Testiklene har to hovedoppgaver: å produsere sæd og testosteron.
Sædproduksjonen er på sitt beste når testiklene er flere grader kjøligere enn kroppstemperaturen din. Derfor henger de utenfor kroppen i pungen (hudposen som inneholder testiklene og et nettverk av blodkar og nerver).
Men hva hvis testiklene dine er for kalde?
Les videre for å lære hvordan kaldt er for kaldt, hvordan testiklene og pungen reagerer på skiftende temperaturer, og hvordan du best kan varme dem opp.
Testikler liker å være kalde
Testiklene dine (testiklene) er ovale formede organer som hovedsakelig består av spiralformede rør kalt seminiferous tubules. Sædproduksjon foregår i disse rørene.
Ideelt sett skjer sædproduksjonen ved rundt 34 ºC. Dette er 5 ° C (3 ºC) under normal kroppstemperatur på 37,6 ºF.
Men testiklene dine kan bli for kalde for god sædproduksjon også. Kald temperatur fører til at pungen og testiklene trekker seg opp mot kroppen.
En varm dusj eller høye temperaturer som får kroppstemperaturen til å øke vil igjen føre til at testiklene dine henger lavere.
Men når temperaturen blir for varm, kan sædkvaliteten bli skadet. Spesielt kan sædkvaliteten og sædens bevegelighet (evnen til sæd å svømme og nå et egg til å befrukte) avta.
Kan isdannende testikler øke antallet sædceller?
Hvis varme temperaturer reduserer antall sædceller, er det fornuftig at avkjøling av testiklene dine vil ha motsatt effekt, ikke sant?
Øke sædkvaliteten ved å bruke ispakker eller mer sofistikert kjøleutstyr rundt testiklene har blitt prøvd av mange gutter gjennom årene.
Medisinske forskere har også undersøkt denne tilnærmingen for å hjelpe ufruktbare par. Små studier fra 1984, 2001, 2013 (blant andre) har antydet at testikkelkjøling faktisk kan være nyttig for noen menn. Imidlertid har det ikke vært noen større kliniske studier som støtter denne kjølige, alternative terapiene.
Les denne artikkelen for 10 sunne måter å øke mannlig fruktbarhet og antall sædceller.
Hvor kaldt er det for kaldt?
Fordi testiklene henger utenfor kroppen, er de mer utsatt for skader enn de indre organene. I likhet med alle andre deler av kroppen som er utsatt for elementene, er testiklene utsatt for frostskader eller hypotermi hvis temperaturene synker for lave.
Når lufttemperaturen faller til –15 ºC eller kaldere, øker risikoen for hypotermi for utsatt hud betydelig.
Selv dekket områder av kroppen er i faresonen. Og fordi kroppen "vet" at funksjonen til hjertet og andre indre organer er viktigere for å overleve enn fingrene og tærne, har hypotermi en tendens til å bevege seg fra ekstremitetene mot bagasjerommet.
Det betyr at hvis lårene begynner å oppleve frostskader, kan ballene dine være neste.
Symptomer på frostskader inkluderer:
- nummenhet
- en kriblende følelse i huden
- hud blir rød eller hvit
- voksaktig hud
Selv om det er lite medisinsk forskning på hva som skjer med menneskelige testikler og sædproduksjon ved farlig lave temperaturer, har bønder og veterinærer rapportert at okser med testikkelfrostbit opplever redusert sædkvalitet og dårlig testikkelfunksjon.
Hvordan varme opp testikler hvis de er for kalde
Oppvarming av kalde testikler kan gjøres trygt og enkelt. Her er noen tips:
- Sittende. Når testiklene dine har nær kontakt med lårene, er det mindre mulighet for luft å nå dem og spre varmen. Å sitte er en naturlig måte å varme dem på.
- Klær. Lag med klær kan hjelpe med å fange varme, men unngå tett undertøy og bukser, da de kan føre opp temperaturen for mye.
- Varm dusj eller badstue. En varm badstue vil varme opp hele kroppen. Men husk at når temperaturen på testiklene dine stiger til din normale kroppstemperatur og høyere, vil sædkvaliteten midlertidig avta.
Hvordan forhindre kalde testikler
For å forhindre kalde testikler, bør du vurdere disse tipsene:
- Kle deg passende for været. Hvis du kommer til å være ute i kalde temperaturer, er et par lange johns eller sports tights under buksene en god idé.
- Ta pauser fra det kalde vannet i et svømmebasseng, strand eller annen vannmasse.
- Følg instruksjonene nøye hvis du bruker spesialdesignet undertøy eller andre produkter ment for å avkjøle ballene dine for å forbedre spermtallet. Langvarig eksponering for kalde temperaturer kan skade huden på pungen og muligens skade sædproduksjonen.
Hvorfor er testiklene mine kalde og svette?
Hvis du har kalde og svette baller, kan du ha en medisinsk tilstand som forårsaker disse symptomene, eller det kan være på tide med en livsstilsendring. Vanlige årsaker inkluderer:
- Hyperhidrosis lidelse. Denne lidelsen resulterer i overdreven svette. Noen ganger utløses det av en underliggende tilstand.
- Skjoldbrusk sykdom. Skjoldbruskkjertelen produserer et nøkkelhormon som regulerer stoffskiftet.
- Stramme klær. Tett undertøy eller bukser, spesielt de som er laget av materiale som ikke "puster" veldig godt, vil forhindre at luften når pungen. Ved å opprettholde luftstrømmen holder testiklene dine svette-fri.
Tips for sunne testikler
- Gjør en månedlig testikkel selveksamen. Bruk tommelen og pekefingeren forsiktig for å se etter klumper eller ømme områder som kan indikere testikkelkreft, cyster eller andre helseproblemer. Hvis du gjør det i en varm dusj som får testiklene til å falle, vil kontrollen bli enklere.
- Øv god hygiene. Bade regelmessig og ha rent undertøy og klær for å unngå infeksjoner.
- Bruk løse, behagelige klær. Dette hjelper med å holde temperaturen rundt testiklene dine lavere for bedre produksjon av sæd og testosteron.
- Oppretthold en sunn vekt. Overvekt øker risikoen for dårlig testikkelhelse og funksjon. Regelmessig trening og et sunt kosthold er den beste måten å opprettholde en sunn vekt.
- Øv trygg sex. Bruk beskyttelse når du har samleie for å beskytte mot seksuelt overførbare infeksjoner, ofte kalt seksuelt overførbare sykdommer.
Ta bort
Testiklene dine liker at temperaturen er litt kjøligere enn din normale kroppstemperatur. Men vær forsiktig med å prøve å kjøle testiklene dine for mye.
Å unngå tett undertøy og bukser, samt lange suger i et badestamp, kan hjelpe deg med å redusere risikoen for et lavt sædkvalitet forårsaket av overoppheting.
Hvis du har spørsmål om testikkelhelse og fruktbarhet, snakk med en urolog, en lege som spesialiserer seg på dette området av kroppen.
