Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Det er millioner av par sko der ute. Men du har bare to meter, og de er unike for deg. Ta deg tid til å være sikker på at skoene du kjøper passer for føttene.
Her er måter å bytte sko du allerede har hvis de er for stramme, pluss tips om hvordan du kan unngå smale sko og problemene de kan gi føttene dine.
7 måter å strekke ut skoene på
1. Bruk dem om kvelden
Hvis skoene dine bare er litt ubehagelige, kan du prøve å bruke dem rundt i huset. Noen ganger kan noen kvelder å gjøre dette myke dem opp til det punktet at de føler seg bra.
La føttene hvile før du prøver denne metoden, spesielt hvis det er varmt ute, eller hvis du har gått mye den dagen.
Nye sko? Forsøk å gå kun på tepper eller teppebelagte overflater, slik at du fremdeles kan returnere skoene hvis du ser nye ut.
2. Tykke sokker og en tørketrommel
Hvis den første metoden ikke fungerer, vil denne legge til litt ekstra strekk og hjelpe skoene å tilpasse seg føttene dine.
- Ta på deg et par tykke sokker og fest skoene komfortabelt.
- Prøv nå å bruke en hårføner i 20 til 30 sekunder av gangen på de trange områdene.
- Bruk bare middels varme, og hold blåstørreren i bevegelse slik at du ikke tørker eller brenner skinnet i for stor grad.
Det er lurt å bruke et skinnbalsam eller fuktighetskrem på skoene etter at du har brukt denne metoden.
3. Fryst zip-close bag
Denne metoden fungerer best på ikke-lærsko.
- Fyll en glidelås-pose som er del av veien med vann.
- Plasser den delvis fylte vesken inni skoen din. Forsøk å ordne det slik at det er i nærheten av de trange stedene.
- Plasser nå skoen og vesken i fryseren over natten.
Vannet blir til is og ekspanderer, og gir deg en tilpasset stretch for skoene dine.
4. Det skrellede potettrikset
Skrell en potet og form den til formen til skos tåboks (foran skoen). Tørk poteten tørr med et papirhåndkle, og fyll den inni skoen din over natten. Denne metoden kan gi en beskjeden mengde strekk.
5. Justerbare skotrær
En gang en spesialitet på skomakere, er fireveis justerbare skotrær nå tilgjengelig for hjemmebruk for under $ 25. Versjoner er tilgjengelige for både herresko og damesko.
For litt mer penger kan du finne deluxe-versjoner i sedertre eller andre typer tre og rustfritt stål.
Disse enhetene kan hjelpe deg med å utvide lengden og bredden på en sko. Spesialdesignede plugger (bunion plugger) kan også målrette problemområder i toppen av tåboksen.
Drei justeringshåndtaket på skotreet hver 8. til 12. time for å fortsette å strekke til du får ønsket lengde og bredde.
Denne metoden kan kombineres med skostrekningsspray og væsker. Det er best for skinnsko og joggesko.
6. Skuddress spray og væsker
En rekke væsker og sprayer for å strekke lær, stoff og til og med vinyl er tilgjengelige. Spray dem på de trange områdene, og gå deretter i skoene dine.
Disse produktene kan også brukes sammen med justerbare skobånd for å gi skoene dine en tilpasset stretch.
7. Finn en skomakere
De fleste profesjonelle skomakere eller skomakere tilbyr strekktjenester. De har maskiner og trening for å endre sko. Ikke bare kan en skomaker strekke skoene dine, de kan reparere og oppdatere de du har for å få dem til å vare lenger totalt.
Men disse butikkene blir vanskeligere å finne i de fleste områder fra manglende interesse.
Hvordan si om skoene ikke passer
Studier har vist at to tredjedeler av folk bruker sko som er for smale for føttene.
Tetthet kan komme fra en rekke passformproblemer, inkludert:
- tåboks for smal, ikke høy nok, eller begge deler
- den totale lengden på skoen er for kort
- formen på skoen stemmer ikke overens med foten din
- høyden på hæler gir stress på tærne eller andre deler av foten
Hvis du er i tvil om skoens komfort og passform, er det alltid best å gi dem videre. Et dårlig passende par sko kan ende med å skade føttene og leddene over tid. Du kan alltid finne et bedre passende par et annet sted.
Skilt skoene dine passer ikke
Hvis tærne ikke vender rett frem, virker stappet sammen eller overlapper hverandre, er det sannsynligvis at skoene dine er for stramme. Når skoene passer ordentlig, er det plass mellom hver tå, og tærne vender rett frem, og ikke vendt mot begge sider.
Tærne dine trenger å strekke seg også
Hvis tærne er bundet sammen i skoene dine, er skoene for stramme. I tillegg til å tøye fottøyet ditt, må du hjelpe tærne å komme tilbake til deres naturlige adskillelsestilstand. Her er noen ting du kan gjøre:
- Ta tærne i hendene og trekk dem forsiktig fra hverandre.
- Skill tærne og vrikke dem.
- Vrikke tærne litt hver dag
- Ta av deg skoene og sokkene eller strømpene, og la tærne få sollys og luft.
Her er 19 strekk og trekk for å prøve å hjelpe føttene dine til å føle deg bra.
Tips om skohandler
- Ta den tiden du trenger. Ikke hastverk et skokjøp. Prøv ditt beste for å se om skoene passer mens du er i butikken. Sørg for at du kjenner returpolitikken før du kjøper.
- Finn returpolitikken. Hvis du kjøper online, sjekk returpolitikken. Noen selgere tilbyr gratis returfrakt på alle skoene sine.
- Snakk med noen med erfaring. Noen skobutikker har selgere som er erfarne montører. De vil vite om sko i butikken eller på markedet, kan måle føttene dine og foreslå passende sko som passer deg.
- Sjekk ut spesialforretninger. Hvis du har fotproblemer, for eksempel bunions, må du se etter spesialskobutikker som har ortopediske og spesielle stiler.
- Se etter tåbokser som er formet som foten din. For å få best mulig passform, unngå spisse, buede og uregelmessig formede sko. Se etter en romslig tåboks.
- Identifiser merkevarene som fungerer for deg. Siden forskjellige merker er kjent for stilene, bredden og formene på skoene deres, kan du kanskje stole bedre på bestemte merker.
- Kjøp herresko. Hvis du har brede føtter, kan du vurdere å kjøpe sportssko for menn. Disse er kuttet bredere og har en større tåboks.
- Handle sko senere på dagen. Føttene dine kan hovne opp og være litt større på ettermiddagen og kvelden enn på starten av dagen.
Fotproblemer fra trange sko
Forsøk å begrense tiden og avstanden du bruker høye hæler på. Selv om du kanskje synes de ser bra ut på deg, vil føttene dine betale for det på lang sikt. Så vær snill mot deg selv og begrens bruken av dem.
Skoene dine kan være for løse eller for stramme. Hvis de er for løse, kan du få blemmer der skoene gnir mot huden din.
Stramme sko kan gi enda flere problemer. De kan:
- gjør deg ustabil på føttene
- deformerer tærne, produser blemmer mellom tærne og forverre strukturelle problemer som hamretå, kamptå og beinsporer
- forverre fotforhold som bunions, flate føtter, nummenhet, betennelse og smerter i hælen eller ballen i foten din (metatarsalgia)
- føre til langsiktig brusk tap i leddene i tærne og føttene
Takeaway
Korrekt tilpassede sko er viktig for din helse og velvære. Skynd deg aldri på et skokjøp. Ta deg alltid tid til å sørge for at skoene du kjøper passer godt for deg.
Hvis du ender opp med sko som er litt for tette, er det ting du kan gjøre hjemme eller ved hjelp av en skomaker for å justere skoene slik at de passer deg godt.
