Hva er årsaken til dette?
For mange er svette et ubehagelig livsfakta - spesielt når det skjer i landet nede.
Svette er kroppens måte å kjøle seg ned på. Det er normalt å svette når du er varm. Det har ikke noe å si om du trener, sitter i en varm bil eller bare har på deg for mange lag.
Enkelte områder av kroppen din, for eksempel armhulene dine, er mer utsatt for svette enn andre. Dette skyldes vanligvis en høy konsentrasjon av svettekjertler og hårsekkene ett sted.
Lyske er et område i kroppen som oppfører seg omtrent som armhulene: Den er hårete, varm og full av svettekjertler og bakterier.
Det er sant at noen mennesker svetter mer enn andre, men ingen skal tvinges til å forlate treningsstudioet vått og ubehagelig hver dag. Her er noen tips for å holde vaginalområdet ditt kjølig og tørt.
1. Prøv svetteduserende undertøy
Fukttransporterende teknologi, som har vært et fast grunnlag for atletisk slitasje i mange år, er nå tilgjengelig på det stedet du kanskje trenger det mest - undertøyet ditt.
Svettevekende stoff trekker fuktighet bort fra huden og ut til stoffets ytre. Dette hjelper til med å holde stoffet tørt på innsiden.
Noen svetteduserende undertøy inneholder luktabsorberende molekyler som kan hjelpe deg med å lukte friskt hele dagen.
Handle for wicking undertøy på nettet.
2. Si 'ja!' til bomull
Syntetiske materialer som polyester puster ikke så godt som naturlige stoffer. I stedet for å la svette fordampe, holder materialet svetten inn og feller den mot huden din.
Naturlige stoffer som bomull og lin gjør at svette kan fordampe som det skal. De er i utgangspunktet organiske svette-vickere!
Ulempen? Bomull beholder fuktigheten lenger enn syntetiske svetteduserende stoffer. Dette betyr at du vil takle litt fuktighet før ting tørker ut.
Handle 100 prosent bomullsundertøy på nettet.
3. Velg løse, flytende stoffer
Du elsker kanskje de tynne jeansene, men elsker de deg tilbake? Sannsynligvis ikke. Alt som er stramt i skrittområdet, vil heve temperaturen der nede.
Når huden din gnir opp mot stoff, forårsaker det friksjon, og friksjonen bygger varme. Når den varmen blir fanget under trange klær, blir du svett.
Løse, flytende bukser vil forhindre friksjon og la luft strømme gjennom. Vurder å bruke løse joggere eller palazzobukser med bred ben.
4. Byt klær etter hver svette sesh
Gjær er en type opportunistisk sopp som trives i varme, fuktige miljøer. Å tilbringe dagen i vått undertøy gir gjær muligheten til å vokse ut av kontroll, noe som fører til kløe i vaginal, svie og andre tegn på gjærinfeksjon.
Du kan redusere risikoen for gjærinfeksjon ved å skifte ut svette klær så snart som mulig. Ta med klesbytte til treningsstudioet.
Hvis undertøyet blir vått i løpet av en gjennomsnittlig dag, bør du ha et ekstra par eller to i vesken.
Og hvis det ikke fungerer? Du kan finne at gående kommando lar vagina puste mer enn undertøy av bomull gjør!
5. Vurder hårfjerning
Kjønnshår tjener et formål. Det reduserer friksjonen fra stramme klær og fungerer for å sveise vekk fra huden din.
Hår feller også bakterier mot huden din. I vaginalområdet er det både en god ting og en dårlig ting. Du trenger de gode vaginale bakteriene dine for å forhindre en gjengroing av gjær, men når bakterier blandes med svette og olje på kjønnshåret ditt, kan det gi en lukt.
Hvis du svetter mye i skjedeområdet, kan du prøve et sunt medium: en fin trim i stedet for en full brasiliansk.
Minimer risikoen for kutt med et par saks for hunde, som har et avrundet sikkerhetstips. Hvis du har penger, er voksing og laserbehandlinger også et alternativ.
6. Ikke bruk deodorant
Området rundt vaginalåpningen din (vulva) er laget av veldig delikat og følsomt vev. Antiperspiranter og deodoranter kan fungere for gropene dine, men de kan gjøre mer enn litt skade under beltet.
I stedet for å strekke deg etter din vanlige pinne eller spray, kan du prøve noe som er laget spesielt for dette området. Anthony No Sweat Body Defense er et populært alternativ.
For de fleste er det nok å bade en eller to ganger per dag med såpe og vann til å vaske bort svetten og oljene som forårsaker lukt. Bare pass på å bruke en skånsom, fuktighetsgivende kroppsvask.
7. Hopp over truseinnretningen med mindre du oppdager
Hvis du ikke har noe å endre på, kan truseforinger og -puter gi en rask løsning for vått undertøy. Men de kan også få deg til å svette mer. De fleste truseforinger er ikke pustende og fanger varme i skrittområdet.
Hold opp på 100 prosent bomullstruse for å hjelpe deg når du er i en klype. Og hvis du vil oppgradere din vanlige periodesikring, kan du vurdere å kjøpe pustebukse for bomullsperiode.
8. Rydd opp med en feminin hygiene-tørk
Fuktige toalettpapirservietter er en praktisk måte å rense av svette på midt på dagen. Bare sørg for å unngå antibakterielle våtservietter, som kan drepe dine gode vaginale bakterier.
Handle feminine hygienetørker på nettet.
Bunnlinjen
Overdreven vaginal svette kan vanligvis håndteres med en kombinasjon av hjemmemedisiner og livsstilsendringer. Hvis disse tiltakene ikke fungerer, kan du ha en tilstand som kalles hyperhidrose. Kontakt legen din hvis svetten er vedvarende eller du merker en uvanlig lukt.
