Når du først møter noen, kan det føles morsomt og spennende å bli feid av føttene. Å få noen til å dusje deg med kjærlighet og beundring er spesielt spennende når du er i begynnelsen av et nytt forhold.
Kjærlighetsbombing er imidlertid en annen historie. Det skjer når noen overvelder deg med kjærlige ord, handlinger og atferd som en manipulasjonsteknikk.
"Det brukes ofte for å vinne din tillit og kjærlighet, slik at de kan oppfylle et mål for dem," forklarer Shirin Peykar, MA, en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut.
Her er en titt på noen av de klassiske kjærlighetens bombetegn. Hvis du kjenner deg igjen i noen av disse, betyr det ikke nødvendigvis at partneren din er giftig, men lytt til intuisjonen din hvis personen som prøver å be deg frem virker for god til å være sann.
De overdriver deg med gaver
Kjærlighetsbombing innebærer ofte over-the-top gester, for eksempel å sende deg upassende gaver til jobben din (dusinvis av buketter i stedet for en, for eksempel) eller kjøpe dyre flybilletter for en ferie, og ikke ta "nei" for et svar.
Alt dette kan virke ufarlig nok, men poenget er å manipulere deg til å tro at du skylder dem noe.
"Oftest blir kjærlighetsbombing gjort av en narsissist med den hensikt å trekke inn og få kontroll over personen som blir elsket bombet," sier lisensiert faglig rådgiver Tabitha Westbrook, LMFT.
De kan ikke slutte å komplimentere deg
Vi ønsker alle beundring, men konstant ros kan få hodet til å snurre. Hvis noen uttrykker sin udødelige kjærlighet etter bare en liten periode, er det et potensielt rødt flagg at følelsene ikke er ekte.
Noen vanlige setninger de kan bruke inkluderer:
- "Jeg elsker alt ved deg."
- "Jeg har aldri møtt noen så perfekte som deg."
- "Du er den eneste personen jeg vil bruke tid på."
Disse setningene er ikke nødvendigvis skadelige, men det er viktig å ta dem i betraktning i større sammenheng med noens generelle oppførsel.
De bombarderer deg med telefonsamtaler og tekster
De ringer, tekst og sender deg beskjed via sosiale medier 24/7. Selv om det å være i konstant kommunikasjon er normalt når du først går ut, er det et rødt flagg hvis kommunikasjonen føles ensidig og blir stadig mer overveldende.
Vær oppmerksom på om de begynner å sende deg tidlig på morgenen og hver time på timen.
De vil ha din udelte oppmerksomhet
Når fokuset ditt ikke er på den andre personen, kan de bli sinte. Dette kan se ut som å tømme når du er i telefon med venner eller nekter å dra etter at du har sagt at du må være på jobb tidlig neste dag.
De prøver å overbevise deg om at du er sjelevenn
Å fortelle deg at de drømte at Gud sa til dem at dere to skulle gifte dere, er en manipulasjonstaktikk. Hvis det de sier høres ut av en film, må du passe på, bemerker Westbrook. "Hollywood er flott for underholdning, men ekte kjærlighet og forhold ser ikke ut som filmene."
Noen andre ting kan de si:
- "Vi ble født til å være sammen."
- "Det er skjebnen vi møtte."
- "Du forstår meg mer enn noen andre."
- "Vi er sjelekamerater."
De vil ha engasjement, og de vil ha det nå
En kjærlighetsbomber kan presse deg til å skynde deg og lage store planer for fremtiden. De vil nevne ting som ekteskap eller flytte inn sammen når du bare har kjent hverandre en kort stund.
Tingen å huske på, ifølge Westbrook, er at virkelige forhold tar tid å utvikle seg. “Det er veldig usannsynlig at personen virkelig kan elske deg mer enn noe annet i verden om to uker. Eller to dager. Eller 2 timer. Eller til og med 2 måneder, forklarer hun.
De blir opprørte når du legger grenser
Når du prøver å be dem om å redusere farten, fortsetter de å prøve å manipulere deg for å få det de vil ha. Noen som legitimt bryr seg, derimot, vil respektere dine ønsker og slå av.
"Kjærlighetsbombere blir også opprørt over grenser når det gjelder tilgang til deg, eller om du godtar visningen av" kjærlighet ", sier Westbrook. "Det er som en tsunami av kjærlighet, og de forventer at du aksepterer det hele."
De er altfor trengende
Uansett hvor mye tid og tilgang du gir dem, ser det aldri ut til å være nok. Men spør deg selv: Kauserer du venner fordi de ikke tåler å være alene? Eller føler du deg forpliktet til å svare på hver tekst fordi de ga deg den dyre iPhone?
Noen giftige vil få deg til å føle deg gjeld til dem, slik at de kan stole på deg dag og natt.
Du er overveldet av intensiteten deres
De slår aldri av sjarmen og ser ut til å løpe på alle sylindere når du er sammen med dem. Du vet aldri hva du kan forvente fra det ene øyeblikket til det neste og føler deg presset til å se dem døgnet rundt.
Legitim kjærlighet har sine oppturer og nedturer, men den er respektfull og ikke anmassende, sier Westbrook. "Den er tålmodig, snill og mild."
Du føler deg ubalansert
Å bli kjærlig bombet kan føles berusende med det første, men du kan også føle deg litt urolig og vente på at den andre skoen skal falle.
Vær oppmerksom på disse engstelige følelsene, sier Westbrook. "Det er viktig å være innstilt på intuisjonen din, slik at du kan bli informert i stedet for å bli ført bort av kjærlighetsbombetaktikker."
Bunnlinjen
Hvis du er i de tidlige stadiene av et forhold og alt føles som om det skjer for tidlig, sjekk inn med tarmen. Husk: Det å bli forelsket skal nytes, ikke forhastes.
Hvis du er bekymret for at partneren din har krysset et manipulerende territorium, kan du prøve å nå ut til en pålitelig venn, familiemedlem eller mental helse terapeut som kan hjelpe deg med å vurdere deres oppførsel.
Du kan også sjekke ut ressursene nedenfor for å få mer informasjon om neste trinn:
- Love is Respect er en nasjonal hjelpelinje for dating misbruk som tilbyr støtte og gir informasjon om usunne forhold og atferd.
- One Love er et fundament som hjelper til med å stoppe misbruk av forhold.
Cindy Lamothe er frilansjournalist med base i Guatemala. Hun skriver ofte om skjæringspunktene mellom helse, velvære og vitenskapen om menneskelig atferd. Hun er skrevet for The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post og mange flere. Finn henne på cindylamothe.com.
