Hvis barnet ditt sliter med viss atferd eller ansvar, kan hjelpen være så enkel som å lage et klistremerke.
Foreldre, spesielt små barn, har brukt oppførselstabeller for å motivere barna sine i årevis, og barna har en tendens til å svare positivt på dem - i det minste på kort sikt.
Et atferdsdiagram innebærer å sette et mål, lage et diagram som tydelig viser målet og deretter markere med stjerner, klistremerker eller tjene andre belønninger når oppførselen har blitt vist.
Her er mer om de forskjellige diagrammer, hvordan du bruker dem og vanlige fallgruver du bør unngå når du bruker et belønningssystem.
Typer av atferdsdiagrammer
Del på Pinterest
Det er en rekke diagrammer å velge mellom. Noen kan være mer passende for små barn. Disse listene er vanligvis veldig enkle og kaller ikke for mange mål eller kategorier.
Andre, som oppgaver, kan være med på å motivere og organisere ansvar for eldre barn. Handlingen med å kartlegge deres fremgang kan gi dem en følelse av ekstra ansvar.
Klistremerke diagram
Småbarn og yngre barn trenger kanskje ikke en stor premie for å gjøre en god jobb. Klistremerke diagrammer bruker fargerike klistremerker som belønning.
Alt du trenger for å lage et klistremerke diagram er et stykke papir og noen klistremerker som snakker til barnet ditt. Tenk på deres favoritt tegneseriefigurer, dyr eller andre bilder. Dette er hva slags klistremerker du ønsker å holde på.
Når et barn gjør fremgang, plasserer du et klistremerke på diagrammet. Du kan også la dem velge belønningsklistremerke og legge det til i diagrammet selv.
Stjernekart
Stjernekart ligner klistremerke diagrammer. Men i stedet for at stjernen er prisen, er det mer en visuell fremstilling som hjelper til med å telle antall ganger noe - som å lage sengen eller legge bort leker - har blitt gjort.
Igjen, kan du lage dine egne ved å bruke papir eller kjøpe et klistremerke diagram, for eksempel Playco belønning diagram eller Roscoe Ansvar Star Chart, med gjenbrukbare stjerner eller andre formede markører.
Magnetisk diagram
Du kan finne diagrammer med alle mulige alternativer og fargerike belønningsmagneter. Gode valg kan omfatte Melissa og Doug Chore og Ansvarskart eller det imponerende Magnetic Chore Diagrammet.
I likhet med butikkjøpte stjernekart, er disse listene visuelt interessante og godt organisert. Barn i skolealder kan til og med ha glede av å lage denne typen kart selv.
Magnetkart er bedre for barn fra 4 år og eldre. Magneter utgjør en kvelningsrisiko for alle barn under 4 år.
Fargekart
Du har kanskje kommet over et fargekart - som EZ-Tuck Clip 'n' Track Behavior Chart - i barnets klasserom. Denne typen diagram er orientert vertikalt.
Å flytte klippet ditt oppover i diagrammet er assosiert med god oppførsel og å bevege seg ned assosieres med dårlige valg. Du kan skrive hva hver fargekategori betyr på egen hånd for å gjøre denne typen kart mer personlig.
Skriftlige diagrammer
Eldre barn og tenåringer kan finne et skriftlig diagram som er nyttig for å spore deres fremgang mot mål. Når barna vokser, er ikke de fancy visuelle bildene nødvendigvis like viktige som sporingen i seg selv.
Tenk på noe som dette magnetiske atferden tavlen, som lar barna skrive ned hva som helst i rutinen deres - gjøremål, lekser, etc. - og plasser et sjekkmerke ved siden av tingene de har fullført.
Skriftlige diagrammer kan også være en del av en daglig eller familiejournal.
Apps
Vil du ikke at alt papiret henger rundt? Eldre barn og tenåringer kan til og med synes at kartlegging ved hjelp av en app er motiverende. Selv om det ikke er et fysisk diagram, lar apper både barn og foreldre spore fremgang og tjene belønninger.
Et eksempel er Homey-appen som lar barna kartlegge oppgavene sine, jobbe mot mål og tjene en godtgjørelse. Appen kobles til og med til bankkontoer og lar barnet ditt sette penger på forskjellige sparekontoer.
Hvordan lage et atferdsdiagram
For små barn kan du vurdere å lage et diagram for vaner som å pusse tenner, bruke potten, legge bort leker eller ligge i senga etter sengetid.
Eldre barn kan også ha fordel av å se mer kompliserte ansvarsforhold og gjøremål på et diagram. Uansett er det relativt enkelt å lage systemet ditt.
1. Sett deg mål
Du vil være så spesifikk som mulig når du setter deg et mål. For eksempel kan et mål som "være hyggelig mot søsteren din" være vanskelig å forstå. I stedet vil du forklare nøyaktig hva "det å være hyggelig" betyr i termer som barnet ditt kan forstå.
Du kan utdype ved å forklare at du vil at barnet ditt skal bruke snille ord, holde hendene for seg selv og inkludere søsteren sin i lek.
Hold språket positivt også. Ord som skal unngås inkluderer:
- Stoppe
- Nei
- slutte
- ikke
- ikke
I stedet for "ikke hopp på sengen" kan du si "lek på gulvet."
2. Velg en belønning
Forsøk å velge en belønning som du vet vil virkelig motivere barnet ditt. Det kan være en leketøy eller favorittaktivitet.
Motstå å velge ting som er utenfor budsjettet. Til og med et klistremerke eller klem kan motivere.
Du kan til og med vurdere å velge en liten kurv med premier fra en dollarbutikk for en oppførsel som potteopplæring som kan ta litt tid - og flere fordeler - å mestre.
Forsikre deg om at prisen også er aldersspesifikk. Eldre barn kan bli bedre motivert av ting som skjermtid, godtgjørelse eller å holde seg oppe senere på en helg natt.
3. Lag diagrammet
Diagrammet du bruker kan være så enkelt som et stykke papir med stjerner tegnet på det. Eller det kan være ynskere, som et butikkjøpt arbeidskart med alle slags morsomme magneter.
Den viktigste delen er at den er tydelig merket med mål eller forventninger. For eksempel kan du skrive “Toby's Potty Chart” og ta med et bilde av et toalett.
Bruk enkelt språk og bilder slik at barnet ditt forstår det. Hvis klistremerker er det viktigste motivasjonsverktøyet ditt, bør du vurdere å inkludere barnet ditt i å velge dem.
4. Sett opp grunnreglene
Definer spesifikk atferd du vil at barnet skal arbeide ved å bruke diagrammet.
Hvis du vil at de skal rydde rommet sitt hver morgen, forklar hva det betyr. Du kan si "Jeg vil at du skal legge sengen din, rydde pulten din og legge fra deg klærne."
Følg det ved å dele hvordan det involverer diagrammet. "Hvis du gjør alle oppgavene dine, vil jeg gi deg et klistremerke på diagrammet." Og forklar deretter ytterligere belønning: "Når du har fått 10 klistremerker, vil du få et leketøy."
5. Bruk diagrammet
Når du har definert målene dine, sett opp diagrammet og forklart reglene for den lille, er det på tide å begynne å bruke systemet.
Plasser diagrammet på et sted der det er lett å se, som en kjøleskapsdør eller døren til ditt barns rom. Husk å prise barnet ditt og plasser klistremerket eller markøren på diagrammet umiddelbart etter at de har modellert den gode oppførselen for å opprette foreningen.
Vær mest av alt. Diagrammet vil sannsynligvis miste effektiviteten hvis du ikke bruker det regelmessig for å håndheve ønsket atferd.
Arbeid mot livet uten et diagram
Når barna blir eldre, pleier ikke enkle diagrammer å fungere like effektivt. Så når du ser bedring og det er konsistent, kan du prøve å utfasing av diagrammet.
Barnet ditt tar kanskje allerede gode valg med den opprinnelige oppførselen du målrettet med diagrammet.
Du kan velge å gå videre og jobbe med en annen oppførsel. Alternativt, hvis du tror at diagrammet ikke fungerer lenger, endrer du spillet helt. For eksempel kan eldre barn bli mer motivert av å samle symboler, som chips eller klinkekuler, for å tjene større belønning.
Fungerer atferdsdiagrammer?
Diagrammer for barn i alle aldre kan fungere veldig bra - i det minste på kort sikt.
Noen kritikere sier at bruk av belønning kan gjøre det mindre sannsynlig at barn gjør en oppgave med mindre de kontinuerlig blir premiert.
Det hele har med motivasjon å gjøre og hvor det kommer fra. Når du bruker et diagram og belønningssystem, motiverer du barnet ditt ekstremt. Dette betyr at stasjonen for å ønske å gjøre noe eller forbedre en atferd kommer fra en ekstern kilde (diagrammet eller belønningen).
Forskere deler at ekstrinsik motivasjon kanskje ikke er like bærekraftig som motivasjon som kommer fra ditt barn. Dette kalles intern - eller iboende - motivasjon.
Nasjonalt senter for mental helse og utdanning forklarer at det er vanskeligere for barna å være motiverte når motivasjonen deres kommer fra en utenforstående kilde. De forklarer videre at barna kan lære og beholde mer informasjon på sikt når de er motiverte i motsetning til ekstremt.
Så, hvordan påvirker ekstrinsik motivasjon egenmotivasjon? I en anmeldelse om emnet avdekket forskere at studier er blandet.
Noen viser at ekstern belønning kan undergrave den interne drivkraften for å forbedre seg. Andre viser at ekstrinsik motivasjon kan forbedre eller i det minste "forbedre" egenmotivasjonen.
På slutten av dagen, om det hjelper, er sannsynligvis individuelt for ditt eget barn.
Annen forskning forklarer at det er den typen belønning som tilbys som er nøkkelen til suksess.
I en studie på 20 måneder gamle barn tilbød forskere muntlig ros, materiell belønning eller ingen belønning som svar på visse handlinger. De avdekket at materielle belønninger faktisk kan redusere et barns ønske om å hjelpe andre.
På den annen side kan ekstrinsik motivasjon som involverer verbale / sosiale belønninger (ros) være effektiv og foretrekkes fordi det bidrar til å øke egenmotivasjonen. En annen studie på 3 år gamle barn gjentok disse funnene.
Hjelp barnet ditt å lykkes med et atferdsdiagram
Bunnlinjen
Mens forskningen er blandet om hvor effektiv ekstrinsik motivasjon kan være, kan atferdsdiagrammer bidra til å oppmuntre barnet ditt til å komme videre mot et mål.
Du vil ikke nødvendigvis vite før du prøver det på egen hånd.
Vurder å sette opp et diagram for å se om det fungerer for barnet ditt og familien. Når du har mestret en oppførsel, må du arbeide for utfasing av diagrammet helt.
Prøv å fokusere på barnets følelse av selvtillit ved å fullføre visse oppgaver eller nå milepæler, og du vil kanskje oppdage at motivasjonen begynner å komme innenfra.
