Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hva er hemoroider?
Hemoroider er årer i eller rundt anus som blir hovne og betente. De er kløende, ukomfortable og dessverre mer sannsynlig å oppstå under graviditet.
Trykket fra den voksende babyen din på tarmen kan øke sjansene dine for å utvikle hemoroider når du går videre i svangerskapet. Dette er fordi det er mer sannsynlig at du har forstoppelse som kan bidra til hemoroider.
Heldigvis er det trinn du kan ta for å behandle hemoroider. La oss se nærmere på.
Hva er årsaken til dette?
Graviditet kan forårsake hemoroider, i stor grad på grunn av større sannsynlighet for forstoppelse under graviditet. Forstoppelse er når du har problemer med å passere avføring eller ikke kan passere avføring like ofte.
Det er noen aspekter ved graviditet som gjør forstoppelse mer sannsynlig, for eksempel:
- har høyere progesteronnivå, noe som gjør at det tar lengre tid før avføring går gjennom tarmene
- har lavere nivåer av motilin, som er et hormon som øker tarmbevegelsen
- å være mindre fysisk aktiv
- tar jern- og kalsiumtilskudd, noe som kan bidra til forstoppelse
Når livmoren blir større gjennom hele svangerskapet, kan det også bremse fecal bevegelse.
Når du er forstoppet og avføringen blir tørr eller vanskeligere å passere, kan det hende du anstrenger deg når du prøver å få en avføring. Denne anstrengelsen kan legge ekstra press på venene og føre til hemoroider.
Du kan også sitte på toalettet lenger for å prøve å passere avføringen din, noe som kan øke sannsynligheten for hemoroider.
Et lite fiberfiber kosthold kan også bidra til hemoroider, det samme kan en historie med kronisk forstoppelse eller diaré før du var gravid.
Hva er symptomene?
Hemorroider er vanligvis på det mest irriterende etter at du har hatt en avføring eller drevet med anstrengende aktivitet. Noen av symptomene inkluderer:
- kløe i analområdet ditt
- en øm klump du kan føle på kanten av anus
- smerter eller ubehag, spesielt etter at du har gått på do
- en liten mengde blod på toalettpapiret etter at du har gått på do
Du vil ikke alltid kunne kjenne en hemoroide - noen ganger er hemoroiden inne i endetarmen.
Hvilke behandlinger kan du få fra legen din?
Behandling av hemoroider innebærer en kombinasjon av å redusere symptomer og forhindre at de kommer tilbake. Hvis hemoroider ikke svarer på hjemmebehandlinger og årsaken er forstoppelsesrelatert, kan legen din anbefale å ta avføringsmidler eller avføringsmyknere, noe som gjør avføring lettere å passere.
Når du er gravid, er det alltid best å få klarsignal fra legen din før du tar medisiner, selv om det er tilgjengelig uten disk.
I følge tidsskriftet Canadian Family Physician har det ikke vært mange studier om sikkerheten til avføringsmidler i svangerskapet. På grunn av måten mange behandlinger fungerer på (de blir ikke absorbert systemisk), anser leger dem imidlertid som trygge.
Eksempler inkluderer:
- bulkdannende midler, som kli og psyllium
- avføringsmyknere, for eksempel docusatnatrium (tilgjengelig for kjøp her)
Det er imidlertid viktig å være klar over bivirkningene av medisiner du kan ta. Noen av medisinene kan for eksempel forårsake mye væsketap gjennom avføringen. Som et resultat kan det hende du må opp vanninntaket for å forhindre dehydrering og ubalanse i elektrolytt.
Mens det er kirurgiske behandlinger for hemoroider, vil legen din vanligvis ikke anbefale noen form for kirurgisk tilnærming mens du er gravid. Når du har fått babyen din, bør ideell hemoroider bli bedre.
Hvilke behandlinger kan du prøve hjemme?
For de fleste forventningsfulle mødre kan noen trinn hjemme hjelper til med å redusere hemoroider og deres symptomer. Noen eksempler inkluderer:
- ved å bruke baby våtservietter for å rense bunnen etter å ha gått på do
- ved bruk av tøybelagte ispakker for å redusere hevelse i 10 minutters tidsintervaller
- bruke badet så snart du føler at du trenger å få en avføring
- påføre anti-klø salver, for eksempel hydrokortison krem
- ved å bruke heksehassel-gjennomvåt pads (for eksempel Tuck's pads, tilgjengelig for kjøp her) for å lindre kløe
En studie publisert i tidsskriftet Kvinner og fødsel så på å bruke en aktuell krem eller bruke sitzbad for å behandle hemoroider hos 495 gravide.
Ved avslutningen av studien fant forskere at sitz-bad var 100 prosent effektive i behandling av hemoroider. Disse badene besto av å sitte i et bad med salt, varmt vann tre ganger om dagen.
Du kan også kjøpe en grunne badekar, for eksempel denne fra Amazon, som passer over toalettsetet ditt for å lage et sitzbad uten å måtte fylle badekaret.
Hvordan kan du forhindre hemoroider under svangerskapet?
Selv om du ikke kan endre økningen i hormoner og voksende mage under graviditet, kan kostholds- og treningsrutinen din gå langt i å behandle hemoroider under svangerskapet. Noen forebyggende skritt du kan ta inkluderer:
- øke ditt daglige vanninntak for å gjøre avføring mykere og mindre smertefull å passere
- øke ditt daglige fiberinntak ved å spise mer frukt, grønnsaker og fullkorn (med mindre legen din har instruert noe annet)
- øke din daglige fysiske aktivitet, for eksempel å gå (aktivitetene dine trenger ikke å ha stor innvirkning for å være effektive)
- å avstå fra å sitte på toalettet hvis du ikke har tarmbevegelse
Ta alltid kontakt med legen din før du oppretter treningsrutinen for å sikre at du kan trene trygt under graviditeten.
Hva er utsiktene?
Mens hemoroider er en bokstavelig smerte, er det behandlinger som kan lette ubehagene.
Hvis hjemmemetodene ikke fungerer bra, har du problemer med å passere avføring, eller du ser mer enn en liten blodstrikk på toalettpapiret, snakk med legen din. Disse symptomene kan kreve mer aggressive inngrep for å fremme tarmregularitet og redusere ubehag i hemoroider.
