Mono (mononukleose) kalles også smittsom mononukleose. Denne sykdommen blir noen ganger referert til som "kyssesykdommen" fordi du kan få den gjennom spytt.
Du kan også få mono ved å dele drikkeglass, spise kjøkkenutstyr og gjennom nyser og hoste. Noen typer mono overføres også gjennom blod og andre kroppslige væsker.
Mono rammer vanligvis tenåringer og unge voksne, men hvem som helst kan få det.
Som forkjølelse forårsaker et virus mono. Tilsvarende er det ingen spesifikk behandling for mono.
Denne infeksjonen er vanligvis mindre smittsom enn forkjølelse. Imidlertid kan monosymptomer vare lenger. Du kan ha symptomer i fire til seks uker eller mer.
Det kan ta noen måneder før du blir frisk av mono.
behandlinger
Virus forårsaker monoinfeksjoner. Dette betyr at antibiotika ikke kan behandle tilstanden effektivt. Noen antibiotika, som amoxicillin og penicillin, kan til og med føre til utslett hvis du har mono.
Ulike typer virus kan forårsake mono. En forskningsstudie som testet vanlige antivirale medisiner mot Epstein-Barr-viruset (EBV), fant at de ikke fungerte bra i det hele tatt i kliniske tilfeller.
EBV er et virus som kan forårsake mono. Det er ansvarlig for opptil 50 prosent av alle monoinfeksjoner.
Behandling av symptomer
Behandling innebærer vanligvis behandling av symptomer som feber eller sår hals. Mono kan føre til at en person er utsatt for sekundære bakterieinfeksjoner. I dette tilfellet kan antibiotika behandle en bakteriell:
- bihulebetennelse
- strep-infeksjon
- betennelse i mandlene
symptomer
Mono forårsaker vanligvis hovne lymfeknuter i nakke, underarm og lysken. Du kan også ha andre vanlige symptomer, som:
- feber
- sår hals
- hvite flekker på halsen
- muskelsmerter
- svakhet
- utmattelse
- hudutslett
- hodepine
- liten appetitt
Miltsymptomer
Sammen med andre symptomer kan mono føre til at milten blir større. Milten er et organ i magen som lagrer og filtrerer blod. Nesten halvparten av personer med monoinfeksjon har en forstørret milt.
Forstørrede milt symptomer inkluderer:
- magesmerter i venstre side
- ryggsmerte
- føler meg full
- utmattelse
- kortpustethet
Det er viktig å hvile hvis du har mono. En forstørret milt kan bli mer delikat, men det er ikke sikkert at du viser noen symptomer.
Å trene, løfte noe tungt eller annen anstrengende aktivitet kan føre til at milten sprenger. Vent til du har kommet deg helt fra mono før du går tilbake til de vanlige aktivitetene dine.
Ring 911 eller gå til et legevakt hvis du føler en plutselig, skarp smerte i venstre, oversiden. Det kan være et tegn på en ødelagt milt. Denne komplikasjonen av mono er sjelden, men det kan skje.
Hjem rettsmidler
Det er ingen spesifikk behandling for mono, men du kan bidra til å lette symptomene dine. Å ta vare på deg selv med hvile og hjemmehjelpemidler kan bidra til å gjøre deg mer komfortabel.
Hold deg hydrert
Drikk rikelig med vann, fruktjuice, urtete, suppe og buljong. Væsker hjelper med å få ned feber og berolige sår hals. Drikk så mye du kan for å øke energinivået og forhindre dehydrering.
Over-the-counter (OTC) medisiner
Bruk OTC smertestillende midler for å få ned feber og lette hodepine og muskelsmerter. Disse medisinene vil ikke bli kvitt viruset, men de kan bidra til å gjøre deg mer komfortabel:
- aspirin (men ikke gi det til barn og tenåringer)
- acetaminophen (Tylenol)
- ibuprofen (Advil)
Ta disse medisinene bare som anvist. Å ta for mye kan være skadelig. Du kan også ta OTC-forkjølelses- og influensamedisiner som inneholder smertestillende midler, for eksempel:
- Benadryl
- Dimetapp
- Nyquil
- Sudafed
- theraflu
- Vicks
Halsen gurgler
Halsgurgler kan bidra til å berolige sår hals. Gnag med disse hjemmemidlene flere ganger om dagen:
- salt og varmt vann
- eplecidereddik og varmt vann
Avkjøl feberen
Avkjøl feberen med våte håndklekomprimerer, et kjølig bad eller et kaldt fotbad. Prøv også å spise noe kaldt, som is eller en popsicle.
Hvile
Det er veldig viktig å hvile og slappe av hvis du har mono. Hold deg hjemme fra jobb eller skole. Avbryt avtaler. Å hvile hjelper kroppen din til å komme seg og forhindre komplikasjoner. Å ikke gå ut hjelper også å forhindre overføring av viruset til andre.
Øk immunforsvaret ditt
Spis sunn mat for å hjelpe immunforsvaret ditt å bekjempe monoviruset.
Spis mer antioksidantrik og antiinflammatorisk mat, som:
- grønne, grønne grønnsaker
- paprika
- epler
- tomater
- oliven olje
- kokosolje
- fullkornspasta
- brun ris
- bygg
- laks
- grønn te
Unngå å konsumere ting som:
- sukkerholdige snacks
- raffinert hvitt brød
- hvit ris
- hvit pasta
- kjeks
- stekt mat
- alkohol
kosttilskudd
Legg disse tilskuddene til det daglige kostholdet ditt for immun- og tarmen din:
- omega-3 fettsyrer
- probiotiske tilskudd
- echinacea
- tranebær
- Astragalus
Hvor lenge varer mono?
Hvis du får mono-viruset, kan det hende at du ikke har noen symptomer i det hele tatt i fire til seks uker. Symptomene kan vare i bare noen få dager til to til seks uker. Her er noen vanlige symptomer og deres vanlige varighet:
- En feber og sår hals kan vare i omtrent to uker.
- Muskelsmerter og tretthet kan vare i to til fire uker.
- En forstørret milt kan ta opptil åtte uker å gå tilbake til det normale.
Mono kan få deg til å føle deg uvel i opptil to måneder. Imidlertid er det ansett som sjeldent at symptomene varer lenger enn seks uker.
Sjeldne komplikasjoner av mono, som en skadet eller sprukket milt, kan ta opptil tre måneder å helbrede. Du kan trenge annen behandling for en sprukket milt.
Forhindrer mono
Du kan ikke alltid forhindre å få mono. Noen som har viruset og ennå ikke har symptomer, vet kanskje ikke at de har det. Lavere risikoen for å få mono- og andre virussykdommer med disse tipsene:
- Unngå å dele kopper og andre drikkeflasker.
- Unngå å dele kjøkkenutstyr.
- Unngå å kysse noen som har symptomer på luftveisinfeksjon.
- Vask hendene flere ganger om dagen.
- Unngå å berøre ansiktet og øynene.
- Øk immunforsvaret ditt med et sunt kosthold.
- Få god søvn hver natt.
Bunnlinjen
Du kan få mono på flere måter enn bare å kysse noen. Det er ikke sikkert du kan forhindre at du får denne virussykdommen. Mono er smittsom selv om du ikke har symptomer. Du vet kanskje ikke at du har det.
Når du har symptomer, kan du hjelpe deg med å bli frisk og unngå å overføre mono til andre ved å være hjemme. Hvil og unngå anstrengende aktivitet for å forhindre miltskader og bekjempe tretthet. Spør legen din når det er trygt å komme tilbake til de vanlige aktivitetene dine.
Nyt lave nøkkelaktiviteter, som å lese og se på film, når du kommer deg. Spis rikelig med hele matvarer og hold deg hydrert. Behandle symptomer med OTC-forkjølelses- og influensamedisiner og smertelindrende medisiner.
