En jente i matematikklassen min på ungdomsskolen sa at hun syntes fregnene på nesen min var søte. De var ikke fregner … de var en smatter av hudormer. Nå, over et tiår senere, takler jeg fremdeles hudormer på nesen, og jeg merker dem fortsatt hver dag.
Blackheads er kviser som stiger til overflaten av huden. Når en pore blir tett og lukkes opp, er den kjent som en whitehead. Men når toppen forblir åpen, dannes en hudorm.
Mange mennesker tror at hudormer er mørke fordi det er fargen på skitten i porene. Sannheten er at hudormer er svarte eller mørkegrå fordi oljen og den døde huden som tetter porene "oksiderer" (blir svart) når de kommer i kontakt med luft.
Hvis du har å gjøre med hudormer, lurer du kanskje på hvordan du kan bli kvitt dem på og rundt nesen. Her er åtte alternativer du kan prøve - fra DIY-midler til hudlege-anbefalinger - pluss forebyggingstips som vil hjelpe deg med å holde hudormer borte.
1. Vask ansiktet to ganger om dagen og etter trening
Jeg er sikker på at dette ikke er første gang du har hørt at å vaske ansiktet regelmessig kan hjelpe med kviser.
Det er lurt å vaske ansiktet selv om morgenen for å fjerne smuss eller bakterier som kan ha fått i ansiktet om natten. Du vil også sørge for at du vasker putetrekkene regelmessig.
Bare vær forsiktig så du ikke renser for mye, noe som kan strippe huden og faktisk få den til å produsere mer olje for å kompensere.
Husk å vaske så snart etter trening som mulig. En ansiktsrensende tørk er flott for dette hvis du ikke har lett tilgang til vasken.
Svette kan bli fanget i porene sammen med smuss og olje, og det er grunnen til at du vil vaske ansiktet ditt - ideelt sett før svetten har en sjanse til å tørke.
Du kan finne milde renseservietter på ansiktet på nettet eller i det lokale apoteket eller skjønnhetsforsyningen.
2. Prøv porestriper
Vi har alle sett reklamene med den smilende kvinnen som er glad for å fjerne hudormer fra nesen. Porestriper fjerner et hudlag midlertidig, og med det kommer ofte oksidert olje og skitt som utgjør hudormen.
Porestriper vil ikke forhindre at hudormene kommer tilbake, fordi de ikke regulerer hudens oljeproduksjon.
For best resultat, prøv å dampe ansiktet ditt på forhånd (over en gryte med kokende vann, for eksempel å være veldig forsiktig) for å åpne porene.
Mens de kan få porene til å vises mindre, har porestripler også potensialet til å fjerne viktige naturlige oljer og hårsekk som er nyttige for huden.
Du kan finne porestripler på nettet eller på ditt lokale apotek eller skjønnhetsforsyningsbutikk.
3. Bruk oljefri solkrem
Det kan føles litt rart til lag fet solkrem på toppen av huden som bryter ut, noe som kan være forårsaket av overflødig olje. Men det er viktig at du bruker solkrem uansett hvilken type hud du har - fet, tørr eller følsom.
Heldigvis er det noen gode oljefrie alternativer som effektivt vil blokkere UVA- og UVB-stråler. Sjekk ut disse oljefrie solkremen for fet eller kviserutsatt hud.
4. Eksfolier
Når du tenker på peeling, kan du tenke på harde eller grove skrubber. Disse kan faktisk gjøre kviser mer betente.
Heldigvis er det en rekke milde kjemiske eksfolianter du kan bruke. Se etter de som inneholder alfa- og beta-hydroksysyrer (AHA og BHA).
Dette er milde syrer som hjelper til med å fjerne døde hudceller. De hjelper til med å rydde veien for andre produkter for å trenge bedre inn i huden og jobbe mer effektivt.
Du har kanskje hørt om salisylsyre for kviser, som er en BHA. BHA-er er oljeoppløselig og hjelper til med å rense porene.
Glykolsyre og melkesyrer regnes som AHA, som er vannløselig og avledet fra naturlige kilder som melk, frukt eller sukker.
Bare husk at AHA og BHA fjerner et hudlag, noe som kan gjøre huden mer utsatt for UVA- og UVB-stråler. Så ikke glem SPF-en hvis du skal ut.
Du kan finne milde ansiktsfolier på nettet eller på ditt lokale apotek eller skjønnhetsforsyningsbutikk.
5. Jevn på en leiremaske
Leire er en skånsom ingrediens som virker tilbake til gamle tider. Leire hjelper til med å kvitte huden med overflødig olje og kan bidra til å løsne eller til og med fjerne smuss fra tette porene.
Ansiktsmasker laget med en leirbunn fungerer mer forsiktig enn porestriper, som kan trekke av et lag hud. I stedet kommer leire inn i porene og kan gradvis skylle ut skitt og olje.
Noen leiremasker inneholder svovel, noe som hjelper til med å bryte død hud og kan forbedre utseendet på hudormer. Imidlertid er mange mennesker allergiske mot svovel, så det er en god idé å gjøre en hudplastertest på armen hvis du aldri har brukt et svovelprodukt før.
Se etter leiremasker på nettet eller på ditt lokale apotek eller skjønnhetsforsyningsbutikk.
6. Sjekk ut kullmasker
Trekull dukker opp i alle slags produkter nå - jeg har en tannbørste med trekull - og med god grunn. Trekull er en flott avgiftningsmiddel. Den fungerer dypt i porene for å hjelpe til med å trekke ut skitt og andre urenheter.
Det er mange fantastiske kullmasker tilgjengelig over disk. Eller du kan kjøpe aktiverte kullpiller i en apotek, åpne pillene og lage din egen DIY-maske ved å bruke en blanding av bentonittleire, tea tree olje, honning eller bare rent vann.
Du kan finne over-the-counter kullmasker online eller på ditt lokale apotek eller skjønnhetsforsyning butikk.
7. Prøv aktuelle retinoider
Aktuelle retinoider er avledet fra vitamin A, og har vist seg å forbedre kviser. De er tilgjengelige over disk eller i reseptform.
Retinol øker hudcelleomsetningen, og kan også redusere utseendet på rynker.
Det skal bemerkes at gravide anbefales å unngå retinol fordi for store mengder kan forstyrre fosterets utvikling. Hvis du er gravid, kan du prøve å bruke bakuchiol eller rosehip oljer i stedet for retinol for lignende effekter.
Du kan finne aktuelle retinoider på nettet eller på ditt lokale apotek eller skjønnhetsforsyningsbutikk.
8. Påfør salisylsyre gel
Salisylsyrer kan bidra til å løse opp keratinet som tetter porene og forårsaker hudormer.
Det er også en effektiv peeling, men du vil bruke den bare på områder av kroppen som opplever whiteheads eller hudormer. Å bruke den over hele kroppen kan føre til salicylatforgiftning.
Du kan finne salicylic acid gel online eller på ditt lokale apotek eller skjønnhetsforsyning butikk.
Forebyggingstips
Hopp over selvbruning
Jeg elsker en god selvbruner nå og da, men hvis du prøver å legge vekt på hudormer på nesen, er det best å hoppe over selvbruneren i ansiktet.
Dette er fordi produktet kan sette seg ned i eksisterende hudormer, slik at de ser mørkere og mer fremtredende ut. Enda verre kan selvbrunere tette porene ytterligere, og føre til flere utbrudd.
Ikke bruk overprodukter
Å prøve for mange produkter på en gang, selv om de er designet for å bekjempe kviser, kan overvelde huden din og faktisk forverre hudormer på nesen.
Hold fast ved ett eller to produkter, og husk å bruke fuktighetskrem fordi huden som er for tørr vil produsere overflødig olje, noe som kan øke hudormene.
Ting å unngå
Bensoylperoksid
Benzoylperoksid er en vanlig og effektiv ingrediens som finnes i mange medisiner uten kalkulator. Det er betennelsesdempende, noe som betyr at det hjelper med å berolige kviser som er betent, for eksempel cyster, pustler, papler og knuter.
Blackheads og whiteheads er ikke betraktet som betennelsestyper av kviser, så benzoylperoxid vil ikke ha en markant effekt. Det vil ikke skade, men det hjelper antagelig ikke heller. Benzoylperoxide vil farge håndklær og klær, så vær forsiktig når du bruker det.
Utdrag
Ekstraksjon er prosessen med å fjerne en kvise manuelt ved å legge press direkte på stedet. Dette overlates best til fagfolkene. Dermatologer eller estetikere vil ha de riktige verktøyene som er skikkelig desinfisert.
Forsøk på å klemme, poppe eller trekke ut hudormene på nesen på egen hånd og uten profesjonell hjelp kan føre til rødhet, irritasjon eller permanent arrdannelse.
Takeaway
Blackheads på nesen er vanlig. Selv om de er ufarlige, kan de være irriterende. Å vaske ansiktet daglig, bruke oljefri solkrem og eksperimentere med porestripler, retinoler eller produkter som inneholder salisylsyre kan bidra til å fjerne dem fra nesen.
Selvbruning kan faktisk få hudormer til å se mer fremtredende ut. Hvis du vil sprite, fjerne eller trekke ut hudormen, er det best å se en profesjonell som vil ha desinfiserte verktøy og vil kjenne riktig metode for å unngå arrdannelse og ytterligere irritasjon.
