Samforeldre: Tips, Lage En Plan, Ting Du Bør Unngå Og Mer

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Hva er medforeldre?

Medforeldre er delt foreldreskap til barn av foreldrene eller foreldrene som ikke er gift eller bor fra hverandre.

Medforeldre kan være skilt eller har aldri giftet seg. De har ikke noe romantisk engasjement med hverandre. Samforeldre kalles også felles foreldreskap.

Medforeldre deler ikke bare den typiske omsorg for barna, men overfører også større beslutninger om oppdragelse, inkludert:

• utdanning
• medisinsk behandling
• religiøs skolegang
• andre saker av betydning

Medforeldre er vanlig. En anmeldelse fra 2014 anslår at 60 prosent av barna i USA bor sammen med sine gifte biologiske foreldre. De andre 40 prosentene lever i en rekke situasjoner, hvorav mange involverer medforeldre.

Les videre for å lære mer om medforeldre, inkludert tips, ting du bør unngå og mer.

Hvordan være medforelder

Vellykket samforeldre kommer barn til gode på flere måter.

Forskning publisert i tverrfaglig tidsskrift for anvendt familievitenskap fant at barn som er oppvokst av samarbeidsforeldre har færre atferdsproblemer. De er også nærmere fedrene enn barn som er oppvokst av fiendtlige medforeldre eller en enslig forsørger.

Slik øker du sjansene for suksess med samværsforeldre:

1. Slipp fortiden

Du vil ikke være i stand til å være medforelder hvis du ikke har noe annet enn forakt for eksen din. Du kan fremdeles lufte frustrasjonene dine med venner, familie eller terapeut, men aldri lufte om den andre forelderen til barna dine.

2. Fokuser på barnet ditt

Uansett hva som kan ha skjedd i forholdet ditt i fortiden, husk at det er i fortiden. Det nåværende fokuset ditt bør være på det som er best for ditt barn eller barn.

3. Kommuniser

God medforeldre er avhengig av god kommunikasjon. Her er noen retningslinjer:

• Vær tydelig, kortfattet og respektfull. Ikke kritiser, skyld, beskyld eller tru. Kommunikasjonen din skal være forretningsmessig.
• Vær samarbeidsvillig. Før du kommuniserer, kan du tenke på hvordan tankene dine vil komme over. Vil du høres urimelig ut eller som en mobber?
• Hold sms-kort. Hvis du sender tekstmeldingen eller sender e-post på e-post, hold den kort, høflig og til poenget. Sett opp grenser med din medforelder for hvor mange e-poster eller tekster som er aktuelle i løpet av en dag.
• Kommuniser direkte. Når du går gjennom en formidler som en stepparent, besteforelder eller betydelig annen, risikerer du at ting blir feilkommunikert. Du kan også få dine medforeldre til å føle seg marginaliserte.

4. Lytt aktivt

Den andre delen av kommunikasjonen er lytting. For å hjelpe din medforelder å føle seg forstått og hørt, bør du vurdere følgende:

• Ta sving med å snakke.
• Ikke avbryt.
• Før du tar din tur til å snakke, gjenta med dine egne ord hva din medforelder sa, og spør om du forsto det riktig. Hvis ikke, ber medforelderen omformulere den.

5. Støtt hverandre

Innse at de beste foreldrene er de som jobber sammen. Når du ser den andre forelderen gjøre noe du liker, kompliment dem. Positiv forsterkning er en sentral ingrediens til positivt medforeldre.

Følg også med på gjensidig avtalte regler. Hvis du har blitt enige om en bestemt portforbud, sengetid eller skjermtidsbegrensning barnet ditt må følge uansett hvilken forelder de er sammen med, hold deg til disse reglene når barnet ditt er med deg.

6. Planlegg for ferier og ferier

Ferier og ferier kan være en vanskelig tid for medforeldre, men kommunikasjon og planlegging kan gjøre disse tider enklere. Her er noen tips:

• Gi så mye forhåndsvarsel som mulig.
• Gi medforelderen din kontaktinformasjon om hvor du vil være.
• Hold barn i deres vanlige ferierutiner. Hvis du vanligvis har brukt Thanksgiving sammen med familien og julen med eksene dine før du delte deg, kan du holde rutinen den samme. Igjen er konsistensen bra for barn.
• Når du ikke kan dele høytider, kan du prøve å skifte dem.
• Forsøk å ikke planlegge en ferie rundt en tid hvor medforelderen har omsorg for barna.

7. Kompromiss

Ingen foreldre ser øye-til-øye, enten de er sammen eller fra hverandre. Når du ikke kan enes om et problem, kan du prøve å finne frem til en løsning du kan leve med.

Hvis du for eksempel synes det er veldig viktig at barnet ditt blir med på gudstjenester når de er sammen med en ikke-religiøs medforelder, kan du se om medforelderen din vil være tilbøyelig til å slippe barnet til gudstjenesten og deretter hente dem etterpå. Eller kanskje du kan være enig i at medforelderen vil få barnet til tjenester annenhver gang.

6 ting å unngå

For å være medforelder effektivt, husk disse seks retningslinjene:

1. Ikke snakk negativt om din medforelder til barna dine.
2. Ikke be barnet ditt ta sider.
3. Ikke hold barnet ditt fra sin medforelder av sinne eller tross. Den eneste legitime grunnen til å holde tilbake et barn er for deres sikkerhet.
4. Ikke som ditt barn for å "spionere" på medforelderen.
5. Ikke vær inkonsekvent med den gjensidig avtalte foreldreplanen.
6. Ikke la løfter falle gjennom.

Hvordan lage en foreldreplan

Å sette grunnregler og være eksplisitt om forventningene vil bidra til å sikre en jevnere opplevelse av medforeldre.

Hvis planen du opprinnelig utvikler ikke fungerer bra, ikke vær redd for å samarbeide med din medforelder for å justere den etter behov. Og husk at en plan som fungerer bra når barnet ditt er yngre, kan trenge å bli justert når barnet blir eldre.

Her er noen punkter du bør tenke på når du utvikler en plan:

• Vet når barnet ditt eller barna dine skal bytte hjem, hvor og når de blir hentet, og hva slags oppførsel som forventes i hvert hjem.
• Arranger med medforelderen om barna dine vil ringe eller sende tekst når du er sammen med medforelderen. Hvis de vil, angi en bestemt tid.
• Forsikre deg om at alle er tydelige på barneomsorgsrollene sine. For eksempel kan det være lurt å påta seg alt ansvar når barnet ditt er med deg. Eller du og din medforelder kan ønske å dele opp eller på annen måte delegere noen daglige oppgaver, som å ta barna på skolen, få dem til fritidsaktiviteter osv.
• Følg lignende rutiner hjemme hos hvert respektive hjem. For eksempel lekser kl. 17 og leggetid kl. 20, eller ingen TV på skolekvelder. Barn fungerer bedre med konsistens.
• Enig om hva og hvordan du vil disiplinere. Sett gjensidige husholdningsregler, for eksempel portforbud og hvilke gjøremål som må gjøres. Vis en enhetlig front når du håndhever dem.

Vær forberedt på å endre og tilpasse foreldreplanen din etter hvert som barnas alder og omstendigheter endres.

Jobber med en terapeut

Søk profesjonell hjelp hvis du merker tegn på stress hos barnet ditt. Disse skiltene kan vises som:

• problemer med å sove eller spise
• følelser av tristhet eller depresjon
• fall i karakterer
• moodiness
• frykt for å være borte fra en forelder
• tvangsmessig atferd

Få også hjelp hvis du har konflikt med din medforelder eller hvis du finner deg selv:

• føler deg deprimert eller engstelig
• å gjøre barna dine til å være et bud for deg og din medforelder
• stole på barna dine for emosjonell støtte
• gjentatte ganger dårlig munnforeldre

Hvilken terapiform du velger vil avhenge av hvor gammelt barnet ditt er, hvorfor du søker profesjonell hjelp og ditt forhold til din medforelder.

Etter en første konsultasjon med en profesjonell, bør du være i stand til å begrense valgene dine bedre. Du kan be vennene dine, legen din, barnets barnelege eller hjelpeprogrammet for ansatte om terapeutanbefalinger.

Selvpleie

Tapet av et forhold og navigering av vellykket samforeldre kan skape en enorm mengde stress. Hjelp deg selv med å takle disse tipsene:

• Sørg for forholdet ved å snakke om det med støttende venner, familie eller en terapeut - ikke barna dine. Det kan hjelpe å skrive ned følelsene dine.
• Ikke personaliser eller skyld på deg selv for samlivsbruddet.
• Etablere en rutine. Det vil hjelpe deg å føle deg mer i kontroll.
• Unn deg noe fint når stress blir overveldende. Det kan være en blomsterbukett, en massasje eller hva du enn liker som virker spesielt.
• Være snill mot deg selv. Godta at du kan gjøre feil, og det er OK. Ta dem som en læringsmulighet og gå videre.

Takeaway

Medforeldre kan være utfordrende, men med de riktige verktøyene kan du være medforeldre på en vellykket måte. Nøkler til effektivt samforeldre er god kommunikasjon med eksen din, så vel som en tydelig, gjennomtenkt designet foreldreplan.

Som alle foreldreskap, enten det er gjort som en enhet eller ikke, bør fokus alltid være på hva som er best for barna dine.