Oversikt
Å ha tørre hender er vanlig. Selv om det ikke er teknisk en farlig tilstand, kan det være veldig irriterende.
I de fleste tilfeller er tørre hender forårsaket av miljøforhold. Vær kan for eksempel forårsake tørre hender. Hyppig håndvask, eksponering for kjemikalier og visse medisinske forhold kan også tørke ut huden på hendene.
Når det er sagt, er det flere måter å holde tørst hud hydrert, uansett årsak. Lær mer om rettsmidler for tørrhet, måter å forhindre det og hva som forårsaker det i utgangspunktet.
10 rettsmidler for tørre hender
For å bekjempe tørre hender, prøv noen av følgende rettsmidler:
1. Fuktighet
Påfør en fuktighetsgivende krem eller krem av kvalitet flere ganger per dag. Kremer og kremer hjelper til med å gjenopprette fuktighet og forsegle den tilbake i huden.
2. Bruk hansker
Hvis hendene ofte er nedsenket i vann, for eksempel mens du vasker oppvasken, bør du vurdere å bruke et par hansker. Hansker hjelper til med å forhindre at vannet stripper huden din for de naturlige oljene.
3. Reduser stress
Det høres kanskje sprøtt ut, men det kan være en liten sammenheng mellom stress og eksem. Så hvis du legger merke til at hendene går fra tørr hud forårsaket av eksem, kan du ta litt tid på egenomsorg for å redusere stress.
4. Vurder medisiner
Hvis du har alvorlig eksem, kan medisiner være nødvendig for å gi huden din en sjanse til å leges. Legen din kan foreskrive steroider som du kan bruke på huden din eller til og med et antibiotikum som du vil ta via munnen.
5. Spør legen din om UV-lysterapi
I noen tilfeller av alvorlig psoriasis, kan ultrafiolett (UV) terapi også hjelpe huden til å helbrede seg selv. Imidlertid bør du snakke med legen din før du prøver noen form for UV-terapi.
6. Behandle dem over natten
Et av de beste løsningene for tørre hender er å skive dem om natten med lotion eller en petroleumsbasert fuktighetskrem, for eksempel vaselin. Etterpå, dekk hendene med et par myke hansker eller sokker. Fanging av fuktighetskremet vil hjelpe den å absorbere mer fullstendig i huden din, og du vil våkne opp med babyglatte hender.
7. Spør om reseptbelagt krem
For hud som er veldig tørr og skjellende, kan legen din anbefale spesiell lotion som inneholder melkesyre eller urea. Disse ingrediensene hjelper deg med å bli kvitt den tørre og skjellete huden.
8. Påfør hydrokortisonkrem
I noen tilfeller kan tørr hud forverres til en tilstand som kalles dermatitt, der huden blir betent og rød. I disse tilfellene kan en lotion som inneholder hydrokortison være den mest nyttige. Hydrokortison kan bidra til å berolige den irriterte huden.
9. Bruk en våt bandasje
Hud som har sprukket av tørrhet, må behandles før den kan heles. Legen din kan anbefale en våt bandasje når huden din leges.
10. Påfør en kraftig fuktighetskrem
For dyb fuktighetskrem, plukk opp en fuktighetskrem som opprinnelig var beregnet på dyr. Ja virkelig! Produkter som Bag Balm, som ble utviklet for å hjelpe til med å helbrede de tøffe sprekkene i en ku jur, kan trenge gjennom huden for å virkelig holde den fuktig.
Hvordan forhindre tørre hender
Hvis dine tørre hender blir forårsaket av arbeidsforholdene dine, bør du vurdere å ta en liten flaske med lotion rundt deg slik at du kan bruke fuktighetskrem på nytt gjennom dagen. Se etter fuktighetskremer som inneholder ingredienser som:
- glyserin
- jojoba olje
- kakao smør
- aloe
Hvis du jobber på et sted som krever hyppig håndvask, for eksempel et sykehus eller restaurant, kan du snakke med sjefen din om å installere lotionspumper på veggene. Hvis de allerede eksisterer, kan du bruke dem godt.
Du bør også unngå overdreven varme, for eksempel fra håndtørkere. Som kalde forhold, kan varmen tørke ut huden ytterligere.
Årsaker til tørre hender
Vær
I løpet av kaldere måneder er det vanlig at huden din blir tørr. Klimaendringer, spesielt kaldt vær uten mye fuktighet i luften, kan føre til at hendene tørker ut. Nedsatt fuktighet i luften trekker fuktighet fra huden.
Les mer: Tørr hud i vintermånedene »
Arbeidsplassforhold
Forhold på arbeidsplassen kan også føre til tørre hender. Personer med jobber som krever omfattende håndvask, som sykepleiere, leger eller lærere, kan merke tørre hender. Fabrikkarbeidere eller frisører kan rutinemessig utsettes for kjemikalier eller andre sterke irritanter. Disse kan også føre til tørre hender.
Medisinsk tilstand
Noen medisinske forhold kan også føre til tørre hender eller sette en person i fare for å få tørre hender oftere. For eksempel kan personer med autoimmune lidelser, som diabetes eller lupus, ha senket blodsirkulasjonen til hendene. Dette får hendene lettere til å irritere seg. Eksem og psoriasis, to tilstander som forårsaker hudbetennelse, kan også forårsake tørre hender, hudskrelling og sprekker.
Når bør du søke hjelp?
Hvis dine tørre hender er forårsaket av eksem eller en annen hudtilstand, kan du utvikle komplikasjoner som infeksjon eller til og med deformerte negler.
Visse symptomer kan indikere et alvorlig problem. Disse inkluderer:
- misfarging av hud
- blør
- ekstrem rødhet
- drenering fra åpne hudområder
- opphovning
Hvis dine tørre hender ikke forbedrer seg med hjemmebehandlinger, eller hvis du har noen av symptomene ovenfor, bør du søke hjelp fra en lege.
Bunnlinjen
I de fleste tilfeller er tørre hender en normal del av livet. De kan vanligvis behandles enkelt med fuktighetskrem. Hvis dine tørre hender ikke forbedrer seg med hjemmemedisin, eller hvis du viser andre symptomer, som blødning eller infeksjon, må du oppsøke lege.
