Hva er det?
Erotisk kvelning (EA) er den offisielle betegnelsen på pustespill.
Denne typen seksuell aktivitet innebærer med vilje å kutte av lufttilførselen for deg eller partneren din med kvelning, kvelning og andre handlinger.
Mennesker som puster, sier at det kan øke seksuell opphisselse og gjøre orgasmer mer intense.
Men det er ikke uten risiko - og mange av dem. Det kan bli livsfarlig hvis du ikke tar de riktige forholdsreglene.
Her er hva du trenger å vite for å sikre din sikkerhet og ha det bra.
Er det noen gang trygt?
Mange seksuelle aktiviteter medfører en viss risiko, men det er ikke noe som nekter for at de forskjellige typer pustespill har noen større risiko.
"EA er virkelig veldig risikabelt og kan føre til alvorlig personskade, inkludert hjertestans, hjerneskade på grunn av mangel på oksygen og død," sier Janet Brito, doktorgrad, LCSW, CST, som spesialiserer seg på sexterapi.
"Å kjenne til EA kan føre til opplevelse av uregelmessig hjerterytme, hjertestans og død, de fleste eksperter fraråder det."
Ulike typer pustespill utgjør forskjellige risikoer, og forholdsregler kan hjelpe deg med å forhindre mulige problemer.
Hvorfor liker folk det?
Som mange andre kinks og seksuelle nysgjerrigheter er pustespill av mange mennesker av interesse. Her er tre vanlige.
fysiologisk
Under pustespill begrenser du eller partneren din oksygen til hjernen din. Dette er trinn en av prosessen.
Når oksygennivået ditt er lavt, kan du føle deg fyrhvit eller svimmel.
Men når trykket frigjøres og oksygen og blod begynner å strømme igjen, kan du føle en annen type rush.
Denne er forårsaket av frigjøring av dopamin, serotonin og endorfiner som kan forårsake begeistring for hodespinn.
Psykologisk
Noen pustespill fans som power play-elementet i arrangementet.
Som ansvarlig kan du kvele eller kvele partneren din.
Eller som underdanig, kan du bli kontrollert. Partneren din er dominerende og styrer hendelsene.
Denne dynamikken gir et andre lag med seksuell opphisselse for noen mennesker.
Fysisk
I umiddelbar kjølvannet av kvelning, kvelning eller kvalt kan kroppen din forvirre susen av endorfiner og hormoner som en positiv, behagelig ting.
I virkeligheten var disse hormonene forårsaket av kroppens beskyttende reaksjon.
Men i følelsen av glede og følelser kan disse følelsene føles mer som "smerte er nytelse" snarere enn advarselssignaler fra hjernen og kroppen din.
Du kan gjøre det mot deg selv eller en partner
Hvis du praktiserer EA alene, er det kjent som auto asfyxiation eller autoerotic asphyxiation.
Mange som praktiserer EA alene prøver å skape en "fail safe." Dette kan omfatte bruk av en knute som er ment å vike hvis du trekker hardt, eller treffer knærne i et skap hvis du går ut.
Disse strategiene er designet for å forhindre død, men mange mislykkes.
En bedre strategi er å peke en nær venn eller pålitelig person inn og be dem følge med. Dette kan bety å være i ventemodus i neste rom eller sjekke deg til et angitt tidspunkt.
Pustespill kan fortsatt være farlig hvis du er sammen med en partner. Det er ikke sikkert du eller partneren din kjenner deg igjen når kvalt eller kvalt har gått for langt.
Dette kan forlenge bivirkninger eller øke risikoen for alvorlige komplikasjoner.
Ansvarlig pustespill kommer ned på tre ting
Hvis du er nysgjerrig på EA, er følgende viktige for trygt og hyggelig spill.
utdanning
Ta deg tid til å lære om anatomi i nakken, hodet og brystet. Dette vil hjelpe deg å forstå begrensningene for press og kraft.
Stigende økninger vil også hjelpe deg med å unngå skader.
Å lære anatomien vil også fremheve viktigheten av riktig håndplassering, eller hvor du skal plassere begrensninger som belter, skjerf eller bånd.
Arteriene rundt nakken kan ta litt trykk, men du vil ikke ønske å utøve mye kraft med det første.
Kommunikasjon
"Før et par vurderer EA, er det best å sette av tid til å kommunisere interessene sine i detalj - nærmere bestemt hvilke typer grenser som er nødvendig," sier Brito.
Å lage et sett med ikke-verbale signaler kan bidra til å skape en følelse av sikkerhet.
Avhengig av scene, kan du eller partneren din vurdere:
- holder noe i hånden din, for eksempel nøklene dine, og slipper det når du vil stoppe
- banker tre ganger på partnerens hånd eller nærliggende overflate
- snapper fingrene
Samtykke
Du og partneren din bør diskutere grensene dine før du er inne i hets øyeblikk, og det bør gis samtykke på hvert trinn i spillet.
Verken du eller partneren din kan gi samtykke på riktig måte når du er inhabil av medisiner eller alkohol.
Dessuten kan bruk av medikamenter og alkohol under pustelekning øke risikoen for skader og komplikasjoner.
Ulike typer bærer ulik risiko
Ikke hver type pustespill er lik med tanke på risiko. Her er noen av de vanligste typene, og hvordan du bør forberede deg på dem.
kveles
Å trykke på utsiden av halsen din kutter luft og blod til hjernen fra to hovedarterier. Dette gjør pusten vanskelig og kan føre til følelsesmessige symptomer på EA.
Veske over hodet
Hvis du sklir en pose over hodet, kan du øyeblikkelig kutte tilgangen på oksygen eller redusere den. Med for lite oksygen, kan du bli svimmel eller svimmel.
Med en partner kan denne typen pustespill være tryggere, men alene risikerer du å gå ut før du kan ta sekken av hodet.
kvelning
Når kroppen din opplever at blodstrømmen er lav, øker blodtrykket.
Å frigjøre kvelertaket kan forårsake et intenst blodtrykk, deretter euforiske følelser som desorientering og tap av fokus.
Men kvelning, som kan gjøres med hendene eller et belte, slips, skjerf eller annet instrument, kan fort bli farlig.
Hvis presset er for stort eller pågår for lenge, kan det føre til hjertestans, til og med død.
Dette sikrer at den ikke sitter for tett rundt nakken, samtidig som du eller partneren din fortsatt kan utgjøre forskjellen manuelt.
kveling
Å ha partneren din i ansiktet, eller omvendt, er en populær type pustespill. Noen ganger kan gassmasker oppnå den samme enden.
Dette luftveisobstruksjonsscenarioet begrenser oksygen til hjernen din, noe som kan forårsake svimmelhet og svakhet.
Øvelse alene, kvelning kan være farlig fordi du kan gå ut før du kan fjerne hindringen.
Kvelning kan være tryggere med en partner, men du trenger et trygt ord eller signal for å indikere når trykket er for stort.
Er det noen bivirkninger som kan forventes?
Selv om du tar alle nødvendige forholdsregler, kan du fremdeles oppleve noen bivirkninger.
Dette inkluderer:
- hoste
- desorientering
- muskel svakhet
- nummenhet
- døsighet
- tap av koordinering
En enkelt bivirkning er ikke spesielt farlig.
Men hvis du trener EA alene, kan det å oppleve flere bivirkninger samtidig forhindre deg i å fjerne deg selv fra scenariet.
Det kan til slutt gjøre dem dødelige.
Hva kan skje hvis det går for langt?
Fordi grensen mellom trygt spill og fare er så veldig bra med EA, fraråder de fleste leger og eksperter det.
Disse langvarige komplikasjonene er bare noen av grunnene til at det er tilfelle.
Hjerneskade
Hver gang hjernen din går uten oksygen, forårsaker du hjerneskade. Den kumulative effekten av vanlig asfyksi kan være problematisk.
Skadet strupehode
Å trykke ned strupehodet kan skade det delikate muskelorganet.
Samtidig kan kraften bryte eller sprekke hyoid, et bein i nakken som støtter tungen.
aspirasjon
Noen av følelsene forårsaket av EA kan gjøre deg kvalm. Dette kan føre til oppkast.
Selv om det er uvanlig, kan noen mennesker ende opp med å spy. Det betyr at de på en eller annen måte klarer å komme opp i luftveien eller lungene.
Dette kan forårsake pusteproblemer på lang sikt og øke risikoen for infeksjon, blant andre komplikasjoner.
Hjerteinfarkt
Den kjemiske sammensetningen av blod endres når det er lite oksygen. Disse endringene kan forstyrre hjertets naturlige rytme og kan føre til dødelige avvik.
Til syvende og sist kan dette forårsake hjertestans, selv om det er sjelden.
Orbital subperiosteal hematom
I et sjeldent tilfelle rapporterte en kvinne som hadde praktisert EA til en akuttmottak med orbital subperiosteal hematom, eller en blødning i øyeeplet.
Dette kan føre til permanent synstap, så vel som langvarig optisk smerte.
Hva du skal gjøre hvis du eller partneren din opplever bivirkninger
Hvis partneren din har sluttet å puste, må du umiddelbart ringe den lokale nødetaten. Deretter begynner HLR.
Hvis du kjenner til denne livreddende teknikken, kan du utføre den med en gang. Hvis du ikke gjør det, vil nødresponsøren lede deg gjennom prosessen.
Hvis du trener EA alene og opplever bivirkninger eller komplikasjoner, kan du søke hjelp fra noen i hjemmet med deg. Du trenger kanskje bare noen minutter for å gjenopprette blodstrøm og oksygen.
Ring din lokale nødetat med en gang hvis pusten din er ustabil eller hvis du har smerter i brystet.
Hvis du vil lære mer
På grunn av de potensielle farene forbundet med åndedrettsspill, er det lurt å snakke med en profesjonell sexterapeut før du prøver på noe.
De kan hjelpe deg å lære riktig anatomi, svare på spørsmål og lede deg til flere ressurser.
Du kan også søke tutorials gjennom klasser i lokale voksne butikker. Mange av disse stedene er vertskap for workshops eller treningsøkter.
Husk at mange eksperter aktivt oppfordrer enkeltpersoner til å unngå EA. Det kan raskt hoppe fra en morsom seksuell aktivitet til en farlig forfølgelse.
