Oversikt
Kvinner som pumper eller hånduttrykker melk til babyene sine vet at morsmelk er som flytende gull. Mye tid og krefter går på å skaffe den melken til den lille. Ingen vil se en dråpe gå til spille.
Så, hva skjer hvis en flaske morsmelk blir glemt på disken? Hvor lenge kan morsmelken sitte ute før det ikke lenger er trygt for babyen din?
Her er hva du trenger å vite om riktig lagring, kjøling og frysing av morsmelk, og når den må kastes.
Hvor lenge kan uttrykt morsmelk sitte ute?
Enten du hånduttrykk morsmelk eller bruker en pumpe, må du lagre den etterpå. Husk å begynne med rene hender og bruk en ren, avdekket beholder laget av glass eller hardplast uten BPA.
Noen produsenter lager spesielle plastposer for innsamling og lagring av morsmelk. Du bør unngå å bruke husholdningsplastposer eller engangsflaskeforinger på grunn av risikoen for forurensning.
Lagringsmetoden din vil avgjøre hvor lenge uttrykt morsmelk trygt vil holde. Riktig lagring er kritisk, slik at du kan bevare både næringsinnholdet og anti-infeksjonsegenskapene.
Det ideelle scenariet er å kjøle ned eller på annen måte avkjøle morsmelk umiddelbart etter at den er uttrykt.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) deler disse retningslinjene for lagring av morsmelk:
- Nyuttrykt morsmelk kan sitte ved romtemperatur 25 ° C i opptil fire timer. Helst bør melken ligge i en tildekket beholder. Frisk melk kan vare opptil fire dager i kjøleskapet ved 4 ° C. Det kan vare 6 til 12 måneder i fryseren ved -18 ° C.
- Hvis melken tidligere er frosset, når den er tint, kan den sitte ute ved romtemperatur i 1 til 2 timer. Hvis tint melk settes i kjøleskapet, bruk innen 24 timer. Frys ikke tidligere frossen morsmelk på nytt.
- Hvis babyen ikke var ferdig med flasken, må du kaste melken etter 2 timer.
Disse retningslinjene er beregnet på sunne babyer på heltid. Du bør snakke med legen din hvis du pumper melk og babyen din har helsemessige komplikasjoner, er innlagt på sykehus eller er født for tidlig.
Problemer med å forlate morsmelken ute lenger
Melk som er lagret i lengre tid enn nevnt ovenfor i kjøleskapet eller fryseren, vil miste større mengder vitamin C. Vær også oppmerksom på at en kvinnes morsmelk er skreddersydd til babyens behov. Med andre ord, morsmelken endres når babyen din vokser.
Hvis morsmelk blir utelatt etter å ha blitt brukt til fôring, kan du lure på om den kan brukes til en påfølgende fôring. Retningslinjer for oppbevaring av melk anbefaler å kaste rester av morsmelk etter to timer på grunn av potensialet for bakteriell forurensning fra babyens munn.
Og husk at fersk pumpet melk som har stått ukjølt i lenger enn fire timer skal kastes, uavhengig av om den har blitt brukt til fôring eller ikke. Tidligere frossen melk skal brukes innen 24 timer når den er tint og nedkjølt. Hvis det er igjen på disken, kast ut etter 2 timer.
Hvordan lagre uttrykt melk
Følg disse fremgangsmåtene for lagring av uttrykt melk:
- Hold oversikt over lagret morsmelk med klare etiketter som viser datoen for at melken ble samlet inn. Bruk etiketter og blekk som begge er vanntette og inneholder babyens fulle navn hvis du skal oppbevare uttrykt melk på barnehage.
- Oppbevar uttrykk melk på baksiden av kjøleskapet eller fryseren. Det er der temperaturen er mest konsekvent på det kaldeste. En isolert kjøler kan brukes midlertidig hvis du ikke kan få uttrykt melk inn i kjøleskapet eller fryseren med en gang.
- Oppbevar uttrykt melk i containere eller pakker i mindre størrelser. Ikke bare utvider morsmelken under fryseprosessen, men du vil også bidra til å redusere mengden morsmelk som kastes etter en fôring.
- Mens du kan legge til fersk uttrykt melk til morsmelk som har blitt nedkjølt eller frosset, må du sørge for at den er fra samme dag. Avkjøl den friske melken helt (du kan legge den i kjøleskapet eller i en kjøligere med ispakker) før du kombinerer den med melken som allerede er kjølt eller frosset.
Tilsetning av varm morsmelk kan føre til at frossen melk tiner. De fleste eksperter anbefaler ikke å fryse opp tint melk. Dette kan nedbryte melkekomponenter ytterligere og føre til et økt tap av antimikrobielle egenskaper.
Bunnlinjen
Det er best å avkjøle, kjøle eller fryse morsmelk umiddelbart etter at den er gitt uttrykk.
Hvis uttrykt melk blir liggende uten kjøleskap, men den er i en ren, tildekket beholder, kan den sitte i romtemperatur i mellom fire og seks timer. Melk som har blitt liggende ute lenger, bør kastes.
Hvis du er i tvil om hvor lenge uttrykt morsmelk har blitt utelatt, kan du feile på siden av forsiktighet og kaste den. Det kan være vanskelig å kaste ut uttrykt morsmelk (alt det harde arbeidet!), Men husk: babyens helse er det viktigste.
