Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Chillings (skjelving) er forårsaket av rask veksling mellom muskelsammentrekninger og avslapning. Disse muskelkontraksjonene er en måte kroppen din prøver å varme seg opp på når du er kald.
Chills er ofte, men ikke alltid, assosiert med feber. Noen ganger går de foran begynnelsen av feber, spesielt hvis feberen er forårsaket av en infeksjon. Andre ganger forekommer de uten en pigg i temperaturen. Avslapning kan være eller ikke være alvorlig, avhengig av den underliggende årsaken.
7 Årsaker
Frysninger uten feber kan være forårsaket av en rekke forhold.
1. Eksponering for kulde
Du kan oppleve frysninger fordi du er på et veldig kaldt sted, for eksempel havet eller et basseng, eller ute på en kald dag. Du kan også få frysninger hvis klærne blir fuktige eller våte. Du kan også få frysninger innendørs, hvis klimaanlegget er for kaldt eller varmen ikke er varm nok.
Når menneskekroppen eldes, har det en vanskeligere tid å regulere kroppstemperaturen Trykket kilde, selv hos friske eldre voksne. Medisinske tilstander som diabetes og hjertesykdommer kan gjøre problemet verre.
Disse typene frysninger skal forsvinne så snart kroppen din varmer opp. Imidlertid, hvis du opplever kontinuerlig risting når du har blitt utsatt for intens kulde, kan du ha utviklet komplikasjoner som hypotermi eller frostskader, som begge er potensielt alvorlige.
Andre symptomer på disse forholdene kan være:
- nummenhet
- endringer i hudfarge
- utydelig tale
- ekstrem døsighet
- sviende eller brennende følelse, spesielt i fingre, tær, ører eller nese
- blemmer
Søk øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis du mistenker hypotermi eller frostskader.
2. Bivirkning ved medisinering
Frysninger uten feber kan være resultatet av å ta visse medisiner eller kombinasjoner av medisiner. De kan også oppstå hvis du tar feil dosering av medisin uten medisin, urtetilskudd eller reseptbelagte medisiner.
Les alltid informasjon om potensielle bivirkninger som følger med medisinemballasje. Hvis du mistenker at du har frysninger på grunn av et medikament eller legemidler du bruker, må du la legen din eller farmasøyten få vite det umiddelbart. Avhengig av alvorlighetsgraden, kan det hende du trenger legehjelp.
3. Reaksjon på ekstrem fysisk aktivitet
Maratonløping eller andre former for ekstremsport som krever intens fysisk anstrengelse kan forårsake endringer i kroppens temperatur. Det kan føre til frysninger.
Dette svaret kan skje i alle slags vær, men det kan være mer sannsynlig å oppstå i veldig kalde eller veldig varme temperaturer:
- Ved varme temperaturer kan varmeutmattelse og dehydrering forårsake denne reaksjonen.
- I kalde temperaturer kan hypotermi og dehydrering være årsaken.
I begge tilfeller inkluderer andre symptomer du opplever:
- gåsehud
- muskelkrampe
- svimmelhet
- utmattelse
- kvalme og oppkast
Du kan unngå frysninger fra trening ved å forbli hydrert og kle deg passende for treningsøktene dine. Vurder å unngå trening i løpet av de kaldeste eller varmeste tider på døgnet, og begrens også varigheten av tiden brukt i intens aktivitet.
Å hydrere og få temperaturen tilbake i et normalt område er vanligvis nok til å eliminere symptomene dine.
I noen tilfeller kan du imidlertid trenge IV-væsker for å behandle tilstanden.
4. Hypotyreose (underaktiv skjoldbruskkjertel)
En underaktiv skjoldbruskkjertel er en skjoldbruskkjertel som ikke produserer nok av hormonene som trengs for å regulere stoffskifte eller støtte den generelle helsen. Denne tilstanden kan føre til en økt følsomhet for kulde, noe som resulterer i frysninger.
Ytterligere symptomer assosiert med hypotyreose inkluderer:
- puffiness i ansiktet
- uforklarlig vektøkning
- tørr hud, negler og hår
- muskelsvakhet, smerte eller stivhet
- depresjon eller følelser av tristhet
- problemer med minnet
- forstoppelse
Hypotyreose diagnostiseres gjennom en blodprøve. Det er en behandlingsbar tilstand og krever vanligvis daglig medisinering.
5. Hypoglykemi
Hypoglykemi oppstår hvis blodsukkernivået dypper unormalt lavt. Hvis du har diabetes, kan det være et tegn på at medisinen eller kostholdet ditt må justeres. Det er også mulig å oppleve hypoglykemi uten diabetes.
Hypoglykemi krever øyeblikkelig behandling for å få blodsukkernivået tilbake til det normale. Et av symptomene på hypoglykemi er en følelse av rystelse eller muskelsvakhet, noe som kan etterligne frysninger. Andre symptomer på denne tilstanden inkluderer:
- svetting
- irritabilitet
- hjertebank
- kriblende følelser rundt munnen
- forvirring
- beslag
- tåkesyn
6. Underernæring
Underernæring oppstår når kroppen din mangler nødvendige næringsstoffer. Dette kan skje på grunn av dårlig tilgang til næringsrik mat, en underliggende tilstand som påvirker kroppens evne til å absorbere næringsstoffer på riktig måte, eller en spiseforstyrrelse, som anoreksi. Uten riktig balanse av næringsstoffer kan kroppen din ikke fungere ordentlig.
Andre symptomer på underernæring inkluderer:
- tretthet eller søvnighet
- svakhet
- konsentrasjonsvansker
- blek hud
- utslett
- hjertebank
- føler deg besvimt eller fyr, eller besvimelse
- prikking eller nummenhet i leddene eller ekstremitetene
- hos kvinner, ubesvarte perioder, tunge menstruasjonssykluser eller infertilitet
Snakk med legen din hvis du mistenker underernæring. Dette er en alvorlig tilstand som kan føre til komplikasjoner hvis den ikke blir behandlet.
7. Følelsesmessig reaksjon
Chillings kan oppstå hvis du har en dyp eller intens følelsesmessig reaksjon på en situasjon. Følelser som kan forårsake frysninger inkluderer frykt eller angst.
Chills kan også være forårsaket av opplevelser som beveger deg dypt på en positiv måte, for eksempel å lytte til musikk eller inspirerende ord.
Dette blir noen ganger referert til som en "frisson." Det kan også kalles "frysninger som går opp i ryggraden" eller "gåsehud." Denne typen emosjonelle reaksjoner kan være forårsaketTrustet kilde av nevrobiologiske mekanismer som utløser frigjøring av dopamin, en nevrotransmitter.
Søker hjelp
Kuldegysninger uten feber kan bli alvorlige hvis du opplever frostskader eller hypotermi. Disse forholdene kan raskt bli en medisinsk nødsituasjon som krever øyeblikkelig inngrep eller pleie.
Andre forhold som forårsaker frysninger, som hypotyreose, krever medisinsk støtte, men kan ikke garantere et besøk på legevakten. Hvis du har symptomene på denne skjoldbruskkjertelstilstanden, må du avtale et møte med legen din og spørre om å få en diagnostisk blodprøve.
Hvis du har symptomer på hypoglykemi, men ikke har fått diagnosen diabetes, må du kontakte legen din eller ringe øyeblikkelig legevakt. Hvis du har symptomer på diabetes og hypoglykemi som ikke forbedrer seg med hjemme-behandling, må du umiddelbart søke medisinsk hjelp.
Hjem rettsmidler
Hvis du har diabetes og frysningene dine er forårsaket av hypoglykemi, ta en glukosetablett hvis du har en. Kjøp noen her. Andre måter å balansere sukkernivået på inkluderer å drikke appelsinjuice eller vanlig brus, eller spise et par godteribiter.
Hvis kulden din er forårsaket av ekstrem kulde, må du sørge for å bli tørr hvis du er våt. Lag opp og sørg for å dekke hodet, hendene og føttene slik at du kan fange opp og opprettholde så mye kroppsvarme som mulig. Soaking i et varmt bad kan også bidra til å lindre frysninger forårsaket av ekstrem kulde. Bare sørg for å ta på varme, tørre klær etter at du er ferdig med å bade.
Hvis fryshet ikke forsvinner raskt, snakk med legen din om andre behandlinger som kan hjelpe.
Outlook
Kuldegysninger uten feber kan ofte utbedres ved hjemmebehandling eller med endringer i atferd, for eksempel å endre treningsrutinen. De kan også være et tegn på en medisinsk tilstand som krever behandling.
Snakk med legen din hvis du har frysninger som ikke går bort, eller hvis du regelmessig opplever uforklarlige frysninger.
Les denne artikkelen på spansk
