Å bli eldre betyr å bli bedre kjent med deg selv, forstå og være i fred med din plass i verden, og lære lærdom om ydmykhet, nåde og visdom som bare levende år kan lære deg.
Aldring betyr også endringer i kroppen din, spesielt utseendet på ansiktet og huden.
Det kan ta litt justering for å finne en sunn holdning om rynker, aldersflekker og løs hud. Til syvende og sist, det å føle seg bra med kroppen din når du blir eldre handler mer om perspektiv enn det handler om hjemmemedisiner eller kliniske behandlinger.
Ingen kan stoppe klokken helt, men det finnes forebyggingsstrategier og kliniske løsninger for å stramme opp huden din. Denne artikkelen vil diskutere hvorfor skinnsekker samt flere måter å adressere løs hud på.
Hvorfor skinnsekker
Kollagen er det mest forekommende proteinet i kroppen din. Den holder huden din i sin struktur og danner leddvevet mellom muskler og bein.
Kroppen din produserer naturlig kollagen, men når du eldes, reduseres produksjonen av dette viktige proteinet. Som et resultat blir huden din mindre elastisk, og rynker begynner å bli synlige.
Når dine naturlige kollagennivåer synker, blir også den naturlige mengden fett i de dypere lagene i huden din. Det etterlater ledig plass under hudlagene dine, noe som kan føre til at huden faller eller faller der den pleide å være fast.
Andre livsstilsfaktorer kan føre til at rynker dannes tidligere. Hvis du er utsatt for rynker, er det mest et resultat av genetikk. Andre faktorer som kan bidra til tidlige rynker inkluderer:
- røyke
- hyppig eksponering for ultrafiolette A (UVA) / ultrafiolette B (UVB) stråler
- ekstrem vekttap eller økning
- diett høyt i bearbeidet mat
Hjem rettsmidler
Når du begynner å lese om hjemmemedisiner for slapp hud, kan du legge merke til at de fleste rettsmidler fokuserer på forebygging og ikke på å reversere rynker. Når det gjelder å gjenopprette den måten huden din pleide å se ut på, er det mye mer sannsynlig at kliniske prosedyrer og kontorer er effektive.
Når det er sagt, er det beste alternativet for å forhindre slapp hud å skyte for en kumulativ effekt. Fokuser på å ta vare på huden din som et livsstilsvalg, inkludert å slutte å røyke og bruke solbeskyttelse.
Oppstrammende kremer og kremer
Det er to hovedtyper av anti-aging produkter: antioksidanter og celle regulatorer.
antioksidanter
Antioksidanter er rike på vitamin C, B og E. De fungerer ved å gjøre huden din sterkere mot oksidativt stress, og tjener for det meste mot å hindre rynker i stedet for å reversere hengende hud.
Det er noen bevis som antyder at antioksidantbestanddeler reduserer rødhet og betennelse, noe som gjør huden sunnere.
Cellregulatorer
Celle regulatorer er kremer og kremer som har peptider, retinoler eller vekstfaktor ingredienser. Disse ingrediensene tar sikte på å stimulere kollagenproduksjon i huden din, og det er derfor noen hevder at de kan snu aldringstegnene.
Retinol (A-vitamin) er den mest brukte ingrediensen i anti-aldring kremer.
Men tretinoin, en annen form for vitamin A, kan være den mest effektive ingrediensen for å feste huden på nakken og ansiktet.
Siden 1984 viser flere studier på dyr og mennesker at tretinoin kan feste huden din og øke kollagenproduksjonen til det punktet hvor slapp hud blir mindre merkbar.
Ansiktsyoga
Utøvelse av yoga er blitt anbefalt for hud som ser yngre ut og en kropp som føles sunnere. Yoga i seg selv kan øke oksygennivået i huden din.
Men så langt som ansiktsøvelser rettet mot å stramme huden din, som også kalles ansiktsyoga, tror de fleste hudleger at de ikke fungerer. Gjenta ansiktet i visse posisjoner gjentatte ganger er en del av det som forårsaker rynker, så å gjøre ansiktsyoga er ikke sannsynlig å snu dem.
Hjemme-enheter
Noen mennesker sverger at en rekke hjemme-enheter fungerer for å jevne ut rynkene. Jade-valser, radiofrekvensenheter (RF) og mikronedlers er eksempler på disse enhetene.
RF-enheter kan faktisk virke for å reversere utseendet på rynker.
En studie fra 2017 fant at når det ble brukt daglig i åtte uker, økte en RF-enhet produksjonen av visse proteiner i de dypere lagene i huden. Blant studiedeltakerne førte dette til hud som var synlig strammere.
Det er ingen kliniske data for å sikkerhetskopiere bruken av flere andre populære hjemme-enheter, inkludert jade-ruller. Og mens mikronedlinger til hjemmet kan fungere, vil du sannsynligvis se mye mer betydningsfulle resultater med mikronedlingbehandlinger fra en medisinsk fagperson.
Kollagen tilskudd
Oralt kollagentilskudd kan bidra til å avverge løs hud når du eldes.
Spesielt kollagen-tripeptid er blitt undersøkt for å være anti-aldringsbruk. Å drikke kollagentilskudd er sannsynligvis mer et forebyggende tiltak for å forhindre at huden din henger enn den er en korrigerende.
solkrem
Å bruke solkrem er en enkel måte å være proaktiv når det gjelder slapp hud i ansiktet og nakken. Å bruke solkrem hver dag vil forhindre at huden din blir skadet av solens ultrafiolette (UV) stråler. Det reduserer også risikoen for hudkreft.
Sørg for å bruke solkrem på nakken og bysten, slik at huden din ser yngre ut.
Drikker vann
Ved å holde deg hydrert vil huden din se yngre ut. Det vil også bidra til å øke humøret og perspektivet ditt. Hvis huden din ofte og konsekvent fratas riktig fuktighet, vil du merke at tegnene på aldring er mer merkbare.
Prosedyrer på kontoret
Hvis du ikke føler at hjemmemedisiner jobber for å få huden din til å virke fast, kan det neste trinnet ditt være å snakke med en hudlege om prosedyrer på kontoret.
Mindre inngripende
Laserskall
Laserhudoverflatering tar sikte på å fremme kollagenproduksjon i de dypere lagene av huden din mens du skreller av det øverste hudlaget som forbedrer tekstur og tone.
Det koster mellom $ 1200 og $ 2000 for en behandling. Resultatene av denne behandlingen er ikke permanente, men du kan se fastere hud i flere år etterpå.
Ultralydterapi
Ultralydbehandling retter seg mot området under haken, så vel som ansiktet og nakken. Det koster vanligvis mindre enn $ 2000.
Ultralydbølger trenger dypt inn i huden din for å stimulere kollagenproduksjonen. Noen mennesker trenger bare en runde av denne behandlingen, mens andre trenger å gå tilbake for å gjenta behandlingen.
Radiofrekvens
Radiofrekvens er enda en behandlingsform som stimulerer proteinproduksjon i hudens dypere lag for å prøve å gjøre den fastere.
Radiofrekvensbehandling har vist seg å være minst like eller mer effektiv enn kosmetiske oppstrammende kremer.
Denne behandlingen koster rundt $ 2000 per runde, og terapien kan trenge å bli gjentatt på flere år.
Microneedling
Microneedling har som mål å generere kollagenproduksjon ved å bruke bittesmå nåler som stikker huden din. Ifølge ett selskap, Dermapen, kan det koste mellom $ 100 og $ 700 per økt. Du vil sannsynligvis trenge flere økter i løpet av tre til fire måneder for å se resultater.
Noen ganger tar det flere måneder å mikronedlingsresultater merkes, og de er vanligvis ikke permanente.
Botox
Botox er et minimalt invasivt injiserbart medisin. Det koster vanligvis mellom $ 300 til $ 400 per behandling, i gjennomsnitt, og effekten av en behandling varer i omtrent tre til fire måneder.
Botox får i utgangspunktet visse muskler i ansiktet til å ikke bevege seg, noe som gjør at huden din virker jevnere og mindre rynkete.
Kybella
Kybella er et injiserbart medisin som ødelegger fettceller under haken din. Det er ment å redusere utseendet til en dobbel hake, og behandlingen er ment å være permanent.
Noen ganger er flere runder med injeksjonen nødvendig for å se resultater. Ifølge selvrapporterte kostnader på RealSelf.com er gjennomsnittlig kostnad for Kybella $ 1.350 per behandling.
Mer inngripende
Ansiktsløftingskirurgi
En ansiktsløftning er en kirurgisk inngrep som legene fjerner overflødig og slapp hud, og "trekker tilbake" ansiktet slik at huden virker stram.
Det koster mellom 7000 og 11 000 dollar. Ansiktsløftninger gjøres under generell anestesi og kan også omfatte huden på nakken.
Ansiktsløftninger kan være "komplette", noe som betyr et langt snitt som starter ved brynslinjen og strekker seg ned langs ansiktet, vanligvis innenfor hårfestet. “Mini” ansiktsløftere bruker kortere snitt og krever mindre restitusjonstid.
Et notat om effektivitet
Jo mer inngripende en teknikk er, jo mer dramatisk blir resultatet. Men invasive teknikker fører også til en høyere risiko for bivirkninger, kan føre til infeksjon og er vanligvis ikke reversible.
Forsøk å temperere forventningene dine rettferdig og rimelig når du gjennomgår noen behandling på legekontoret.
Hvem er en god kandidat?
Du er en god kandidat for ikke-invasive ansiktsforsterkende prosedyrer hvis:
- du har allerede prøvd hjemmemiddel eller å behandle slapp hud med produkter
- du er for øyeblikket ikke ammende eller gravid
- du har mild til moderat "hudlaxity" som blir mer uttalt etter hvert
Bunnlinjen
Hvis du ikke er fornøyd med slik huden din ser ut, bør du vurdere hvordan du føler deg. Noen ganger kan eksterne faktorer som følger med aldring gjøre at du føler deg mer selvbevisst om utseendet ditt.
Hvis måten du føler deg for den slappe huden din påvirker ditt daglige liv eller selvtillit, snakk med lege. De kan avgjøre hva det beste handlingsforløpet vil være, avhengig av hudtype og hvordan huden din ser ut.
