Når det gjelder kjønnshormoner, blir kvinner drevet av østrogen og menn blir drevet av testosteron, ikke sant? Vel, alle har begge deler - det er bare at kvinner har mer østrogen mens menn har mer testosteron.
Testosteron er et androgen, som er et "mannlig" kjønnshormon som spiller en rolle i reproduksjon, vekst og vedlikehold av en sunn kropp.
Hos menn produseres testosteron hovedsakelig i testiklene. I kvinnekropper produseres testosteron i eggstokkene, binyrene, fettcellene og hudcellene.
Generelt utgjør kvinnekropper omtrent 1/10 til 1/20 av mengden testosteron som menns kropper.
Noen kvinner kan ha høyere eller lavere nivåer av testosteron og høyere eller lavere nivåer av østrogen ("kvinnelige" kjønnshormoner) enn andre.
Mannlige og kvinnelige kjønnshormoner
Kvinnelige kjønnshormoner inkluderer:
- estradiol
- østron
- progesteron
- testosteron og andre androgener
Mannlige kjønnshormoner inkluderer:
- androstendion
- dehydroepiandrosteron
- østradiol og annet østrogen
- testosteron
Hva gjør testosteron i hvert kjønn?
Hos menn spiller testosteron og andre androgener en rolle i:
- kroppsfettfordeling
- Bein tetthet
- hår i ansiktet og kroppen
- humør
- muskelvekst og styrke
- produksjon av røde blodlegemer
- produksjon av sæd
- sexlyst
Testosteron og andre androgener spiller også en viktig rolle i følgende hos kvinner:
- beinhelse
- brysthelse
- fruktbarhet
- sexlyst
- menstruasjonshelse
- vaginal helse
Kvinnelige kropper konverterer lett testosteron og andre androgener de produserer til kvinnelige kjønnshormoner.
Både kvinner og menn opplever en første bølge av testosteron og østrogen i puberteten, som varer gjennom ung voksen alder.
Denne produksjonen av kjønnshormoner bidrar til utvikling av sekundære kjønnskarakteristika. Disse inkluderer dype stemmer og ansiktshår og høyere stemmer og brystutvikling.
De fleste kvinner utvikler ikke mannlige egenskaper fordi testosteron og andre androgener virker annerledes i kroppene, og blir raskt omdannet til østrogen.
Men når kvinnelige kropper produserer en overflødig mengde testosteron eller andre androgener, kan ikke kroppene følge med å konvertere det til østrogen.
Som et resultat kan de oppleve maskulinisering, også kalt virilisering, og utvikle flere mannlige sekundære kjønnskarakteristika, som ansiktshår og mannlige mønster skallethet.
Når menn og kvinner blir eldre, produserer kroppene mindre testosteron, men det fortsetter å spille en rolle i å opprettholde helse og libido for begge.
Hva er et standard testosteronnivå for kvinner?
Nivåer av testosteron og andre androgener kan måles med en blodprøve. Hos kvinner varierer normale testosteronnivåer fra 15 til 70 nanogram per desiliter (ng / dL) blod.
Testosteronnivåer lavere enn 15 ng / dL kan forårsake:
- endringer i brystvev
- fruktbarhetsproblemer
- lav sexlyst
- savnet eller uregelmessig menstruasjon
- osteoporose
- tørrhet i skjeden
Testosteronnivåer høyere enn 70 ng / dL kan føre til:
- kviser
- blodsukkerproblemer
- overdreven hårvekst, vanligvis i ansiktet
- infertilitet
- mangel på menstruasjon
- fedme
- polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
Må kvinner behandles for unormale testosteronnivåer?
Hvis testosteronnivåene dine er unormale, kan du ha en underliggende medisinsk tilstand som fører til at nivåene dine blir kastet av.
Høye nivåer
Høyere testosteronnivå hos kvinner kan indikere en svulst i eggstokkene eller binyrene.
Behandling av underliggende helsetilstander kan bidra til å balansere produksjonen av testosteron og andre androgener. Men i noen tilfeller normaliserer behandling av underliggende medisinske forhold ikke produksjonen av disse hormonene.
Noen kvinner med høyere testosteronnivå kan bestemme seg for å søke behandling for å redusere kroppens naturlige produksjon av dette hormonet og redusere eventuelle tilknyttede symptomer, for eksempel maskuline egenskaper.
Kvinner med høyt testosteron blir ofte behandlet med:
- glukokortikoider
- metformin
- p-piller
- spironolakton
Lave nivåer
Noen kvinner søker behandling for lavere testosteronnivå forårsaket av en annen helsetilstand eller kirurgi, for eksempel fjerning av eggstokkene.
Imidlertid synker også testosteronnivåene naturlig når vi eldes, så det er ikke alltid en underliggende bekymring.
Det er litt eldre kortsiktig forskning som tyder på at testosteronbehandling kan øke kvinnelig libido hos kvinner med lave nivåer av dette hormonet.
Imidlertid er den langsiktige sikkerheten og effekten av testosteronbehandling for å øke libido hos kvinner ikke godt forstått. Testosterons effekter på å forbedre bein- og muskelstyrken eller utjevning av humøret er heller ikke.
Av disse grunnene fraråder leger vanligvis testosteronbehandling for kvinner. Det er faktisk mange mulige bivirkninger av testosteronbehandling hos kvinner, selv hos kvinner med naturlig lave nivåer av testosteron.
Koblingen mellom testosteronbehandling hos kvinner og brystkreft og hjertesykdom er for øyeblikket undersøkt.
Andre mulige bivirkninger av testosteronbehandling inkluderer:
- kviser
- fordypende stemme
- hårvekst i ansikt og bryst
- mannlig mønster skallethet
- redusert HDL (godt) kolesterol
Menn med lavt testosteron har tradisjonelt tatt testosteron i kremer eller geler laget spesielt for menn. Det er foreløpig ingen testosteronprodukter på markedet som er godkjent for kvinner.
Kan du behandle unormale testosteronnivåer naturlig?
Lave nivåer
Mange kvinner mistenker at de har lavt testosteron eller andre androgennivåer fordi de har lav libido. Imidlertid er lavt testosteron bare en mulig grunn til lav libido. Andre muligheter inkluderer:
- depresjon
- erektil dysfunksjon hos en seksuell partner
- utmattelse
- forhold problemer
Å ta opp problemene ovenfor med en blanding av terapi, stressreduserende teknikker, tilstrekkelig hvile og rådgivning kan bidra til å gjenopprette libido naturlig.
Medisinske tilstander som forårsaker lave nivåer av testosteron, for eksempel svulster i eggstokkene, bør behandles av en medisinsk fagperson.
Høye nivåer
Hvis du tar en blodprøve og finner ut at testosteronnivåene dine er høye, er det noen matvarer og urter du kan innlemme i kostholdet ditt for å redusere nivåene naturlig.
Å redusere testosteronet ditt kan bidra til å redusere alle maskuline egenskaper forårsaket av høye nivåer av testosteron.
Noen matvarer og urter å innlemme i kostholdet inkluderer:
- kysk tre (chasteberry)
- svart cohosh
- linfrø
- grønn te
- lakrisrot
- mynte
- nøtter
- reishi
- Så palmetto
- soya
- vegetabilsk olje
- hvit pioner
Før du legger til urtemedisiner i kostholdet ditt, må du snakke med legen din om hvordan de kan samhandle med medisiner du bruker eller påvirke eventuelle medisinske forhold du måtte ha.
Ta bort
Testosteron er et androgen som finnes både hos menn og kvinner. I kvinnelige kropper omdannes testosteron raskt til østrogen, mens hos menn forblir det mest som testosteron.
Hos kvinner spiller testosteron en rolle i reproduksjon, vekst og generell helse. Lave nivåer av testosteron hos kvinner behandles best ved å adressere eventuelle underliggende medisinske eller mentale helseproblemer, ikke ved å ta testosterontilskudd laget for menn.
Kvinner med høyt testosteron kan redusere testosteronnivået naturlig ved å inkorporere visse matvarer og urter i dietten.
Rådfør deg med legen din før du tilsetter urtetilskudd til kostholdet ditt.
