Munnvann, også kalt oral skylling, er et flytende produkt som brukes til å skylle tennene, tannkjøttet og munnen. Den inneholder vanligvis et antiseptisk middel for å drepe skadelige bakterier som kan leve mellom tennene og tungen.
Noen mennesker bruker munnskyll for å kjempe mot dårlig ånde, mens andre bruker det for å prøve å forhindre tannråte.
Munnvann erstatter ikke børsting av tenner eller tanntråd når det gjelder munnhygiene, og det er bare effektivt når det brukes riktig. Det er også viktig å forstå at forskjellige produktformler inneholder forskjellige ingredienser, og ikke alle munnvann kan styrke tennene dine.
Fortsett å lese for å finne ut alt du trenger å vite om å bruke munnskyll.
Hvordan bruke munnskyll
Produktinstruksjoner kan variere etter hvilket munnvaskmerke du bruker. Følg alltid pakkeinstruksjonene over det du leste i en artikkel.
Her er de grunnleggende instruksjonene for de fleste typer munnvann.
1. Pensle tennene først
Begynn med å pusse tennene grundig.
Hvis du pusser med fluortannkrem, vent litt før du bruker munnskyll. Munnvannet kan vaske bort det konsentrerte fluoret i tannkremen.
2. Hvor mye munnvann du skal bruke
Hell den muntlige skyllingen du ønsker, i koppen som følger med produktet eller en plastmåler. Bruk bare så mye munnvann som produktet instruerer deg om å bruke. Det er vanligvis mellom 3 og 5 ts.
3. Klar, sett, skyll
Tøm koppen i munnen og sving den rundt. Ikke svelg den. Munnvann er ikke ment for inntak, og det vil ikke fungere hvis du drikker det.
Mens du skyller, gurgler i 30 sekunder. Det kan være lurt å stille en klokke eller prøve å telle til 30 i hodet.
4. Spytt den ut
Spytt munnskyllevannet ut i vasken.
Når du skal bruke munnskyll
Noen mennesker bruker munnskyll som en del av sin daglige rengjøringsrutine. Men du kan også bruke munnskyll i en klype for å forvise dårlig ånde.
Det er egentlig ingen harde og raske retningslinjer for når du skal bruke munnskyllevann for dårlig ånde. Men det kommer ikke til å jobbe for å styrke tannemaljen eller bekjempe tannkjøttsykdommer med mindre du bruker den rett etter børsting og tanntråd.
For best resultat, bør tennene rengjøres nylig før du bruker munnskyll.
Hvor ofte skal du bruke munnskyll?
Det bærer gjentatt at munnskyll ikke er en erstatning for børsting og tanntråd. Det er heller ikke nødvendig å bruke munnskyll for å holde munnen ren. De fleste munnvaskprodukter anbefaler at du bruker dem to ganger per dag, etter børsting og tanntråd.
Hvordan fungerer munnskyll?
Ingrediensene i hver munnvaskformel varierer litt - forskjellige produkter fungerer for forskjellige formål.
Forskning viser at munnskyll hjelper til med å forhindre plakk og gingivitt. Men siden formler skiller seg veldig ut og bruk av munnvann er tett knyttet til en god oral hygiene rutine generelt, er det vanskelig å definitivt si hvor mye det hjelper eller hvilken formel som er best.
En studie i 2010 i Skottland fant at en høy prosentandel av mennesker som bruker munnvann daglig rapporterte å bruke det til å behandle symptomer på tannkjøttsykdom, munnsår eller hovent tannkjøtt.
Munnvann dreper bakterier ved å bruke antiseptiske ingredienser som alkohol, mentol og eukalyptol. Disse ingrediensene kommer inn i sprekkene mellom tennene og vanskelig tilgjengelige steder som baksiden av munnen, og dreper de filmete bakteriene som kan samles der.
De kan føles litt tøffe og svi litt når du smaker på dem. Det er grunnen til at munnvann noen ganger svir når du bruker det.
Visse muntlige skyllinger hevder også å gjøre tannemaljen sterkere ved å inkludere fluor. I en studie fra 2007 med barn i skolealder, ga oral skylling med tilsatt fluor antallet hulrom med mer enn 50 prosent sammenlignet med barn som ikke brukte munnvann.
Fluoridtilsetningsstoffer i munnvann ligner oral skylling du kan få ved slutten av en tannrensing (selv om det skal bemerkes at fluorprodukter som finnes på tannlegekontoret inneholder et mye høyere nivå av fluor enn mengden som finnes i munnvann).
Disse ingrediensene belegger tennene dine og absorberer dem i tannemaljen, og hjelper deg med å gjøre tennene dine mer holdbare og plakkresistente.
Forholdsregler ved bruk av munnskyll
Munnvann inneholder vanligvis et høyt volum alkohol og fluor. Begge disse ingrediensene bør ikke inntas i høye mengder, spesielt ikke av barn. Av den grunn anbefaler ikke American Dental Association munnvann for barn under 6 år.
Voksne skal heller ikke gjøre det til en vane å svelge munnskyll.
Hvis du har åpne sår eller orale lesjoner i munnen, kan det være lurt å prøve å bruke munnskyll for å drepe bakterier og få raskere legning. Men du bør snakke med en tannlege før du bruker en muntlig skylling i munnen hvis du har tilbakevendende orale lesjoner.
Sår i munnen kan være forårsaket av underliggende helseproblemer, og det å gjøre de sårene med fluor og antiseptisk kan gjøre mer skade enn godt.
Ta bort
Munnvann kan brukes til å forhindre eller stoppe dårlig ånde, samt for å skylle ut plakk og bekjempe tannkjøttsykdom. Munnvann kan ikke brukes som erstatning for vanlig børsting og tanntråd. For at munnvann skal gjøre munnen din noe bra, bør den brukes riktig.
Hvis du har tilbakevendende dårlig ånde eller mistenker at du har tannkjøttsykdom, kan munnskyll alene ikke kurere de underliggende årsakene. Snakk med en tannlege om bekymringer du har om kroniske eller pågående munnhelsetilstander.
