon, er det viktig å snakke med legen din, som kan henvise deg til en mental helsepersonell. Denne typen følelser er ikke uvanlig med kronisk sykdom.
Årsaker og typer fakler
AS er en kronisk autoinflammatorisk tilstand. Dette betyr at immunforsvaret ditt utløser en eller flere steder i kroppen din fra tid til annen, noe som forårsaker oppblussing.
For AS oppstår ofte betennelse i ryggraden og hoftene. Spesifikt forekommer det ofte i sacroiliac-leddene på hver side av den nedre ryggraden i bekkenet. Det kan også forekomme i andre områder av kroppen din, spesielt i nærheten av leddene og der sener og leddbånd møtes bein.
Det er ikke en eneste kjent årsak til en AS-bluss. I en eldre studie fra 2002 siterte deltakerne stress og “overdriv” som hovedutløser.
Det er to typer AS-fakler. Lokaliserte fakler forekommer i bare ett område av kroppen og er klassifisert som mindre. Generaliserte fakler forekommer i hele kroppen og er klassifisert som større.
Men mindre fakler kan bli til større fakler. I en studie fant forskere at 92 prosent av deltakerne med AS opplevde mindre bluss før og etter en større bluss. Studien rapporterte også at større fakler varte i omtrent 2,4 uker, selv om faklingen din kan være kortere eller lengre.
AS fakler kan forekomme mange steder i kroppen, inkludert:
- nakke
- tilbake
- ryggrad
- rumpe (sacroiliac ledd)
- hofter
- ribbeina og brystet, spesielt der ribbeina kobles til brystbenet
- øyne
- skuldre
- hæler
- knær
Husk at symptomer på fakkel varierer fra person til person. Du kan oppleve noen av disse tidlige symptomene på bluss, men ikke andre. Tidlige bluss symptomer kan endre seg over tid, eller du kan legge merke til de samme hver gang en fakkel begynner.
Behandle fakler
Du kan administrere ditt AS med livsstilsendringer, medisiner uten medisiner og hjemmemiddel. Men fakler, enten de er lokale eller generelle, kan kreve mer aggressiv behandling.
Legen din kan foreskrive medisiner som tumor nekrose faktor (TNF) -blokkere eller interleukin-17 (IL-17) hemmere i tillegg til ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs). Disse medisinene krever vanligvis et besøk på legekontoret eller en tur til apoteket. Noen medisiner kan være orale, mens andre kan være injiserbare eller gis intravenøst.
Det kan også være lurt å prøve andre metoder for å behandle fakler hjemme. Disse inkluderer:
- holde deg aktiv med passende trening, for eksempel svømming og tai chi
- ta varme, avslappende bad
- får ekstra søvn
- meditere
- påfører varme eller is på betente områder
- engasjere seg i en lavmælt hobby som å lese eller se et favoritt-TV-show eller en film
Ta kontakt med legen din for å diskutere emosjonelle endringer som oppstår under bluss. Du kan trenge mestringsteknikker for å hjelpe deg gjennom de psykologiske utfordringene i tilstanden. Disse kan hjelpe deg med å styre humøret og synet ditt når det oppstår en bluss.
Ta bort
AS fakler kan komme ut av ingensteds, og symptomene varierer fra person til person. Å forstå tidlige tegn på en fakkel kan hjelpe deg å følge med på dine daglige aktiviteter og vite når det er på tide å hvile og ta vare på deg selv. Det er ikke alltid mulig å unngå fakler, men å være oppmerksom på kroppen din og tidlige tegn kan hjelpe deg med å minske effekten av tilstanden.
