Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Det er allergisesong nok en gang, sammen med tetthet, nysing og kløende nese og øyne det gir. Hvis du lider av disse symptomene, kan du få lettelse fra dem øverst på oppgavelisten.
Selv om nyere medisiner mot allergifremkallende medisiner ikke gjør deg så søvnig som de eldre versjonene gjorde, opplever noen fortsatt søvnighet fra å ta dem.
Hvis du leter etter alternativer, viser et raskt online søk ofte et begrep relatert til allergifremkallelse: bipollen.
Mange påstander fremmes om bipollen, inkludert en som opprettholder at den faktisk kan få allergiene dine til å forsvinne helt. Du kan finne mange personlige attester på nettet om hvordan bipollen kan kurere allergiene dine en gang for alle.
Men er det sant? La oss ta en titt på hva vi foreløpig vet om bipollen og allergier.
Hjelper det å ta bi-pollen allergier?
Selv om vi vet om noen av fordelene med bipollen, er det mye vi fremdeles ikke vet. Faktum er at til tross for mange påstander på nettet om at bipollen kan eliminere allergier helt, er det fremdeles ingen faste vitenskapelige bevis som støtter det.
De som skriver om allergiherdende egenskaper ved bipollen, opprettholder ofte at du må bruke pollen fra lokale bier.
Tanken går på at siden det kommer fra lokale plantearter du er allergisk mot, vil lokalt hentet pollen beskytte immunforsvaret ditt fra å reagere på luftbåren allergeneksponering fra de samme plantene, kanskje ved å desensibilisere deg for det.
Denne teorien er uprovosert. Men det kan heller ikke skade.
Hva er bipollen?
Bipollen består av det pulverformige stoffet som planter lager for å reprodusere. Biene samler dette på bena og kroppene og tar det tilbake til bikuben som matkilde.
Bipollen kan også inneholde noen blomsternektar og fordøyelsesenzymer til bier. I tillegg til antioksidanter inneholder den vitaminer og mineraler, enzymer, protein og karbohydrater.
Når biene er kommet hjem med pollen de samler inn, er de dekket med en liten mengde bivoks og honning av andre bier. Dette kalles "biebrød", og det er den viktigste proteinkilden for biene i kolonien.
Fordi pollenkornene er samlet fra mange forskjellige typer planter, varierer biepollen i form, farge og næringsinnhold. Selv om bier normalt samler pollen fra bare en type plante om gangen, vil de noen ganger samle det fra mange forskjellige blomster.
Siden det er et naturlig produkt som alltid er annerledes basert på geografisk beliggenhet og blomsterart, er det vanskelig å vite nøyaktig hva som er i bipollen du får.
Hvordan ta bipollen
Bipollen selges som naturlige granulater du kan måle ut og ta i skjeen. Du kan også blande den i andre matvarer som granola eller yoghurt eller lage smoothies med den. Det har generelt en bitter smak, selv om folk som tar det regelmessig ser ut til å bli vant til det.
Det er også tilgjengelig i kapsler, og du kan finne det i en tablettform kombinert med andre ting som kongelig gelé og blomsterpistillekstrakt (strukturen som biene samler pollen fra).
Noen mennesker foretrekker å suge granulatene i vann i flere timer før de bruker dem. De hevder dette gjør bipollen lettere å fordøye.
Du kan imidlertid oppleve en allergisk reaksjon mot bipollen, så det er best å starte med en veldig liten mengde for å sikre at det er trygt for deg. Noen anbefaler å teste den ved å plassere et enkelt korn under tungen første gang du prøver det og deretter bygge opp derfra, ett korn av gangen.
Hvis du opplever allergi symptomer, slutte å bruke det med en gang! Hvis du har kapsler eller tabletter, må du åpne kapselen og ta en veldig liten mengde eller bruke en kniv til å kutte av litt av tabletten for å teste.
Ikke gi honning til spedbarn under 1 år. Det er best å konsultere legen din om å gi bipollen til barn under 12 år.
Hvis du bruker granulater, vil du kjøle eller fryse beholderen. Rått bipollen kan bli muggent hvis det ikke lagres riktig.
Hvis du får kapsler og korn, er disse vanligvis fine å oppbevare ved romtemperatur. Sjekk etiketten for foretrukket lagringsmetode og utløpsdato.
Hvor finner du bipollen
Mange anerkjente store forhandlere, både murstein og mørtel og online, selger bipollen. Du finner det også i helsekostbutikker og urtetilskuddsbutikker.
Hvis du har lokale bigårder i nærheten, kan det hende du kan komme dit dit, og du vil sannsynligvis kunne finne flere butikker i butikk-type online som vil sende den til deg.
Hvis du synes det er ideelt å få bipollen fra lokale bier, vil du selvfølgelig se etter en birøkter i nærheten. Det er imidlertid verdt å nevne at selv om du får lokal bipollen, er det ingen garanti for at den er laget av de spesifikke plantene du er allergisk mot.
En ting som talsmenn for bipollen krever, er at du vet hvor pollen er hentet. For å unngå å betale for mye eller ende med dårligere produkt, bør du vite hvem du kjøper fra og sørge for at det er en legitim virksomhet.
Handle bipollen.
Fordeler med bipollen
Her er noen av de andre helsemessige fordelene bipollen er kjent for å ha:
- Næringsstoffer. Bee-pollen er kjent for å inneholde viktige kostholdsstoffer som proteiner, karbohydrater, enzymer og aminosyrer.
- Antioksidanter. Enkelte kjemikalier som finnes i kroppen kalt "frie radikaler" kan forårsake kreft og diabetes type 2. Bee pollen inneholder betydelige mengder antioksidantstoffer som hjelper mot å motvirke disse frie radikaler.
- Beskyttelse mot leverskade. En studie fra 2013 viste bipollen som var nyttig for å helbrede leverskader hos rotter.
- Antiinflammatoriske egenskaper. Bee-pollen er vitenskapelig vist å hjelpe med betennelse, resistens mot sykdom og genetiske mutasjoner.
- Lettelse for brystkreftpasienter. En liten studie fra 2015 viste at pollen kan redusere hetetokter, nattesvette og andre symptomer som brystkreftpasienter opplever under behandlingen.
- Sårheling. En vitenskapelig studie fra 2016 viste at en salve laget av bipollen var nyttig for å fremme helbredelse fra brannskader.
Risiko for bipollen
Noen mennesker har allergiske reaksjoner mot bipollen. Disse kan være alvorlige, så ta sakte når du kommer i gang med det.
Du bør også være veldig forsiktig med å ta bipollen hvis:
- Du er allergisk mot bie-stikk.
- Du er gravid eller ammer. Det er ikke kjent om bipollen er trygt for babyer.
- Du tar blodfortynnende som warfarin (Coumadin). Dette kan øke risikoen for blødning og blåmerker.
Det ser imidlertid ut til å være ingen kjente negative interaksjoner med andre urtetilskudd eller matvarer.
Bunnlinjen
Bee pollen gir positive ernæringsmessige fordeler og er kjent for å være nyttig under visse forhold. Imidlertid er det fremdeles ukjent med det, inkludert hvordan det påvirker allergiene dine. Hvis du vil prøve det, må du være forsiktig og ta kontakt med legen din først, og sørg for å kjøpe den fra en anerkjent kilde.
Mange som regelmessig bruker bipollen for allergi, sverger ved det, men mer forskning må gjøres for å bekrefte disse påstandene.
