Oversikt
Hodepine kan forårsake kjedelig banking eller intens vondt og smerter i forskjellige områder, inkludert høyre side av hodebunnen, bunnen av skallen og nakken, tennene eller øynene.
Mens hodepine kan være ubehagelig, er det lite sannsynlig at de er “hjernesmerter.” Hjernen og hodeskallen har ikke nerveender, så de vil ikke forårsake smerter direkte. I stedet kan et bredt spekter av faktorer påvirke hodepine, fra søvnmangel til koffeinabstinens.
Årsaker til hodepine på høyre side
Livsstilsfaktorer
Hodepine er ofte forårsaket av faktorer som:
- understreke
- utmattelse
- hopper over måltider
- muskelproblemer i nakken
- medisiner bivirkninger, for eksempel langvarig bruk av over-the-counter (OTC) smerte medisin
Infeksjoner og allergier
Sinusinfeksjoner og allergier kan også forårsake hodepine. Hodepine som følge av bihuleinfeksjoner er et resultat av betennelse, som fører til trykk og smerter bak kinnbenene og pannen.
Overbruk av medisinering
Overdreven bruk av medisiner for å behandle hodepine kan faktisk føre til hodepine. Dette er den vanligste sekundære hodepine lidelsen, og det rammer opptil 5 prosent av befolkningen. Overbruk av hodepine ved medisinering har en tendens til å være verst ved oppvåkning.
Nevrologiske årsaker
Occipital neuralgi: Det er to occipital nerver i ryggraden i overhalsen som går gjennom musklene til hodebunnen. Irritasjon av en av disse nervene kan forårsake skyting, elektriske eller kriblende smerter. Ofte vil smertene bare være på den ene siden av hodet.
Temporal arteritt: Dette er en tilstand der du har betent eller skadet arterier som tilfører blod til hodet og hjernen. Dette trykket kan forårsake andre symptomer som nedsatt syn, skulder- eller hoftesmerter, kjevesmerter og vekttap.
Trigeminal neuralgi: Dette er en kronisk tilstand som påvirker nerven som bærer følelse fra ansiktet til hjernen din. Den minste stimulering i ansiktet ditt kan utløse et smerter.
Andre årsaker
Mer alvorlige årsaker til hodepine som bare kan oppstå på den ene siden inkluderer:
- traume
- aneurisme
- svulster, som kan være både godartede eller ondartede (kreft)
Bare en lege kan diagnostisere årsaken til hodepinen din.
Typer hodepine
Det er forskjellige typer hodepine, som hver har forskjellige årsaker og symptomer. Å vite hvilken type hodepine du har, kan hjelpe legen din med å diagnostisere årsaken.
Spenningshodepine
Spenningshodepine er den vanligste typen hodepine, som forekommer hos omtrent 75 prosent av voksne. Mens de vanligvis påvirker begge sider, kan de også være ensidige eller forekomme på bare den ene siden av hodet.
Føles som: En kjedelig verke eller klemme. Skuldrene og nakken kan også påvirkes.
Migrene hodepine
Migrene kan forekomme på en eller begge sider av hodet, og kan føre til lys- og lydfølsomhet, kvalme og oppkast, tåkesyn eller parestesi.
Føles som: En alvorlig bankende eller pulserende følelse.
Før eller under en migrene vil noen mennesker oppleve "auraer", som oftest er visuelle. Auras kan ha positive eller negative symptomer. Positive symptomer skyldes aktivering av sentralnervesystemet. Eksempler på positive symptomer inkluderer:
- synsforstyrrelser som sikksakk eller lysglimt
- auditive problemer som tinnitus eller lyder
- somatosensoriske symptomer som svie eller smerter
- motoriske avvik som rykk eller gjentagende bevegelser
Negative symptomer manifesteres som et tap av funksjon, som inkluderer tap av syn, tap av hørsel eller lammelse.
Cluster hodepine
Klyngehodepine er ofte smertefull og involverer bare den ene siden av hodet. Du kan også oppleve rastløshet, blek eller rød hud, rødhet i det berørte øyet og en rennende nese på den berørte siden av ansiktet.
Føles som: Intense smerter, spesielt øyesmerter som bare involverer ett øye og som stråler ut til nakke, ansikt, hode og skuldre.
Kronisk hodepine
Kronisk hodepine forekommer 15 eller flere dager i måneden. De kan være spenningshodepine eller kronisk migrene. Ta en avtale med legen din for å diagnostisere årsaken, hvis du opplever kronisk hodepine.
Når du skal oppsøke lege
I sjeldne tilfeller kan hodepine være et akuttsymptom. Søk lege umiddelbart hvis du opplever hodepine etter et traume, eller har hodepine sammen med noen av følgende symptomer:
- feber
- stiv nakke
- svakhet
- synstap
- dobbeltsyn
- slurve symptomer
- smerter i nærheten av templene dine
- økende smerter når du beveger deg eller hoster
Det kan også være lurt å besøke legen din hvis hodepinen er plutselig og alvorlig, vekker deg om natten eller blir stadig verre.
Hvordan legen din vil diagnostisere hodepinen din
Ta en avtale for å se legen din hvis du opplever en endring i hyppigheten eller alvorlighetsgraden av hodepinen din.
Når du går inn for å se legen din, vil de gjennomføre en fysisk undersøkelse og spørre om din sykehistorie og hvilke symptomer du måtte oppleve.
Du kan forberede deg på dette ved å ha svar på følgende:
- Når startet smertene?
- Hvilke andre symptomer opplever du?
- Er hodepinen det første symptomet?
- Hvor ofte opplever du hodepinen? Er de en daglig forekomst?
- Har du en familiehistorie med hodepine, migrene eller andre relevante forhold?
- Merker du noen åpenbare triggere?
Legen din vil sannsynligvis kjøre forskjellige tester for å gi deg en definitiv diagnose. Testene de kan kjøre inkluderer:
- blodprøver, for å se etter infeksjoner i ryggmargen eller hjernen, giftstoffer eller blodkarproblemer
- CT-skanninger fra kraniene for å få et tverrsnitt av hjernen din, noe som kan hjelpe med å diagnostisere infeksjoner, svulster, blødning i hjernen og hjerneskade.
- MR MR-skanninger, for å avsløre detaljerte bilder av blodkar og hjernen, inkludert unormalt i hjernen og nervesystemet, blødning i hjernen, hjerneslag, problemer med blodkar og infeksjoner.
Raske måter å lindre hodepine på
Det er noen få måter å lindre hodepine raskt på.
Tips for rask lettelse
- påfør en varm komprimering på baksiden av nakken
- ta en varm dusj
- forbedre holdningen din for å lindre spenningen fra hodet, nakken og skuldrene
- forlate rommet og gå til et nytt miljø, spesielt hvis lys, lyd eller lukt forårsaker hodepine eller øye belastning
- ta en rask lur, som kan bidra til å lindre utmattethodepine
- løsne håret, hvis det er oppe i hestehale, flette eller bolle
- drikk mer vann for å unngå dehydrering
Du kan også ta OTC-smertestillende midler eller medisiner som ibuprofen (Advil). Men unngå å stole på disse medisinene hvis du har kronisk hodepine.
Fysioterapi er en annen måte å behandle spenningshodepine eller cervikogen hodepine, som er et resultat av nakkeproblemer. Muskelspenninger i nakken din kan føre til stivhet og press på nervene som forårsaker smerte. En fysioterapeut kan hjelpe deg med å manipulere området og lære deg strekk for å slappe av trange muskler og øvelser som gir langvarig lettelse når du gjør det trofast.
Bunnlinjen
Det er forskjellige typer hodepine som forårsaker smerter på bare den ene siden av hodet eller ansiktet. Mange har godartede årsaker og vil gå bort på egen hånd. Livsstilsendringer som å håndtere holdningen, drikke mer vann eller hvile øynene kan hjelpe.
Gjør en avtale med legen din hvis hodepinen din forstyrrer ditt daglige liv. Bare en lege kan diagnostisere årsaken til hodepinen din og utelukke alvorligere tilstander. Legen din kan også anbefale måter å håndtere smerter og forhindre fremtidig hodepine.
