Paintball lar deg glede av kvalitetstid med venner mens du driver med fysisk aktivitet. Men hvis du er ny på paintball, er det ett aspekt av spillet du kanskje ikke forventer: skade.
Paintball er for det meste et trygt spill. Men siden det innebærer å skyte paintballs på en motstander, er det fare for mindre skader som blåmerker og velter. Dette kan skje med alle som ikke er riktig beskyttet.
Før du deltar i et spill med paintball, må du sørge for å vite forskjellen mellom paintball blåmerker og velter, samt hvordan du skal behandle og unngå disse skadene.
Paintball ønsker velkommen mot paintball blåmerker
Noen mennesker bruker begrepene velter og blåmerker om hverandre, men det er forskjeller mellom de to. Begge oppstår fra et slag i huden, for eksempel å bli truffet med en paintball mens du spiller spillet.
Imidlertid er en paintball welt et hevet merke som dannes på huden etter et treff. Et blåmerke er derimot et lilla eller brunaktig merke forårsaket av blod som lekker fra en skadet kapillær under huden.
Forskjellen i utseende er hvordan du kan skille en paintballsand fra en paintball-blåmerke. Huden løftes ikke bare opp med en paintball-bælte. Det kan også hende du legger merke til bittesmå røde buler på den hevede delen av huden din, og huden din kan være hoven. Hvis du har et blåmerke, vil du få misfarging under huden din som gradvis kan spre seg.
Både velter og blåmerker kan være smertefulle eller ømme å ta på. Hudbetennelse kan vedvare i flere dager, eller til blåmerke eller velt forsvinner.
Behandlingsalternativer for paintball blåmerker og velter
Selv om paintball-blåmerker og paintball-velter gradvis forsvinner på egen hånd i løpet av dager eller uker, kan hjemmebehandling hjelpe huden din til å reparere seg før. Målet med behandlingen er å redusere hevelse og berolige smerter.
Disse merkene er forskjellige, men du kan bruke de samme legeteknikkene både for å lette betennelse, hevelse og misfarging.
Her er noen behandlingstips du kan følge:
1. Vask det berørte området
Før du administrerer behandlingen, må du vaske en paintball-blåmerke eller sveise med varmt såpevann. Dette fjerner smuss, rusk og blod fra såret. Å holde området rent bidrar også til å forhindre en hudinfeksjon.
Tørk blåmerket eller sveis det forsiktig med en klut. Ikke bruk alkohol på et åpent sår, ellers kan huden din brenne eller svi.
2. Påfør en varm eller kald kompress
Påføring av en kald komprimering på en paintballsveis eller blåmerke hjelper til å innsnevre blodkarene under huden din. Dette minimerer blodstrømmen og hjelper med å lindre blåmerker og hevelse.
Når du er i stand til å kontrollere alle blåmerker og hevelser, bytter du til en varm eller varm kompress. Varme kan lette betennelser og berolige smerter. Påfør en varm eller kald kompress i intervaller på 15 minutter. La huden din hvile i minst en time før du legger på igjen kompressen.
3. Ta medisin uten medisin
Et alvorlig paintball-blåmerke eller -søl kan være smertefullt. Når en kompress ikke lindrer smertene dine, må du ta medisin uten medisin, for eksempel acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Motrin).
Følg instruksjonene på emballasjen.
4. Løft det berørte området
Hold den forslåtte eller sveisede delen av kroppen din - for eksempel armen eller beinet - opphøyd, hvis mulig. Heving bidrar til å begrense blodstrømmen til det berørte området, noe som kan redusere hevelse og betennelse. Stikk puter oppå hverandre, og legg deretter beinet eller armen oppå putene.
5. Bløtlegg i Epsom-salt
Sårhet er normal etter en omgang paintball. Hvis du er sår, legger du en halv kopp Epsom-salt i badevannet og suger i omtrent 20 minutter for å slappe av såre muskler og redusere hudbetennelse.
Bløtlegging av Epsom-salt kan ikke eliminere et blåmerke eller en velt, men det kan lindre smerter forårsaket av dem.
6. Aktuelle naturlige midler
Påføring av aktuell K-vitamin-lotion kan hjelpe huden din til å heles hvis du har blåmerker og hevelse etter å ha blitt rammet med en paintball. Dette er effektivt fordi vitamin K hjelper blodproppen, og reduserer blødningen under huden. Forskere har funnet ut at bruk av aloe vera og vitamin K på et blåmerke eller bånd også kan minske smerter og betennelser.
I en studie fra 2010 ble det også funnet at arten arnica reduserte betennelse og hevelse. Det hjalp også blåmerker til å lege raskere. Du kan kjøpe arnica salve. Følg instruksjonene på pakken for å smøre salven.
De betennelsesdempende fordelene med trollhassel på huden kan også gi midlertidig smertelindring og fremme helbredelse.
Hvordan forhindre paintball-blåmerker og -velter
Den beste måten å forhindre paintball blåmerker og velter på er å unngå å bli rammet mens du spiller idretten. Dette kan være lettere sagt enn gjort. Så det er viktig å ha nok verneklær til å holde huden trygg.
Her er noen tips for å forhindre at blåmerker og velter oppstår:
- Ikke utsett huden din. Bruk skjorter, bukser og støvler med lange ermer.
- Bruk polstring eller kjole i flere lag med klær. Dette reduserer kraften til en paintball mot huden din.
- Ha på hjelm. Det er viktig å beskytte hodet mot paintballs.
- Ikke glem briller. Paintball blåser ikke bare huden, de kan også skade øynene dine hvis de ikke er beskyttet.
- Endre kroppsholdning. Dette kan hjelpe deg å unngå flere treff på samme sted.
Utsikter for paintball blåmerker og velkomne
Paintball blåmerker og velter kan være smertefulle, men huden din vil til slutt heles. Hvor lang tid det tar for en bælte eller blåmerke å lege, varierer avhengig av omfanget av traumer.
Vanligvis heler helbredere raskere enn et blåmerke. Mens en bælte gradvis kan forsvinne i løpet av et par dager, kan det ta opptil to uker før et blåmerke blåser helt. Blåmerkene blir lettere og lettere til det ikke lenger er merkbart.
I mellomtiden fortsetter du hjemmehjelpemidler til huden din er klar.
Blåmerker er vanligvis ufarlige, men du bør se en lege hvis blåmerket er ekstremt smertefullt eller hvis du har problemer med å flytte et ledd.
