Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Forstoppelse er ubehagelig, men det er enda mer uutholdelig når det forårsaker andre symptomer som kvalme.
Kvalme er en følelse av ro i magen. Det kan forårsake en ubehagelig smak i munnen og en trang til å kaste opp.
Forstoppelse er sjelden tarmaktivitet, vanligvis færre enn tre avføring i uken.
Det kan være spesielt ubehagelig å oppleve kvalme sammen med forstoppelse.
Omtrent alle har forstoppelse på et tidspunkt i livet, og ofte er det ikke noe alvorlig. Men selv når forstoppelse er kortvarig, kan redusert avføringsaktivitet utløse en rekke andre symptomer som magekramper og korsryggsmerter.
Fører til
Avføring som beveger seg sakte gjennom fordøyelseskanalen forårsaker forstoppelse. Dette kan oppstå på grunn av mangel på vann i tykktarmen din, noe som kan føre til tørre, harde avføring som blir vanskelige å passere.
Hva er sammenhengen mellom kvalme og forstoppelse?
Når tykktarmen din ikke fungerer som den skal, kaster den hele mage-tarmkanalen utenfor balansen. Som et resultat skaper en opphopning av avføring i tarmsystemet en følelse av uro eller ro i magen.
Tarmen din spiller en rolle i kroppens avgiftningsprosess. Når det tar lengre tid enn normalt for mat å bevege seg gjennom kolon, forårsaker dette en opphopning av giftstoffer i kroppen din. Det er disse giftstoffene som forårsaker følelsen av kvalme.
Forstoppelse kan også føre til mageforstyrrelse og oppblåsthet, som forekommer jo lengre avføring i kolon. Dette utløser en økning av bakterier i kolon, noe som gir en kvalm følelse.
Avhengig av alvorlighetsgraden av forstoppelse, kan du også oppleve tap av matlyst og begynne å hoppe over måltider. Noen mennesker blir kvalme når magen er tom.
Andre mulige årsaker
Noen ganger er forstoppelse og kvalme symptomer på en medisinsk tilstand. Vanlige forhold inkluderer:
dehydrering
Tørr, hard avføring kan skje når det ikke er nok vann i kroppen og tarmen. Mangel på væsker kan gjøre det vanskelig for mat eller avfall å passere gjennom tarmsystemet.
Dehydrering kan bremse tarmaktiviteten, noe som kan føre til kvalme og andre symptomer som oppblåsthet og gass.
Tarmhindring
Tarm- eller tarmhindring oppstår når en blokkering i tarmen din forhindrer passering av avføring. Andre symptomer på tarmblokkering kan være magesmerter, oppkast og hevelse i magen.
Ulike faktorer kan spille en rolle i denne tilstanden. Betennelse i tarmen fra Crohns sykdom kan forårsake blokkering, samt infeksjoner som divertikulitt.
Du kan også utvikle en blokkering hvis du har brokk eller vedheft i tykktarmen. Tarm- eller tykktarmskreft er en annen årsak til hindringer.
Irritabelt tarmsyndrom (IBS)
Denne lidelsen påvirker tykktarmen. Det kan forårsake en rekke symptomer, inkludert forstoppelse og kvalme.
IBS er en kronisk tilstand som forårsaker svake tarmkontraksjoner, noe som resulterer i mat eller avføring som støttes opp i tykktarmen.
Det antas også at avvik i nervesystemet bidrar til IBS med forstoppelse. Dette skyldes dårlig koordinerte signaler mellom tykktarmen og hjernen, noe som resulterer i svake muskelsammentrekninger i tarmen.
Visse medisiner
Visse medisiner kan forårsake bivirkninger i mage-tarmkanalen som forstoppelse og kvalme. Disse inkluderer:
- narkotiske smertestillende medisiner, som kodein og oksykodon
- antihistaminer
- diuretika
- antidepressiva
- blodtrykksmedisiner
- jerntilskudd
Forstoppelse og kvalme kan forbedre seg etter hvert som kroppen din tilpasser seg et medikament eller et supplement.
Kontakt legen din hvis medisiner-indusert forstoppelse forverres eller ikke forbedrer. Legen din kan trenge å justere doseringen eller anbefale en avføringsmykner å ta i forbindelse med stoffet.
Stillesittende livsstil
Det underliggende problemet med kronisk forstoppelse er ikke alltid et underliggende medisinsk problem. Problemet kan være noe så enkelt som mangel på trening.
En stillesittende livsstil kan bidra til kronisk forstoppelse, og deretter føre til kvalme. Regelmessig trening hjelper til med å fremme normale muskelkontraksjoner i tarmen. Dette hjelper avføring å bevege seg lett gjennom tarmen.
Andre symptomer
Mens kvalme og forstoppelse går hånd i hånd, kan forstoppelse også forårsake andre symptomer som:
- oppblåst mage
- flatulens
- magesmerter
En manglende evne til å passere avføring fører også til anstrengelse under avføring. Hvis du anstrenger for mye, risikerer du hemoroider, som er hovne årer i anus. Symptomer på hemoroider inkluderer:
- anal kløe
- anal smerter
- anal blødning
behandlinger
Hvis kronisk forstoppelse fører til kvalme, hemoroider og andre gastrointestinale problemer, kan behandlingen forbedre livskvaliteten. Her er noen få ting du kan prøve.
Fibertilskudd
Å spise mer fiber kan bidra til å myke avføringen. Dette kan lindre belastning og øke frekvensen av avføring.
Ta fiber uten kosttilskudd som anvist, eller øke inntaket av fiberrike matvarer. Gode kilder inkluderer fersk frukt, grønnsaker og fullkorn. Voksne skal ha mellom 21 og 38 gram fiber per dag.
Avføringsmidler
Stimulerende avføringsmidler utløser tarmkontraksjoner og fremmer tarmaktivitet. Osmotiske avføringsmidler lar derimot væske bevege seg gjennom tykktarmen, og fremmer også tarmaktiviteten.
Avføringsmyknere
Dette er en type avføringsmiddel, men de fungerer litt annerledes. I stedet for å forårsake tarmaktivitet, fukter eller mykner avføringsmykner harde, tørre avføring. Dette gjør det lettere å ha avføring.
Kinoer og stikkpiller
Disse produktene eliminerer avfall fra endetarmen og lindrer forstoppelse. De fungerer ved å injisere væske (f.eks. Såpesetter, vann eller saltvann) i den nedre tarmen for å hjelpe til å tømme tykktarmen.
Enemas og suppositorier er effektive, men bivirkninger kan inkludere kvalme og diaré. Hvis det settes feil inn, er det også risiko for perforering av endetarmen eller indre skade.
medisinering
Når produkter som ikke er tilgjengelig, ikke fungerer, kan en rekke reseptbelagte medisiner bidra til å lindre forstoppelse. Disse medisinene fungerer som avføringsmidler og avføringsmyknere ved å trekke vann inn i tarmen.
Alternativene inkluderer:
- prukaloprid succinat (Resotran)
- linaklotid (Constella)
- lubiprostone (Amitiza)
- linaclotide (Linzess)
Noen få livsstilsendringer kan også hjelpe:
- Øk fysisk aktivitet. Du kan forbedre forstoppelse ved regelmessig trening. Sikt på minst 30 minutter fysisk aktivitet de fleste dagene i uken.
- Føre en matjournal. Dette kan hjelpe deg med å finne bestemte matvarer som utløser forstoppelse. Du kan være laktoseintolerant og takle forstoppelse etter å ha spist meieriprodukter. Eller du kan ha en glutenfølsomhet. I så fall kan mat som inneholder gluten utløse forstoppelse.
- Drikk rikelig med væske. Dette vil bidra til å forhindre dehydrering. Prøv å drikke mer vann, koffeinfri te og kaffe og juice.
Finn fibertilskudd, avføringsmidler, avføringsmyknere, stikkpiller og klysterutstyr på nettet.
Når du skal oppsøke lege
Kontakt lege for forstoppelse eller kvalme som forstyrrer livskvaliteten din. Dette inkluderer symptomer som forhindrer å gå på jobb, på skolen eller gjennomføre hverdagsaktiviteter.
Se også en lege for forstoppelse som ikke forbedrer seg etter flere måneder. Du kan ha et underliggende medisinsk problem, spesielt hvis du føler trang til å få en avføring, men ikke kan passere avføring. Dette kan indikere en blokkering i tarmen.
Det er også viktig å oppsøke lege for forstoppelse som er ledsaget av alvorlig smerte, vekttap eller blødning fra endetarmen.
Bunnlinjen
Selv om forstoppelse kan forårsake kvalme, må du huske at andre medisinske tilstander kan forårsake begge symptomene. Så det er viktig å se en lege for enhver endring i tarmaktiviteten som ikke forbedres eller forverres.
