Brennende smerter i kneet
Fordi kneet er et av de mest brukte leddene i menneskekroppen, er smerter i dette leddet ikke en uvanlig klage. Selv om knesmerter kan ha mange former, kan brennsmerter i kneet være en indikator på en rekke problemer.
Du kan ha en brennende følelse som ser ut til å omfatte hele kneet, men ofte kjennes det på et spesifikt område - oftest bak kneet og foran kneet (kneskålen). For noen fokuseres den brennende følelsen langs sidene av kneet.
Forbrenning i kneet forårsaker
Det er flere årsaker til å brenne i kneet. Der du føler at den brennende følelsen har mye å gjøre med hva som forårsaker problemet.
Å brenne bak kneet er ofte forårsaket av:
- leddbånd
- brusk tåre
- overforbruk skade
- artrose
Forbrenning foran i kneet er ofte forårsaket av en overforbruksskade kjent som løperens kne - også referert til som chondromalacia eller patellofemoral pain syndrom (PFS). I tillegg kan det være senebetennelse forårsaket av betennelse i patellarsene.
Å brenne på utsiden av kneet er ofte forårsaket av iliotibial band syndrom (ITBS).
Brennende i kneet om natten
Noen mennesker opplever økte knesmerter om natten. Dette kan være forårsaket av flere årsaker:
- Blodkar øker i diameter under søvn, og legger press på nervene.
- Å tenke på din fysiske smerte uten distraksjoner på dagen resulterer i en økning som er psykologisk drevet.
- Hormonsignaler reduseres mens du sover, slik at flere smertesignaler kan komme seg gjennom hjernen.
Brennende ved behandling av kneet
Behandling for et brennende kne avhenger av årsaken.
Kneleddbånd
Hvis en knivbånd i tåren er diagnostisert som delvis, kan behandlingen omfatte:
- muskelforsterkende øvelser
- beskyttende knestag, som skal brukes når du trener
- grenser for aktivitet som kan forårsake ytterligere skade
En fullstendig rive i leddbåndet i kneet må kanskje repareres kirurgisk.
Knusing i brusk (skade på leddoverflaten)
Den første fasen av brusk tårebehandling er ikke-kirurgisk og kan omfatte:
- muskelforsterkende øvelser som overvåket fysioterapi eller et program for hjemmeøvelse
- smertelindring, vanligvis ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs)
- steroidinjeksjoner i kneet
For de hvis situasjonen ikke forbedrer seg med mer konservativ behandling, er neste trinn kirurgi. Det er en rekke kirurgiske alternativer, inkludert:
- Kneproplastikk. Den skadede brusk glattes for å redusere leddfriksjon.
- Knebedbridement. Løse bruskbiter fjernes, og skjøten spyles med en saltoppløsning (skylling).
- Osteokondral autotransplantasjon (OATS). Ubeskadiget brusk blir hentet fra et ikke-vektbærende område og flyttet til det skadede området.
- Autolog kondrocyttimplantasjon. Et stykke brusk fjernes, dyrkes i et laboratorium og settes tilbake i kneet, der det vokser til sunn erstatningskraftbrusk.
Slitasjegikt i kneet
Slitasjegikt kan ikke reverseres, så det beste som kan gjøres er symptomhåndtering, som kan omfatte:
- smertehåndtering med over-the-counter (OTC) medisiner som acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) og naproxen natrium (Aleve)
- fysioterapi og ergoterapi
- kortisoninjeksjoner
Etter hvert kan ledderstatningskirurgi (arthroplasty) være nødvendig.
chondromalacia
Også kjent som løperens kne, er chondromalacia forverring av brusk under patella (kneskål). Den første behandlingen for chondromalacia inkluderer:
- is for å redusere hevelse etter trening
- smertelindring med OTC-medisiner
- hvile for kneleddet, som inkluderer å unngå huk og kne
- justering av patellaen med en stag, tape eller en patellar-sporingshylse
Hvis de innledende ikke-kirurgiske behandlingene mislykkes, kan legen din foreslå artroskopisk kirurgi for å jevne ut ustabile brusklaffer og trochlear sporet (et spor på toppen av lårbenet).
Patellofemoral smertsyndrom (PFS)
I milde tilfeller behandles PFS med:
- hvile for kneet, som inkluderer å unngå å klatre trapp og knele
- OTC smerte medisiner
- rehabiliteringsøvelser, inkludert dem for quadriceps, hamstrings og hoftebortførere
- støttende seler
I mer alvorlige tilfeller kan legen din anbefale artroskopi, en kirurgisk prosedyre for å fjerne fragmenter av skadet brusk.
Patellar senebetennelse
Patellar senebetennelse er en vanlig overforbruksskade på senen som forbinder kneskålen (patella) med skinnbenet. Det blir vanligvis behandlet med:
- hvile, spesielt unngå å løpe og hoppe
- is for å redusere hevelse
- smertehåndtering via OTC smertestillende
- trening fokusert på ben- og lårmusklene
- strekker seg for å forlenge knene muskel-senenheten
- patellær senestropp for å fordele kraft fra senen til stroppen
Hvis konservative, ikke-invasive behandlinger ikke er effektive, kan legen din anbefale:
- blodplaterik plasmainjeksjon
- oscillerende nålprosedyre
ITBS
ITBS er en gjentatt skade på kneet som primært oppleves av løpere. Selv om det på dette tidspunktet ikke er noen endelig behandling for det, anbefales løpere vanligvis å følge følgende firetrinnsprogram:
- Slutt å løpe.
- Cross-train uten trening uten påvirkning som sykling og bassengløping.
- Masser quads, glutes, hamstrings og iliotibial band.
- Styrke kjernen din, glutenene og hofteområdet.
Takeaway
Brennende smerter i kneet kan indikere et problem med leddet eller det myke vevet rundt kneet som leddbånd og sener. Hvis en brennende smerte i kneet ser ut til å være assosiert med et spesifikt område i kneet - foran, bak eller på sider - kan det hende du kan begrense potensielle årsaker til smerten.
Hvis smertene vedvarer eller forstyrrer dine daglige aktiviteter eller søvn, bør du konsultere legen din.
