Blærespasmer
Blærekramper oppstår når blæremuskulaturen trekker seg sammen eller strammes. Hvis disse sammentrekningene fortsetter, kan det føre til en trang til å urinere. På grunn av dette brukes ofte begrepet”blære-spasme” synonymt med overaktiv blære (OAB).
OAB er også kjent som urgeinkontinens. Det er preget av et presserende behov for å tømme blæren og ufrivillig lekkasje av urin. Det er viktig å forstå at en blære-spasme er et symptom. OAB er vanligvis det større problemet, selv om det kan være forårsaket av andre ting.
Blærekramper kan også være et symptom på infeksjon. Urinveisinfeksjoner (UTIs) er midlertidige infeksjoner som kan forårsake svie, haster, spasmer og smerter. Med behandling kan disse infeksjonene oppklare og symptomene dine kan nesten forsvinne.
Fortsett å lese for å lære mer om hva spasmer er, hvordan de styres og hva du kan gjøre for å forhindre dem.
Hvordan føles en blærekrampe
Det vanligste symptomet på blære spasmer er å føle et presserende behov for å urinere. Spasmen kan føre til lekkasje, eller det som kalles inkontinens.
Hvis blære spasmer er forårsaket av en UTI, kan du også oppleve følgende:
- brennende følelse når du ugyldiggjør blæren
- evnen til å passere bare små mengder urin hver gang du bruker badet
- urin som ser uklar, rød eller rosa ut
- urin som lukter sterkt
- bekkensmerter
Hvis blærespasmer er et resultat av OAB eller tranginkontinens, kan du også:
- lekk urin før du kommer til badet
- Urinering ofte, opptil åtte eller flere ganger hver dag
- våkne to eller flere ganger i løpet av natten for å tisse
Hva forårsaker blære spasmer
Blærespasmer er mer vanlig når du eldes. Når det er sagt, er det ikke nødvendigvis en typisk del av aldring å ha spasmer. De indikerer ofte andre helseproblemer som, ubehandlet, kan forverres over tid.
I tillegg til UTIs og OAB, kan blære spasmer være forårsaket av:
- forstoppelse
- drikker for mye koffein eller alkohol
- visse medisiner, som bethanechol (Urecholine) og furosemid (Lasix)
- diabetes
- nedsatt nyrefunksjon
- blærestein
- forstørret prostata
- nevrologiske lidelser, så som Parkinsons sykdom, Alzheimers sykdom og multippel sklerose
- irritasjon fra urinkateter
Hvis du har problemer med å gå, kan du utvikle presserende hastighet hvis du ikke klarer å komme til et toalett raskt nok til å avlaste deg. Du kan også utvikle symptomer hvis du ikke tømmer blæren helt når du bruker badet.
Hvis du er bekymret for hvor presserende du skal gå, er det lurt å avtale tid med legen din. De kan hjelpe deg med å komme til roten av problemet, samt utvikle en passende behandlingsplan for deg.
Hvordan leger diagnostiserer hva som forårsaker spasmen
Før du utfører noen tester, vil legen din vurdere din sykehistorie og notater om medisiner du tar. De vil også utføre en fysisk eksamen.
Etterpå kan legen din undersøke en prøve av urinen din for å se etter bakterier, blod eller andre tegn på infeksjon. Hvis infeksjon utelukkes, er det flere tester som kan bidra til å diagnostisere blæreproblemer.
Noen tester måler hvor mye urin som er igjen i blæren etter å ha blitt boret. Andre måler hastigheten på vannlating. Noen tester kan til og med bestemme blæretrykket ditt.
Hvis disse testene ikke peker på en spesifikk årsak, kan det hende at legen din vil utføre en nevrologisk undersøkelse. Dette vil la dem sjekke for forskjellige sensoriske problemer og visse reflekser.
Behandlingsalternativer for blære spasmer
Trening og endringer i livsstilen din kan bidra til å lette blåsekramper. Medisiner er et annet behandlingsalternativ.
Trening
Bækkenbunnsøvelser, for eksempel Kegels, er ofte nyttige i behandling av blærespasmer forårsaket av stress og tranginkontinens. For å gjøre en Kegel, klemmer du bekkenbunnsmuskulaturen som om du prøver å stoppe strømmen av urin fra kroppen din. Om nødvendig kan legen din henvise deg til en spesialist slik at du kan lære riktig teknikk.
Livsstilsendringer
Enkelte livsstilsendringer kan hjelpe med blæreproblemer, for eksempel å endre væskeinntaket og kostholdet ditt. For å se om spasmen din er knyttet til visse matvarer, kan du prøve å føre en matdagbok. Dette kan hjelpe deg med å spore matvarer som kan forårsake blære spasmer.
Irriterende mat og drikke inkluderer ofte:
- sitrusfrukter
- fruktjuice
- tomater og tomatbaserte matvarer
- krydret mat
- sukker og kunstige sukkerarter
- sjokolade
- kullsyreholdige drikker
- te
Du kan også eksperimentere med det som kalles blæretrening. Dette innebærer å gå på toalettet med tidsbestemte intervaller. Hvis du gjør det, kan du trene blæren til å fylles mer, og redusere antall ganger du trenger å tisse utover dagen.
medisinering
Legen din kan foreskrive et av disse medisinene for å hjelpe med blære spasmer:
- antispasmodika, slik som tolterodin (Detrol)
- trisykliske antidepressiva, for eksempel desipramin (Norpramin)
Outlook
Livsstilsendringer og andre behandlinger kan hjelpe deg med å håndtere og redusere blærespasmer. Symptomer knyttet til en underliggende tilstand, for eksempel en infeksjon, bør også svare godt på behandlingen for den tilstanden.
Hvis symptomene dine vedvarer eller forverres, bør du oppsøke legen din. Det kan være nødvendig å skifte behandlingsregime eller prøve et annet medisin.
Hvordan forhindre blære spasmer
Det er ikke sikkert at blærekramper kan forhindres, men de kan reduseres hvis du følger disse tipsene.
Du burde
- Husk væskeinntaket ditt. For mye væske kan få deg til å tisse oftere. For lite kan føre til konsentrert urin, noe som kan irritere blæren.
- Unngå å drikke overflødig koffein og alkohol. Disse drikkene øker behovet for å urinere, noe som fører til mer hastighet og hyppighet.
- Beveg kroppen din. Personer som trener rundt en halv time de fleste dagene i uken har en tendens til å ha bedre blærekontroll.
- Oppretthold en sunn vekt. Å være overvektig kan gi overflødig stress på blæren og øke risikoen for inkontinens.
- Slutte å røyke. Hoste forårsaket av røyking kan også legge belastningen på blæren.
