Oversikt
Skjoldbruskbetingelser oppstår når skjoldbruskkjertelen enten ikke produserer nok eller produserer for mye av visse hormoner.
Hypotyreose, eller underaktiv skjoldbruskkjertel, kan forårsake mange symptomer, fra vektøkning til tretthet. Mange mennesker utvikler ikke symptomer på hypotyreose før måneder eller år har gått fordi det utvikler seg sakte. Hyperthyreoidisme, overaktiv skjoldbrusk, kan forårsake alt fra vekttap til nervøsitet.
Begge forholdene kan forårsake tørt, sprøtt hår eller tynnende hår i hodebunnen og kroppen. Les videre for å lære hva du kan gjøre hvis skjoldbrusk-tilstanden din påvirker håret ditt.
Hva er sammenhengen mellom skjoldbruskkjertelen og håret ditt?
Skjoldbruskstilstander kan forårsake hårtap hvis de er alvorlige og går ubehandlet. Å forstå hvordan disse forholdene forårsaker hårtap innebærer å forstå hvordan håret vokser.
- Hår begynner å vokse i roten i bunnen av hårsekken i hodebunnen.
- Hodens blodårer fôrer roten, skaper flere celler og får håret til å vokse.
- Hår presses opp og ut gjennom huden din. Den passerer gjennom oljekjertler som hjelper til med å holde den myk og blank.
- Håret vokser en stund, men faller ut etter hvert som hver nye gjenvekstsyklus begynner.
Når hormonproduksjonen blir forstyrret, spesielt av hormonene T3 og T4, påvirker det andre prosesser i kroppen. Dette inkluderer utvikling av hår ved roten. Håret faller ut og kan ikke erstattes av ny vekst, noe som resulterer i tynning over hodebunnen og andre områder som øyenbrynene.
Alopecia er en autoimmun tilstand som ofte sees ved skjoldbruskbetingelser. Det forårsaker flekker av hårtap i mer diskrete områder. Over tid kan denne tilstanden føre til skallethet. Andre autoimmune sykdommer som kan føre til håravfall og ofte er knyttet til problemer med skjoldbruskkjertelen inkluderer polycystisk eggstokkesyndrom og lupus erythematosus.
Enkelte medisiner som brukes til å behandle skjoldbruskkjertelstilstander kan også bidra til tynning av hår. Karbimazol og propyltiouracil er antithyreoidemedisiner som i sjeldne tilfeller kan føre til håravfall. Det kan også være vanskelig å si om stoffet eller skjoldbrusk-tilstanden din får håret til å tynne på grunn av hårets lange livssyklus.
Symptomer på skjoldbrusk-relatert hårtap
Hårtap kan utvikle seg sakte med hypotyreose og hypertyreose. Du vil ikke nødvendigvis legge merke til at flekker mangler eller skalker. I stedet kan håret ditt virke tynnere over alt.
Du mister mellom 50 og 100 hår fra hodet hver dag. Hvis normal hårvekst blir avbrutt, fylles ikke hårene opp, og det kan oppstå et enhetlig håravfall.
Den gode nyheten er at hårtap forårsaket av forhold i skjoldbruskkjertelen vanligvis er midlertidig. Du kan oppleve håravfall selv etter at du har startet medisiner for å hjelpe deg med tilstanden din. Noen mennesker bekymrer medisinene forårsaker hårtap, men det kan ha mer å gjøre med livssyklusen til hår.
Behandle årsaken
Milde former for skjoldbruskbetingelser fører vanligvis ikke til tynnende hår. Som et resultat kan arbeid med legen din for å holde tilstanden din under kontroll med medisiner holde håret tykkere eller gjenopprette veksten. Resultatene vil sannsynligvis ikke være øyeblikkelig fordi håret tar litt tid å utvikle seg og deretter vokse.
Mulige medisiner inkluderer:
- levotyroxine (hypotyreose)
- propylthiouracil og metimazol (hypertyreose)
- betablokkere (hypertyreose)
Legen din vil overvåke skjoldbrusknivået mens du bruker medisiner. I noen tilfeller kan kirurgi være nødvendig.
Med behandling kan hårvekst merkes i løpet av flere måneder. Vær oppmerksom på at den nye hårveksten kan avvike i farge eller tekstur fra det originale håret.
Naturlige behandlinger og hjemmemedisiner
Sammen med medisiner er det forskjellige hjemmemedisiner du kan prøve å redusere håravfall eller gjenopprette hårvekst.
Øk jernet
Ferritinnivåer er forbundet med jernlagrene dine. Lav ferritin kan bidra til mønstret hårtap.
En studie på hårtap og jernlagre ekskluderte personer med skjoldbruskbetennelse. Resonnementet bak denne ekskluderingen er veldig interessant. Forskere forklarer at problemer med skjoldbrusk kan påvirke kroppens ferritinnivå. Vurder å la jern og ferritin testes og supplere slik legen din antyder.
Du kan kjøpe et jerntilskudd på nettet.
Behandle ernæringsmangler
Ernæringsmangler kan bidra til håravfall selv uten en skjoldbrusk-tilstand. Spesifikt forklarer forskere at nivåer av følgende kan spille en rolle i hårretensjon og håravfall:
- vitamin B-7 (biotin) og B-kompleks
- sink
- kobber
- jern
- vitamin C, E og A
- koenzym Q10
Et multivitamin kan bidra til å øke butikkene dine. Pass på at for mye tilskudd kan føre til tynning av hår.
Velg mellom en rekke multivitamintilskudd på nettet.
Spis godt
Å spise en diett av hele matvarer er nøkkelen for helsen din.
Hvis du spiser mat rik på kalsium og blir behandlet for hypotyreose, kan du prøve å timere dem minst fire timer etter at levotyroxine er best mulig.
Behandlet mat, som sukker, rødt kjøtt og stekt mat, kan forårsake en betennelsesreaksjon. Koffein og alkohol kan bidra også. Betennelse kan forverre symptomene på skjoldbruskkjertelen, inkludert hårtap.
Legg til betennelsesdempende mat
Ingefær og gurkemeie er betennelsesdempende mat som kan forbedre den endokrine funksjonen. Skjoldbruskkjertelen er en del av det hormonelle systemet, så å støtte den kan hjelpe med symptomer på skjoldbrusk lidelser.
Prøv å integrere fersk ingefær eller gurkemeierot i matlagingen. De smaker godt i alt fra stir-frites til smoothies. Diskuter tilskudd med legen din.
Vurder urter
Noen grener av alternativ medisin bruker spesifikke urter for å behandle hårtap fra forhold som alopecia. Disse urtene er tatt muntlig og inkluderer:
- Palmetto
- svart cohosh
- dong quai
- falsk enhjørning
- chasteberry
- rødkløver
Diskuter urteterapier med legen din før du prøver dem på egen hånd.
Prøv eteriske oljer
Selv om det ikke er mange studier på dette området, har forskere oppdaget at eukalyptusolje og andre planteekstrakter kan redusere hårfallet og forbedre hårets tetthet.
Andre oljer å prøve inkluderer:
- Arnica montana
- Cedrus atlantica
- Lavandula agustifolia
- Oscimum sanctum
- Pilocarpus jabarondi
- Rosmarinus officinalis
- Timian vulgaris
Mens forskning antyder at det er helsemessige fordeler, overvåker eller regulerer ikke FDA renheten eller kvaliteten til essensielle oljer. Det er viktig å snakke med legen din før du begynner å bruke eteriske oljer og være forsiktig når du velger et kvalitetsmerke. Du bør også alltid gjøre en testlapp før du bruker og fortynne eventuell eterisk olje i en bærerolje før bruk.
Du kan kjøpe eukalyptus eterisk olje på nettet.
Se inntak av jod
Personer med autoimmune skjoldbrusk-lidelser bør se på jodinntaket. Kroppen bruker jod for å lage skjoldbruskkjertelhormon, så for mye kan føre til ubalanse.
Tare og andre typer tang er jodholdige og kan forverre symptomer, inkludert hårtap. Visse multivitaminer og hostesirup kan også inneholde jod, så les etiketter nøye.
Behandle håret forsiktig
Du kan redusere håravfall ved å behandle håret ditt med omhu:
- Unngå å trekke håret i trange fletter, boller eller hestehale.
- Motstå å vri eller trekke håret ditt.
- Bruk en bredtannet kam kontra hardere børster når du løsner knuter.
Å endre litt på rutinen din kan hjelpe deg med å trekke ut håret før det ellers ville falt ut.
Vær tålmodig
Det kan ta flere måneder å legge merke til gjenvekst. Selv om dette kan være frustrerende, kan du vurdere å ta på deg en parykk eller et annet hodeplagg i mellomtiden.
Emosjonell støtte er også viktig, så spør legen din om rådgivning eller støttegrupper der du kan møte mennesker som går gjennom lignende situasjoner.
Takeaway
Før du prøver å behandle håravfallet ditt hjemme, snakk med legen din. Betingelser i skjoldbruskkjertelen fører vanligvis ikke til håravfall før de er mer alvorlige.
Hårtap kan også være symptomet på et annet underliggende medisinsk problem. Du kan trenge medisiner sammen med hjemmemiddel for å se gjenvekst og for å behandle andre symptomer du opplever.
Med riktig behandling bør du se fyldigere hår i løpet av noen måneder.
