Er det grunn til bekymring?
Sex som lar hodet spinne er vanligvis ikke årsak til alarm. Ofte er det forårsaket av underliggende stress eller å endre posisjoner for raskt.
Hvis plutselig svimmelhet er et tegn på noe mer alvorlig - for eksempel en underliggende tilstand - ledsages det vanligvis av andre symptomer.
Her er hva du skal se etter, når du skal oppsøke lege, og hvordan du kan forhindre at symptomene dine kommer tilbake.
Positiv svimmelhet (BPV)
Godartet paroksysmal posisjonsvertigo (BPV) er en av de vanligste årsakene til svimmelhet. Vertigo er en plutselig følelse av at du eller hodet ditt snurrer.
Det utløses ved å endre hodet, slik som når du legger deg eller setter deg opp i sengen. Du kan også oppleve kvalme eller oppkast. BPV-episoder varer vanligvis mindre enn et minutt.
Symptomer kan komme og gå, noen ganger forsvinne i måneder eller år før de kommer tilbake. Tilstanden er ikke alvorlig og kan behandles ved hjelp av spesielle manøvrer på nakke og hode.
Lavt blodtrykk
Blodtrykket ditt kan svinge gjennom dagen. Det påvirkes av flere faktorer, inkludert stressnivået, kroppsstillingen, tidspunktet på dagen og pusten.
Noen ganger er svimmelhet et tegn på lavt blodtrykk. Sjeldne anfall av svimmelhet er vanligvis ikke grunn til bekymring. Det kan være lurt å avtale en lege eller annen helsepersonell hvis du opplever andre symptomer, for eksempel:
- tåkesyn
- kvalme
- konsentrasjonsvansker
- besvimelse
Legen din kan bestemme hva som får blodtrykket til å falle og gi deg råd om de neste trinnene.
Lavt blodsukker
Lavt blodsukker, eller hypoglykemi, oppstår når nivået av glukose i blodet synker.
Selv om lavt blodsukker er mer vanlig hos personer med diabetes, kan det skje hvem som helst. Dette er kjent som nondiabetisk hypoglykemi.
Det er vanlig å føle deg svimmel eller svimmel når blodsukkeret ditt er lavt. Du kan også føle deg sulten, skjelven eller pirrende, irritabel og ha en mild hodepine.
Det kan oppstå etter flere timer uten å spise eller drikke eller etter å ha inntatt mye alkohol. Hvis du har alvorlige symptomer eller vedvarer, må du oppsøke lege.
Trykkfølsomhet
Noen mennesker kan bli svimmel under kraftig seksuell aktivitet på grunn av en økning i intrathoracic trykk. Dette er samme type trykk forårsaket av sil eller dytting under avføring.
Forskning på trykkfølsomhet og hvordan det kan påvirke seksuell aktivitet er begrenset, selv om dette kan ha å gjøre med at folk er motvillige til å rapportere svimmelhet relatert til sex.
Enkelte stillinger og prøver å få orgasme kan føre til at du anstrenger deg på denne måten. Det har vært rapportert om mange tilfeller av at folk ble fyrede og til og med besvimte mens de anstrenger seg under avføring.
Hvis du mistenker at en trykkfølsomhet kan være skylden, kan du avtale en lege eller annen helsepersonell.
Angst
Angst - enten det er pågående eller situasjonsbetinget - kan føre til at hjertefrekvensen din øker og pusten din blir grunt. Noen ganger kan dette forårsake svimmelhet eller hyperventilering.
Angst er en vanlig følelse, spesielt når det gjelder sex. Du trenger ikke å ha en angstlidelsesdiagnose for å oppleve den.
Mange mennesker er engstelige:
- i et nytt forhold
- når du har sex for første gang
- når du har forholdsproblemer
- på grunn av smerter eller en tidligere traumatisk opplevelse
Andre symptomer inkluderer:
- nervøsitet
- svetting
- anspente muskler
- et sterkt ønske om å komme vekk fra det som utløser din angst
Hvis du tror at symptomene dine er relatert til angst, kan det være nyttig å snakke med partneren din eller en annen pålitelig person om hva du føler.
Du kan også synes det er nyttig å snakke med lege eller annen helsepersonell. De kan være i stand til å hjelpe deg med å identifisere roten til angsten din og hjelpe deg med å finne ut hva du skal gjøre videre.
Hyperventilering
Det er ingen hemmelighet at seksuell opphisselse kan føre til at pusten din blir raskere. Hvis pusten din forkortes og blir raskere, risikerer du å hyperventilere. Selv om kjønnsrelatert hyperventilering ikke er vanlig, er det mulig.
Under hyperventilering puster du ut mer enn du puster inn, noe som forstyrrer balansen mellom karbondioksid og oksygen. Dette kan føre til at du føler deg svimmel og lyshodet, noe som kan føre til besvimelse.
Orgasme hodepine
I sjeldne tilfeller kan seksuell aktivitet og orgasme føre til hodepine og påfølgende svimmelhet.
Den eksakte årsaken er ikke klar, men forskere mistenker at de utløses av en rask økning i hjerterytme og blodtrykk. Selv om hodepine før orgasme eller orgasme kan påvirke hvem som helst, er de mer vanlig hos menn.
Før-orgasme hodepine beskrives som en kjedelig smerte som kommer under seksuell aktivitet og øker med seksuell spenning. En orgasme hodepine forårsaker en plutselig eksplosiv hodepine med intens bankende som starter rett før eller i øyeblikket du orgasme.
Smertene stammer vanligvis fra baksiden av hodet og kjennes på begge sider av skallen. Det kan vare alt fra ett minutt til 72 timer.
Medisinering for erektil dysfunksjon (ED)
Flere medisiner som brukes til å behandle svimmelhet i ED-listen som en bivirkning.
Dette inkluderer:
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- vardenafil (Levitra)
Disse medisinene øker nitrogenoksidnivået i blodet ditt. Selv om denne uptick i nitrogenoksid kan øke blodstrømmen til penis, kan det også føre til svimmelhet.
Andre bivirkninger kan være:
- hodepine
- muskel smerter
- halsbrann
- diaré
Hvis du opplever noen av disse symptomene mens du tar medisiner mot ED, snakk med helsepersonellet. De kan være i stand til å foreskrive et annet medisin eller anbefale en terapi som er mindre sannsynlig å forårsake bivirkninger.
Underliggende hjertetilstand
Hvis du har en diagnostisert hjertetilstand, må du være spesielt oppmerksom på svimmelhet eller andre uvanlige symptomer. Søk øyeblikkelig lege hvis du opplever svimmelhet med:
- kortpustethet
- hevelse i bena, anklene eller føttene
- syn endres
- brystsmerter
- svakhet
- utmattelse
Hvis du opplever symptomer som disse, men ikke har en diagnostisert hjertetilstand, kan du kontakte lege så snart som mulig.
Hva om jeg er gravid og blir svimmel?
Svimmelhet er vanlig i svangerskapet - spesielt tidlig i svangerskapet.
De endrede hormonnivåene dine får blodkarene til å utvide seg, noe som øker blodstrømmen til fosteret. Denne reduksjonen i blodtrykket kan føre til at du føler deg svimmel eller svimmel.
Svimmelhet kan også være bundet til lavt blodsukker. Blodsukkernivået ditt stiger og faller når kroppen din tilpasser seg graviditeten. Å spise små måltider gjennom dagen kan bidra til å holde blodsukkeret balansert.
Andre symptomer på tidlig graviditet inkluderer:
- ømme, hovne bryster
- kvalme
- utmattelse
- hodepine
- forstoppelse
Den tilførte vekten kan også føre til at du føler deg svimmel eller svimmel, spesielt når du ligger på ryggen. Dette er fordi det voksende fosteret legger press på din vena cava, som er en stor blodåre som tilfører blod til hjertet fra underkroppen.
Hvordan finne lettelse og forhindre dette i fremtiden
Her er noen ting du kan gjøre for å lindre svimmelheten og forhindre at den skjer i fremtiden:
- Hold deg hydrert. Drikk vann før og etter sex for å unngå dehydrering. Dehydrering kan føre til at blodårene dine samler seg og forårsaker endringer i blodtrykket.
- Ta sakte, dype åndedrag. Hyperventilering forårsaker en rask reduksjon i karbondioksid. Dette innsnevrer blodkarene som leverer blod til hjernen din, noe som resulterer i letthet.
- Unngå å reise deg for fort. Når du står, får tyngdekraften blod til å svømme i bena og underlivet. Dette reduserer midlertidig mengden blod som strømmer tilbake til hjertet og hjernen, og forårsaker svimmelhet.
- Spis regelmessige måltider. Spis små måltider gjennom dagen for å holde blodsukkeret balansert.
Når du skal oppsøke lege eller annen helsepersonell
Hvis svimmelhet etter sex er en engangsforekomst - og ikke ledsages av andre symptomer - er det vanligvis ikke et tegn på noe alvorlig. Men hvis det skjer regelmessig eller på annen måte påvirker ditt daglige liv, må du avtale en lege eller annen helsepersonell.
Du bør også se en lege hvis du opplever:
- tåkesyn
- kvalme
- muskelsmerter
- utmattelse
- forvirring
- konsentrasjonsvansker
- besvimelse
Legen din kan hjelpe deg med å bestemme hva som forårsaker symptomene dine, og utvikle en passende behandlingsplan.
